情绪降低温
近阵子的情绪，连自己都不知怎么了。我已似乎学会如何控制情绪，尽量不发作。
可是最近要发作就发作，没有任何理由。
不平衡的心理一来到，怒气就立刻冲入脑部。
暴发的力量就难以形容！
之后就开始全身抽筋麻痹，
又莫名哭泣，好像很委屈，没人理会似的哭泣。
清醒的时候，感觉更怪！
很常时候很疑惑，为什么我人在家乡。
为了什么我放下工作回到家乡？
我到底做错了什么？
这8个月我过的是什么生活？
想放弃的意念又要开始越来越强！
我深深感觉到了！
好痛苦！
好讨厌现在的自己！
真的真的好讨厌！
最近跟医生，辅导员都一直说同样的话！
很累很累了。。。
拿自己没办法！
写了写了。。。不知要写什么了。。。
就这样先吧！ 黑云的背后，还有阳光等着爱我们。
小羊，这个世界上，有很多双眼睛看着你呢，他们很爱你，他们看见你心里就会笑起来。
迈过来，只是又一道坎：） 小羊,坚持治疗,你要知道会有好的一天的,我也好过.那时的感觉真的不一样
在医生指导下找到适合自己的药,只要找到了适合自己药物就一定会好的 原帖由 羽毛 于 07-3-11 19:52 发表
黑云的背后，还有阳光等着爱我们。
小羊，这个世界上，有很多双眼睛看着你呢，他们很爱你，他们看见你心里就会笑起来。
迈过来，只是又一道坎：）
可是放弃的意念，也不是我想要的！
我是很固执的人，连我自己都受不了自己。
我过去的伤害已经够多要处理，要去平衡心理。
现在在家里得不到妹妹们的接纳，我很痛苦。
感情。。。原本“平安无事”，
但在生病期间“挤”了进来。
我能怎么样？
也只有傻傻的
让自己一次又一次的让自己陷在痛苦伤痛中。
我就是不必要的事懂太多，从小到大都是这样。
所以外表我可以笑笑装没事，但心理一点都不能平衡。
回复 #3 York 的帖子
我的耐性有极限！不是不相信医生，不相信药物，不信任辅导员，而是我好累。。。。 小羊，我理解你，我也累过，也正累着。或许累的轻重不同，累的方式不同，累的原因不同，但是我知道你现在的痛苦。
小羊，我看过你写的话，你是乐观而坚强的。
这个世界上，总有一条路为我们敞开着，如果在家，在爱人那里受了委屈，你就到这里来。我们都很想听听你的故事，听你诉说委屈，不要憋着，委屈自己，好吗？
我知道，笑的背后，反而隐匿了更大的痛楚，不要藏起来。也许再等等，也许过了今天，也许你倾诉一会，也许就是下一秒，一切就会好起来。
去照照镜子，对自己笑一个：）
难过了，这里还有你一个家：） 小羊,现在最需要的是耐心了,我知道你每天都很痛苦,我也是感同身受的.但我只要活着就有希望,这么长时间了,我觉的你的治疗方案是不是要换换,和医生商量下. 这羽毛最喜欢的一首诗，居然在这个论坛里翻出来，送给你吧，可爱的小羊。
对了，小羊是基督徒的吧？羽毛刚去过几次教堂呢，上帝把我们的名字刻在掌心，他看着你呢，你的苦恼，你的委屈，他都知道，烦乱的时候，试着听听他在告诉你什么：）
相信未来
Trust the Future
食指
By Shi Zhi
当蜘蛛网无情地查封了我的炉台
当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀
我依然固执地铺平失望的灰烬
用美丽的雪花写下：相信未来
When cobwebs mercilessly sealed up my stove,
When embers sighed with grief of poverty,
I still toughly smoothed out ashes of despair,
Writing with nice snowflakes: Trust the future.
当我的紫葡萄化为深秋的露水
当我的鲜花依偎在别人的情怀
我依然固执地用凝霜的枯藤
在凄凉的大地上写下：相信未来
When my purple grapes became dewdrops in late fall,
When my fresh flowers leaned close to another heart,
I still toughly held a frosty, withered vine,
Writing on the bleak earth: Trust the future.
我要用手指那涌向天边的排浪
我要用手掌那托住太阳的大海
摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆
用孩子的笔体写下：相信未来
I pointed my finger up, waves rushing to the horizon.
I laid my palm open, the ocean supporting the sun.
Swaying the dawn, I held that warm, nice pen,
Writing in a childish style: Trust the future.
我之所以坚定地相信未来
是我相信未来人们的眼睛
她有拨开历史风尘的睫毛
她有看透岁月篇章的瞳孔
I have a firm confidence in the future,
For I trust the eyes of future people.
With eyelashes poking the dust of history,
With pupils penetrating chapters of years.
不管人们对于我们腐烂的皮肉
那些迷途的惆怅、失败的苦痛
是寄予感动的热泪、深切的同情
还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽
No matter people, to our rotten flesh,
To our astray sadness and failing anguish,
Will show their touching tears and deep sympathy,
Or give their scornful smile and sharp taunt.
我坚信人们对于我们的脊骨
那无数次的探索、迷途、失败和成功
一定会给予热情、客观、公正的评定
是的，我焦急地等待着他们的评定
I firmly believe that people, to our backbone,
To our countless searches, puzzles, failures and successes
Will definitely make their passionate, objective and fair judgment.
It is true that I am burning for their judgment.
朋友，坚定地相信未来吧
相信不屈不挠的努力
相信战胜死亡的年轻
相信未来、热爱生命
My friends, firmly trust future!
Trust the persevering effort,
Trust the youth defeating death,
Trust future, and love life.
1968年 北京
Beijing, 1968 没关系的，情绪波动是正常的，不要太放在心上，哭一哭，发泄出来也好。 york,
我已说过我是个很固执的人！
就是再多的耐性也用完了。
羽毛，
看见你的帖子，
让我哭了起来！
我真的彻底的惭愧！！
我是基督徒，而且还是牧师的女儿。
我何等何呢？
你是初信者，对上帝的信心这么大。
是我根本作不到的。
牧师女儿患忧郁症，就是这么可悲！
还不如一个凡人！
感情失败的打击，是我现在最大的致命伤！
和平分手，换来的却是透明人！
这种感觉比失恋还要狡痛！！！
生病以来最难渡过的关卡，
我可以在很短的时间内，
再辛苦也会很努力过关卡，跨过去。。。
可是现在，其实比之前的关卡更“简单”，
但是好几个月了，我就是不能说服自己“跨”过去！
我很受不了自己有这样的态度！
木碗，
如果我能哭一哭，发泄一下就好。
我也不需要搞成现在这样了。
[ 本帖最后由 dorcasliu80 于 07-3-11 22:56 编辑 ] 小羊，你知道吗？你没有什么可惭愧。
一切只是撒旦在捣鬼，你坚强起来，它就软弱了，就溜掉了。
羽毛对基督教懂得不多，只是听牧师说，要把心交托给神，把负担 痛苦 委屈 自己的身体 一切都交托给他。不知道对不对。。。：）
坚强并不是勉强撑着，坚强，是要你面对自己，面对生活，面对所有的苦难。
感情就是这样，注定要搀杂委屈和痛苦。
小羊，就把它当成你成长的一个磨砺吧，经历了一次恋爱，你对爱情就更懂一点了，对吗？
小羊，其实这个坎并不是你自己在跨，并不是所有的重担都在你的身上，很多人爱你，包括这个论坛里所有的朋友，大家都帮你承担着，大家都疼爱你关切你。
更重要的是，上帝的手托着你，你苦恼的时候，不要忘记去问他，去听他的声音，他等着你呢，他看着你哭，看着你委屈，看着你为难，看着你无奈，他其实有好多的指引想告诉你，静下来听听吧。 对不起小羊,我不懂基督,也不了解你现在的症状.劝说你的方法也许不对,请您原谅.但我个人觉的所谓的心理问题与生理有很大的关系.从98年我自杀念头持续了2年,可是在我服用氯丙米青一个月后,就突然发现生活没有那么痛苦了.所有那时灰暗的想法都没有了,觉的活着就是人生的体验,真好
现在每次我都自杀的或其他特别不好的想法我就告诉自己我病了,因为生病了所以才有这些压力和想法,我在积极的治疗.我现在用的药是舍曲林,效果一般,因为工作.如果还不改善我就辞去工作用氯丙米青或换其他的药物.还想自杀或痛苦我就去医院住院做无抽搐电疗,这一切都是需要时间的..
这个是我的计划和想法,供你参考.小羊你有父母朋友,都在关心着你,爱护着你.过去的就过去了,接受现在的自己.
[ 本帖最后由 York 于 07-3-11 23:17 编辑 ] 羽毛，
我真的越来越不敢看你发给我的帖子。
因为你都把我心里的话说到我的骨里去了。
我谈过几次恋爱了。
上一段的的恋爱失败，
其实更糟糕，我不知对方一脚踏两船。
结果也用了好一些时间才平息我的心情。
这一次并没上次那么“严重”，
可是我真的没耐心，我甚至有时看到他，我全身会很紧张，麻痹起来。
我知道我根本没需要怕他，因为我没有对不起他。
可是情绪不断的来骚扰我。
york,
别说抱歉！我不会在意你是不是基督徒。
我不知道我还可以用什么治疗方式来帮助自己！！
对于音乐治疗，绝对行不通！
一开始患病，我就不适合用音乐治疗！
其实这跟我工作，生活，在教会，都有关系！
我都一直在接触音乐！
所以无论什么音乐我都很抗拒！
听了音乐反而情绪更激动！ 对于音乐治疗，绝对行不通！
一开始患病，我就不适合用音乐治疗！
其实这跟我工作，生活，在教会，都有关系！
我都一直在接触音乐！
所以无论什么音乐我都很抗拒！
听了音乐反而情绪更激动！
我也不赞同音乐治疗,这些只是辅助治疗方法
我的选择
1.药物治疗
2.物理治疗(无抽搐电疗) 恩，小羊，我知道，我们的问题就是情绪很难控制，什么道理都懂，但是仿佛情绪不属于自己。
小羊有心理医生吗？就是长时间做咨询的那种。
羽毛觉得心理咨询可以达到讲道理所达不到的效果。
羽毛的心理医生就是位基督教徒。如果小羊也能找到这样的心理咨询师，一定会对你有帮助的：）
羽毛之所以会想到信教，就是坐在安静的教堂里，面对十字架的时候，感觉到一股巨大的力量，感觉到冥冥中注视的目光，感觉到一种庄重的包容关切，感觉到自己心的弱小和安宁。：）