拿什么拯救你我的朋友
每天都有接诊困惑在心灵痛苦深渊的朋友，很多时候很多求助者都是很着急的急于知道走向光明的金钥匙。可是这把钥匙只是在心理医生手里吗？一次再次只是呐喊和呼唤“我怎么能摆脱呢”可是答案一次再次回荡在空气里。
我作为医生，每天看到困苦在精神痛苦的求助者，都尽力的尽心的提供着心理支持。
可是我们的朋友，你要明白的是心理医生是普通人，不是大师，绝对不会在瞬间或者有什么精囊秒记就可以找到那把金钥匙。没有任何捷径可走。只有当大家从痛苦从焦虑，从黑暗中心平气和下来，不是用情绪对待自己，而是用大脑去领悟自己的症结和内心时，你才有了走向光明的希望。
拿什么拯救你我的朋友？
我们要用大脑来思考问题，来探索问题，来实践问题。我们才能走向光明。
我们不是用情绪用哀伤，就哭泣，就叹息，在情绪面对问题的时候，痛苦就会将你淹没。而智慧将也荡然无存。没有了心智，没有了思考，没有了领悟，没有了自身的探索，那么你的痛苦呼喊只能在空气中回荡。
拿什么拯救你我的朋友？
努力的冷静下来，努力的跟随医生一起探索自我，一起寻找灵魂的缝隙，从这道缝隙里感悟到真理。感悟到自己需要完善的地方，努力的挑战自我。
特别是我们社交恐怖症朋友，更重要的还是行为上的敢于实践。
我们怕的是人，不是老虎。
我们和人人平等，我们的眼睛感觉到自我的尊严时，我们就和别人站的一样高大。
在这里真心祝愿大家新的一年里，
勇敢，勇敢。
加油，加油。 谢谢楼主的鼓励和支持！也谢谢楼主的爱心！
我也有社恐焦虑多年，我不是很重，不吃药，现在主要是靠自救，比如参加一些活动等
我本来觉得自己一定能彻底康复，但是过了那么多时间，还是没有很大的康复起色，我有时也会去参加一些社会活动，但好像疗效不显著，不知道是不是我参加的次数不够，量变不足以引起质变
不知道如何才能突破自己，彻底摆脱？ 心理医生有待整体素质的提高。
其实患者也可以写出一篇《拿什么相信你，心理医生》。
[ 本帖最后由 冬之飘雪 于 07-3-12 10:50 编辑 ] 只有当大家从痛苦从焦虑，从黑暗中心平气和下来，不是用情绪对待自己，而是用大脑去领悟自己的症结和内心时，你才有了走向光明的希望。
正在努力中，有时能感悟到些。。
山药你好
原帖由 山药 于 07-3-10 22:07 发表谢谢楼主的鼓励和支持！也谢谢楼主的爱心！
我也有社恐焦虑多年，我不是很重，不吃药，现在主要是靠自救，比如参加一些活动等
我本来觉得自己一定能彻底康复，但是过了那么多时间，还是没有很大的康复起色，我 ...
你好：
你在行为方面做的很好。
不要焦急
还是需要继续多参加活动。
另外把每次的经验总结一下
自己分析是什么问题？比如是怕别人对自己的看法吗？别人对自己到底是什么看法呢？自己加重了或者夸大了别人的负性评价吗？就是把你影响你的地方好好的思考。力求用事实证明你的所想，大胆实践。 什么时候能做到理智地分析自己的问题时就好得差不多了,加油!我就差不多了!:hug:
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