我的症状记录（一）
我是双相，男性，34岁，第一次抑郁发作2004年10月，有工作方面的诱因。吃百忧解两个多月，后来在05年4，5月份抑郁缓解，逐渐开始轻燥狂，当时在外地工作，自己感觉良好，精力充沛，不知疲倦，反应敏捷，说话幽默，做事轻率，为人张扬。但有同事认为不正常或性格变化大。持续时间较长，一直到06年8、9月份。06年10月后开始抑郁，退缩，逃避。不爱说话，不爱动，上班只能看网络小说，下班几乎不做任何事，早上起床困难，甚至个人卫生也困难。几乎放弃所有家庭责任。行尸走肉。恐惧感和焦虑感明显，不能想事，一想就觉得绝望悲观，没有信心。于是逃避和放弃，几乎自暴自弃。
12月确诊双相后同时吃百优解和德巴金，现在感觉对抑郁缓解作用不大。
我的家人承受了巨大的痛苦，尤其是我的妻子，作为我最亲近的人，忍受着巨大的痛苦和折磨，不能和我交流，因为我麻木不仁，一次次为我心理疏导，我又一次次另她失望，甚至陷入绝望。。。她以罕见的忍耐和仁慈
拖动着我这具行尸，负重而行，同时承担巨大的家庭责任和工作压力。。。
明天我要去外地出差，没办法，因为我善于伪装，别人可能认为我做事拖拉，性格内向而已，谁知道我内心的痛苦？不知道什么结果在等着我。 实际上我觉得抑郁还好些，怕就怕兴奋，那是控制不住的！
而你能把你自己的情况写出来，感觉也是好事，起码不是太严重，出差在外主要还是要吃好药，注意好睡眠，睡好了心情就好了！晚上听点自己爱听的，没什么情绪色彩的音乐助眠！佛教音乐“心经”不错，跟着它的节奏，容易放松自己！
回复 msy 的帖子
谢谢你的支持我其实对抑郁的体会更深刻，可能每个人的病症不同，有的人偏向于抑郁，有的人偏向于躁狂，我见过的一个病友也偏向兴奋，话多，风风火火，坐不住。 说得也是，我老公就是偏向躁狂，而且目前还在恢复中，他在抑郁时，是不想出门，不爱起床，晚上不睡，实际上是睡不着，结果是白天睡觉。那回由于药不对，药调对了后，你能否让主治大夫给你调调药，另外多让自己晒晒太阳，实在不想出去，就在阳台上也行，另外听说深海鱼油不错，你不妨试一试，只当吃药了呗，抑郁药也挺贵的。在状态好点时养个喜欢的小宠物，我家曾养个小狗，由于老公喜欢，早晚不得不起来溜它，自己也锻练了！你也有个爱你的妻子，努力调整吧！
祝你出差顺利！ 老兄，鼓起勇气吧，你的情况不算最糟的，毕竟还有个爱你的妻子。 虽然你的状态可能使你无法过多地照顾你的妻子，但你一定要让他体会到你对她的爱，不仅仅是因为抑郁的低迷，而是一贯的爱。
她为你承受的很多，虽然并不需要你回报什么，但你一定要对她感恩。同时也希望她能找到适当的渠道排解她的烦恼，朋友、亲戚或者心理咨询都可能是必要的。
她对你疾病的常识了解越多，也越能够正确把握帮助你的尺度。祝你们幸福！ 我们常常会认为一些细微的事情没有作用，都希望爆破性的发生影响，特别是双相的人。可以跟你妻子说：你很感激她为你所做的一切，你相信自己能好起来的。不管能不能马上好，说了再说，总归不会有什么坏处。 昨晚11：30，女儿竟然想穿衣服去网吧。我阻止了她。她死缠烂打。折腾到12：30，她仍然嬉皮笑脸：“妈妈，你打我吧！”一声高过一声。快把我逼疯了。我动手打了她，她还是嬉笑着。
后来，她到客厅看电视，说“看一宿”。
老公和我躺在床上，老公说她看透了孩子的心思，她是恐惧上学，害怕老师的责罚（因为她的假期作业一点没写），老公点透她的心思，她也说出了心中的害怕“老师会不会打死我呀”。
她求我打她，也是为了消除心中的愧疚。我打了她，是帮她减轻了心理的压力？？？
她这样不敢承担自己坚决选择的行为所带来的后果，这也是病态吗？
感谢大家的回复
因为这里上网条件不好，只能抽空来看看坚持中。。。。。。
工作很难开展，不想呆在这里，可是又走不了
家里又交给妻子了，我还有小孩，内疚啊 LZ 在吃什么药物治疗啊？
我妈妈也是双相的，我想先多了解了解 楼上如果想了解更多关于双相的信息，可查看本版精华贴子：
http://www.sunofus.org/bbs/forumdisplay.php?fid=37&filter=digest
希望会对你有所帮助。
回复 #9 huihuo 的帖子
工作尽量去做，做不好就算了，反正尽力了就行了。家里有妻子，你完全可以放心，她肯定能照顾好家和孩子的！我觉得只要你好，对妻子对家人是最好的了！ 原帖由 huihuo 于 07-3-6 12:12 发表
内疚啊
状态不好的时候,千万不要想太多,尽量控制,该放就放.
关于心理治疗
我的医生不非常推荐心理治疗，他说中国目前合格的心理治疗师不多，而且心理治疗疗程长，一周至少3次，一次至少1个小时，还要考虑费用，大部分人难以承受。自我心理调整和治疗当然好，不过我不知道拿种方法好？没有人监督和支持能做到吗？
纠正自己的认知，谈何容易，自己不停的分析自己吗？
森田的理论，平淡接受，为所当为，忍受着痛苦做自己该做的事？可是我事发有因，难以排解啊
又混了一天。。。。。 原帖由 huihuo 于 07-3-6 19:05 发表
我的医生不非常推荐心理治疗，他说中国目前合格的心理治疗师不多，而且心理治疗疗程长，一周至少3次，一次至少1个小时，还要考虑费用，大部分人难以承受。
自我心理调整和治疗当然好，不过我不知道拿种方法好？ ...
读过西方分析心理学方面的书籍,患者往往过分关注内源导致疾病的发生或反复,如果能让自己忙碌起来,对病人会有很大的好处,这和森田疗法其实是一个原理,让自己忙碌起来，找到事做.
页:
[1]
2