你快乐你就美丽（转贴）
同事小Z长得娇小玲珑，肤色白净，细眉细眼，恬静秀丽，颇具古典美。她终年短发淡妆，衣着时尚得体，落落大方。虽年逾三十，依旧青春可人。小Z生性聪颖，且事业心特强，不但是学校的业务骨干，还担任着部门领导工作。难能可贵的是对这些成绩她并不满足，至今仍在读书深造，力求与时俱进，再上层楼。如此白领丽人，当不乏追求者。但人生总有遗憾事，丘比特之箭迟迟未有中的，小Z至今孤身一人，老母多次催其相亲，而她不是推说没有时间，就是敷衍应邀，且常以“话不投机”或“人太俗气”而回绝。至于对登报或上电视征婚之类的事，她更不屑一顾，故迄今尚未遇上投缘知音。
除钻研业务，小Z爱好文学，特别钟情散文、小说，每以购书为乐，假日休闲常在书城度过。学习电脑起步虽晚，却以她的睿智进步神速，而今早已驾驭自如。她喜欢观光旅游，居然一人到过香港等地。偶尔也与三二好友一起打打羽球，或泡泡茶吧、看看时尚杂志，或逛逛淮海路商厦买些小手袋、装饰品之类，或光顾环艺影城欣赏一二部中外名片……
总之，小Z生活十分充实，心态甚好，说话间常闻其银铃般的笑声。噢，她还是个追星族呢！故笔者戏称其为永远的女孩。她常说，失去不一定是坏事，该属于你的终究会属于你的。此话倒颇有些哲理。
由小Z的经历，联想日前热播的电视剧《粉红女郎》，四个女主角个个性格开朗，美丽动人，经历曲折而充满浪漫的生活情趣。向往幸福、追求真爱之心始终不渝。我想，热爱生活，忠于职守，保持良好的心态，这也许便是女人永葆青春的秘诀。当然，也愿天下有情人终成眷属。 你要快乐，还要幸福？[转帖]
快乐和幸福，是两个同义词、近义词，还是两个含义不同的词？
人们常常在生活中使用它们，却很少去仔细区别它们。说“快乐”，好象就意味着幸福；说“幸福”，似乎又离不开快乐。不管是“快乐”，还是幸福，都是令人追求、向往的境界。
但是一个热线电话，却使我对这两个词的内涵有了新的认识。
“一个人为什么不能寻求快乐呢？”一个女孩在电话中问我。和我一样，她也多少有点喜欢对问题做“形而上”的思考，否则她就不会把自己的故事上升到人性的高度了。
她的故事很简单，也很常见：她和他，可以说是“青梅竹马”——中学两人是同窗，大学是恋人，虽然不在一个学校，却在同一城市，因此在学习之余，可以保持密切交往。大学毕业后，两人又分在了一个城市，自然而然，水到渠成，他们有了一个“家”。
“我绝对爱我的丈夫，从来没有想过要离开他，”她说，“可是我在单位里还有一个男朋友，我们非常要好。”
我没说话。我想，如果她对自己的行为没有怀疑的话，她不会打热线的。且让我听她怎么说。
果然，停了一下，她用一种“豁出去”的口气接着说下去：“其实，我们已经是情人了。”
“那又怎么样呢？”我仍然用平静的语气说。
“嗯，怎么说呢？我觉得这样挺好。他还没结婚，但已经有了女朋友。我们根本没打算结婚，只是彼此感到在一起很快乐。”
“哦，那你为什么还要给我们打电话呢？”我故意问道。
她沉默了片刻，老老实实地承认说：“我有时觉得这样做有点对不住丈夫，所以想听听别人的看法。”
“如果你的丈夫知道了，他会赞同你这样做吗？”
“不会，肯定不会，他会受不了的，他会和我离婚的。”女孩说。
“你愿意付出这样的代价吗？”
“不，不愿意。可是我和一个很要好的女朋友谈过，她说，一个女人就应该追求快乐，什么时候你感到不快乐了，再放手。你不觉得这话挺有道理吗？”她反问我。
这的确是个有趣而深刻的话题。谁能否认我们生活在这个世界上，是有种种欲望需要满足的？当然，有些人为了某种信念，可以抑制甚至扼杀自己的欲望，使自己变得超凡脱俗，比如面壁静修的苦行僧和献身上帝的神职人员。可我们大多数的凡人，还是要追求世俗快乐的，比如大快朵颐，男欢女爱，徜徉山水，耽于舞乐等等，这是人的天性使然，生命的本能使然。回避这些欲望和需求，是生命的异化。
回想在“文化大革命”中，我们也曾努力克制各种追求快乐的冲动，使自己保持思想上的“纯洁”。我们穿几乎没有性别特点的衣服；我们只说“男的”、“女的”，因为“男人”、“女人”、“男性”、“女性”这样的词汇都似乎显得下流；我们写情书不用“亲爱的”，那太“小资（小资产阶级）情调”，彼此只是致以“布尔什维克的敬礼”。然而后来我们发现，这种克制是多么的荒谬和无力，又是多么地背离人性！记得某位“文革”中丧妻的部长再婚时，有个女孩在干校听说了竟震惊地一夜没睡着。第二天，她大彻大悟地对同伴说：“我明白了，×××也是人啊！”
是啊，是人就有欲望，就要追求感官的快乐，这话似乎没有错。但这只是硬币的一面。另一面呢？我突然想到与人的情绪状态、心理感受有关的另一个词。我问电话那头的女孩：“你想过世界上还有‘幸福’这个词吗？”
“幸福？”她显然被我的问题搞懵了，其实，我也是刚刚从这个角度来思考问题。
对于某些人来讲，这女孩的问题再明白不过：又有丈夫，又有情人，这不是资产阶级自由化吗？这不是“性解放”吗？对这种行为必须给予批判！
但是心理咨询不是道德说教，更不是政治批判，它的基本原则要求我们站在来话者的角度，从有利于他们成长的目标出发，帮他们理清自己的问题，寻求较为合理的解决办法。每个人都有权利选择自己的生活方式，但同样，每个人需要对自己的选择负责。正因为这个女孩对自己所选择的生活方式有所怀疑，她才打来电话咨询。她需要的不是批判，而是设身处地的理解和令其信服的分析。她在享受着“快乐”的同时，内心也充满矛盾和冲突。
正像没有人不喜欢快乐一样，也没有人不向往幸福。如果说追求快乐是人的本性，那么追求幸福同样是人的本性，而且是更高级的本性。
细想想，“快乐”是一种情绪状态，它主要由外部给予感官的良性刺激所引起。但情绪状态是肤浅、短暂、易变的，很多事情使我们快乐，但我们并不总是去回味它们，即便回想起来，也不会再有强烈的震撼。
而“幸福”是与快乐不同的一种心理感受——在体验到幸福的时刻，我们常常会忘记了周围的一切，内心变得澄澈透明。有时它像一阵清风拂过我们的心灵，虽然短暂，却使人神清气爽，超凡拔俗；有时它又像慢慢燃烧的碳火，虽然没有灿烂的光彩，却久久地温暖着我们的心灵。不管这样的感受是长是短，只要得到过，我们就永远不会忘记，而且无论什么时候回想起来，我们都仍然会感到它的美妙和珍贵。
和“快乐”相比，“幸福”在生活中更为稀有难得，也更深刻、更能影响我们的人生状态，使我们保持对生命热爱。“幸福”，不像“快乐”那样容易得到，它需要我们有想象力、创造力，有顽强的意志、足够的耐心。如果说“快乐”是可以碰到的话，“幸福”则必须去争取、去创造。
“快乐”容易“幸福”难啊。有的时候，它们互相促进；有的时候，它们也互相拆台。比如说，这个女孩和她的情人之间虽有一时之欢，但是如果她的丈夫发现了，她的婚姻就可能解体，她原来从婚姻中得到的一份安全和温馨便不复存在。她追求了“快乐”，却葬送了“幸福”。
其实人类早已明白这一点，所以才造出种种的道德、法律来约束人们追求快乐的行为，特别是人对快乐的追求涉及到其他人时。人，不可能不加任何限制地满足自己的欲望，这是人的悲哀，也是人的超越。
婚外恋情是复杂多样的，远非“要快乐还是要幸福”所能概括和解析。我尊重所有真诚相爱的人们，不管他们是婚内还是婚外。但是，正像“快乐”不等于“幸福”一样，“爱”也不等于追求“快乐”，它不仅是身体上的两相欢悦，更是心灵上的撞击和融合。遗憾的是，我在这个女孩的讲述中没有看到这一点。
也许正因为如此吧，在我问了“你要快乐还要幸福”之后，她缄默了好久。我没有追问她将怎样进行选择，我已经在她的头脑里打进了一个思考的楔子，这就足够了。 寻找快乐
有这样一位财主，拥有万贯家财，却不知快乐是何物；但他再看看自己家的长工，整天乐呵呵的，财主对此百思不得其解。
其实，快乐与否取决于一个人的主观意识和态度。从心理上的投射现象来看，人在观察事物时并不是完全被动地接受外界的刺激，而是依着各人当时的心情和经验加上情感色彩，再把它看成某种形态。比如，人们观看天空的云彩时，一会儿像个少女，一会儿像个老人，有时前后重叠还像个亭台楼阁，这就是一种投射现象。
前面那个例子说明，有的人处于贫困艰难之中仍不改其乐，但有的人处于优裕的环境，却郁郁寡欢。从这些现象就可以看出客观环境并不是决定欢乐与否的主要因素，个人的主观意识与态度却是最重要的。有这样一首诗：你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就会一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到一切如意，这首诗说明人应做自己情绪的主人。
环境并不能决定我们是欢乐还是忧伤，而我们对环境的认识和态度却能决定我们的情绪。在生活中，每个人都会遇到一些不如意、甚至是极其不幸的事情，对待这些事有两种不同的态度：一种是面对现实想办法适应，从而得到快乐，另一种是让忧郁与悲哀毁灭自己。仔细观察和分析一下快乐的人们，不难发现，他们有一个共同的特点，那就是善于接受并适应那些无法避免的困境，善于解脱，善于从苦中求乐。
从快乐的意义来看，真正的快乐是从自己从事有意义的活动中产生的。无论是年轻人还是老年人，不论是男人还是女人，其快乐最重要的还是他自己所做的工作。
人们应该学做情绪的主人，不断地调整自己的心态，因为善于适应才能找到快乐。欢乐靠自己去创造，并不是凭借自己主观的幻想，而是要以客观事实为依据，对客观现象做全面的了解，再修正自己不合理的认识，才能取得良好的效果。 用快乐填充自己平常的生活
我们经常会提到爱迪生，提到他在为人类寻找光明的时候，曾经有一千多次的失败，这其实都是引用这个事例的人们自己的认为。爱迪生自己并不这样看。有记者曾经就他发明电灯泡一例，借常人的看法提问他，爱迪生回答说，我哪里是失败了一千多次？其实我是成功地找到了一千多种不适用做灯泡的材料。由此我们不难判断，爱迪生在他的发明生涯中，是探索的乐趣，是挑战的乐趣，是不断提出问题解决问题的乐趣，因而他的工作是在一种投入与专注之中的，他在他的发明世界里享受的快乐，是一般的人不曾感觉和享受的。
我们知道，鲜花和掌声营造的只是一种氛围；而幸福和快乐只是一种感觉，世界上的许多的事情都与人们对待事物的态度以及心境有关，不同的人在同一时间做同一件事情，会有不同的感受。有的人感到有意思，有的人感到没意思；有人感到很快乐，有人感到很痛苦。其实你只要永远保持一种快乐态度和心境，你就会处于快乐之中，因为我们每天都处在一个有阳光，有风景，有歌声，有欢呼，有掌声，有鲜花，有美酒的天地之间！
你能说当一个人就是很平常地走过了他的人生旅程不是一种成功吗？
有这样一位母亲，她有三个孩子。由于多种原因，她本人没有读多少书，当然就谈不上文化水平了。她每天的工作就是以孩子们为中心，照顾他们吃喝，服伺他们穿戴，接送他们上学。就这样日复一日、月复一月、年复一年，孩子们一天天长大了，而她自己一天天衰老了，然而她的心里比谁都高兴、甜蜜和骄傲，因为她的三个孩子都学有所成，一个获得了博士，一个获得了硕士，还有一个正在读大学。她说她高兴的是平日的点滴付出，圆了她自己的梦想，她就是希望她的子女们都能成为一代有文化的人；她说她甜蜜的是三个子女都很理解她的心事；她说她骄傲的是，在她的爱心、孩子们的决心和师长的关心下，三个孩子正在成为国家有用的人才。
在深圳的一次“城市精英”的培训班上，有一个公司的总经理在公众面前谈他的成功经验时说：我其实没有什么成功经验。到今天为止，四十多年来，我每天做的都是很平常的事情。每天我都按计划做我每天的事情，一个事情做完了，接着再做下一个事情。走到今天，应该说我对自己还是满意的，因为，我的计划中的目标都实现了。我在深圳有我自己的房子、车子、公司，最近又将父母接到了身边，我感到生活让我平实地走了过来，我对生活也充满着挚爱，我在生活中学会了平常的付出，而生活却给了我超常的回报。
我有一个参加了我的训练班的学生，虽然她只有师范中专学历，但她从不为这一点气馁。在训练班里，她表现得热情而专注，开朗而主动，细心而认真。不论是谈自己的观点，还是干训练中的诸如做清洁之类的事情，以及在后来的社会实践活动中，她都表现得乐观而积极。她曾讲起她的妹妹很胆小，据说是因为小时候作了一个噩梦以后引起的。所以，一直以来，每天她都陪妹妹一起睡；清晨，她将妹妹从家里一直送到去上学的大道上，使小姐妹相处得格外地依恋与甜蜜。她大专毕业后应聘在本市的一家公司，这是她踏入社会的第一站，她非常地珍惜，所以投入了她全部的干劲与热忱；尽管这家公司终因经营不善而倒闭了，她却一直在公司坚持到最后一刻。她在电话中对我说：虽然踏入社会的第一份工作成了无言的结局，但是我却在其中学到了在学校没有学到的东西。在公司最艰难的时刻，许多与我一起到公司的同学都相继走了，我却选择了留下，与公司一起坚持到最后一刻。我想这也许会培养我做事情能够善始善终的习惯。我深知，仅凭这一点，她再找一份工作并不难。果然，她去了深圳特区，一个星期后，她便被一家船务公司录用，试用期月薪有1500元。最近她打电话给我，她在那里做得很开心，和领导与同事们的关系相处得很融洽。接到她的电话，真为她感到高兴，这难道不是成功吗？
常言说得好：天下无大事！因为所有的大事都是由小事构成的。那些伟大的科学家们，比如居里夫人，她的伟大发明，难道与她每天洗沥青渣、做实验、记数据毫无关系吗？！
我祈愿天下的人们，用鲜花铺满自己心灵的春天，用快乐填充自己的平常的生活，一个脚印接着一个脚印地走，每一个脚印都是一首成功的歌！
希望我们大家都能生活得很快乐！
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