痛苦了十八年.谁来挽救我这颗扭曲的心
施老师:不知不觉你已来到了我的天地,既然来了,恳请您能把我的文章看完.或许您有点厌烦.但我太需要你的理解与帮助了. 谢了!
现在的我也不过是一个十八岁的高中生.虽然只走过了人生的一小段.但回忆起来却仍心有余悸.我已不敢前行.心灵早已扭曲到了极点.
我出生在一个看似不错的家庭然而却继承了父亲神经症似的性格.可是爷爷奶奶视我为掌上明珠.爸妈在我出生后没几年就在外工作.我对他们的印象少之又少.
回忆起小时候的我.英俊潇洒还称不上.爷爷对我的疼爱却人人皆知.我在他怀里漫漫成长.我开始觉的离不开他.有时见不到他竟然伤心到哭.我要的东西他一样也没少买过.小时候孩子多病是常见的.我也是一样.但是,时间越长.我越觉得自己不对劲.隔两天就得去医院一趟.又不能检查出什么毛病.家长们也不以为奇,其实那是心理作用.害怕自己得病.常常拿着体温计测了又测,问了有问.还是不放心.就这样.随着时间的推移.这种疑病的性格也渐渐消失.性格却愈加内向.
在两千年的元旦那天.我爷爷去世了.我没有哭的怎么伤心.却在心底暗暗立下誓言.我一定要好好读书.考上大学.因为这是我爷爷对我最大的期望.
我开始一下子在学习上认真起来.很少和同学门玩.拼命的读书,深怕别人知道自己很勤奋.又怕别人赶上自己.想到这些我就愈加勤奋.但我从没想过要拿第一.因为我一直认为我没这个能力这也就是所谓的内心的劣等感.我变的越来越谨慎.古板.我常常会问其他同学一写浅显的问题.他们回答的不耐烦时总是说我有问题.我自己却毫不察觉.家人也不闻不问.
就这样拼命的学习了几年时间.同龄的人都长大了.看问提也看的更深了.我却仍然在拼命的学习.终于.我的人际关系越来越紧张.开始注意别人的一言一行.常常一个人在家郁闷.看者足球场上的人们.多想跑上去参加.却仍在抱怨人际关系不好.害怕别人讨厌自己.就算这样,家人也毫不过问.
忧郁中.我考入了县重点中学.幼小的心灵仍然害怕别人的嘲讽.我在班上几乎不讲话了.偶尔只是上上刺所.神经也蹦的很紧.我又把精力发泄在学习上.却怎么勤奋也上不去成绩.可我仍然是在痛苦的学习着天真的以为这样下去有朝一日能被别人看的起的.
就在那年的冬天.高一上半学期会结束时.我停下了脚步.我辍学了 我逃避了那个可怕的世界.我出去外面打工了.打工两年.人际关系还是很紧张.每次做工都是做不了多久就走了.又过了两年.可以说自己被摧残了两年.一直无所事是,心灵已很难在容入社会.家人见我这样.开始担心起我来.却没有拉我一把.让我自生自灭.
一个偶然的机会.我能重新回学校上课了虽然心理还是很害怕.却奢望有一个改变的机会.
就 这样,我重新回到了校园,我常常对自己说.从今以后.我一定要把胆子放大.要天不怕.地不怕.不要死读书.做一个大家都喜欢的人.我怀着这样的念头把初三下半年读完了.让我意想不到的是.人际关系还是差的不得了.似乎大家都对我这个外来生有太多的见解.我又忧郁起来.在泪水中问自己.难道我天生就是被别人讨厌的吗?幸运的是我还是考上了当地的重点高中.在暑假期间.我反省了又一次.看了无数本关于成功的书籍.心中追求成功的欲望在熊熊燃烧.我开始警告自己一定要成功.不单是学习.要全面发展.不久之后.我有回到了高一的课室.安稳的过了几个月.
问题终于出现了.我开始越来越不能控制自己.老是有奇怪的念头闯入脑中.经常强迫自己反复的想问题.痛苦到常常自己在夜里抽泣.我就去找了学校的心理老师.她说我患了强迫症.我就这样对强迫症关注起来.有接触了森田疗法.个人觉得很有用.比起以前的强迫行为确实减少了很多.后来整个寒假都在研究森田的书.
现在已经开学了.又得回到教室里去了我也像森田说的那样带着痛苦的情绪用快乐的行动来到学校.
我开始树立了生的强烈欲望.并试图把它表现出来.
就在第一天上课的晚上.我被旁人的一个眼神吓到.接着是另一个同学的咳嗽声.接着便是难以抵制的抑郁与焦虑.越险月深.森田有出现在我面前.告诉我为所当为.我又埋头苦读.
无意中听到别人谈论我的名字.焦虑已到了极点,顺其自然早已不管用.剩下的只有独自漫漫受尽折磨.
我开始相信神经症是天生的.森田疗法似乎也难以根制.那种行动的毅力决不是想象中的那么容易.我开始羡慕那些自杀的人.我的心不允许我象健康人一样生活.内心的完善永远敌不过环境的充斥.性格却愈加内向.人际关系一直是抑郁的诱.
累了 真是很累了.好想躺一会儿.在这里.恳请那为高人能指点一下.小辈无言以谢! 看看我的社交恐怖症的集团森田疗法的帖子吧！慢慢享受你的痛苦吧！看看周围的人如何生活的，你也那样去生活！ 去爱身边的人，把他们都当作你的亲人，人际关系就会好。也就自然放松了。
发现自我，顺应自然。人有一颗真心,一颗妄心,很多人都用妄心在生活。不知道见幻即离，不以幻为真的道理。森田事实为真讲得就是这个。
佛法有：三界唯心,万法唯识。 远离颠倒梦想兄，你这番话，可以当作一个目标，当作一个愿景，指明了方向。但是求助者可能需要的是具体的方案，直接告诉他他目前就可以怎么做。所以，这个常常是求助者和过来人之间的差异，这就要悟性和自觉性啊！
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看看施旺红教授的书－－－战胜自己，顺其自然的森田疗法这本书吧，它会给你很多启示的。惭愧
:loveliness: 看看我的社交恐怖症的集团森田疗法的帖子吧！慢慢享受你的痛苦吧！看看周围的人如何生活的，你也那样去生活！ 看过施老师的一番话.我觉得很惭愧.内心羞耻感的阻挠使得我迟迟未发一张求助的帖子.忍受着痛苦.怀着对生活的信念.病情终于有了好转.虽然我现在还没痊愈.也不知道是否向着好的方向发展.但我至少明白了一点.我觉得还开心.其实不是遇到什么事都要让自己顺其自然,为所当为的.
顺其自然,为所当为也绝不是口头上说一下那么简单.那只会与症状抵抗.真正的顺其自然,为所当为的不是用口说出来的.任何能说清的东西都不是永恒的.我门必须与情绪结为一体.在实践中不断觉悟.也许在我写这张帖字的时候仍然是带着症状写的.但是我绝对不会害怕.我知道自己还有很长的路要走.要相信未来是美好的.:) :D :D 要走出来，不要在自己的思维陷阱里徘徊。
思维是主观的，要想办法改变自己的现状。
不要追求完美了，追求他无异于追求痛苦 。
活着便精彩
超越自我 上面的一番话，让我落下了眼泪。对！没错。我就是太追求完美了。已经麻木于在自己的思维陷阱里徘徊。痛苦与热情已占据了我生活的全部。不过早已习惯了！每当我好转的时候。我就已经准备好了下一次的挑战。我要把那颗熊熊燃烧的心永远的保持低温状态。人们都说不清醒的时候千万不要作决定。恰恰相反，就是在情绪低落的时候。我才能把人生的问题看的更加透彻。放下最后的执著。生命本来就是跌宕起伏的。既然我们已经是这样了。我门就安于现状吧。活着便精彩
超越自我！！！！！！！！！！要坚持哦 说到底，得有钱啊,孩子！:hug: 如果让我选择.我宁愿快乐.钱并不是那么重要. 这么小的孩子就有这样强烈的内省力，看来真应了森田先生说的哪句话：神经症是难得的优良素质。你千万不要认为我在挖苦你，我在你这个年龄也像你这么痛苦，但整天浑浑噩噩的不知道原因何在，从来不曾内省过。因此在上学的年龄逃避学习，工作的年龄逃避工作，甚至到了婚恋的年纪仍旧在逃避，以致于症状被迁延下来，耽误了前程不说，精神也越来越痛苦，好几次到了崩溃的边缘。。。。。。
教授说的这句好：“慢慢享受你的痛苦吧！看看周围的人如何生活的，你也那样去生活”。森田疗法是生活体验疗法，治疗的过程就是体验生活的过程，不能逃避，逃避的结果就是痛苦之上的痛苦。 每一个有生活欲望的人都有各种各样的痛苦，一般人的痛苦是具体的痛苦，往往是指向某个时期某件事情的。神经症者的痛苦更多的是指向内心世界，具有弥散性和持久性，是一种观念上的痛苦。人的视觉有一种主观放大的功能，当你的痛苦被觉察并关注的时刻也就是你在主观建构痛苦的时候，所以说你的痛苦其实是被你自己“想象”出来的，哪里象你说的痛苦了十八年了，你只有十八岁啊，不会生下来就痛苦吧，呵呵。
神经症者的思维方式上存在着两极背反的倾向，就是当你有一个念头的时候就会马上有一个相反的念头在对抗，于是心理矛盾无处不再，痛苦就成了生活的主旋律。你说的:神经症是天生的。这句话其实是对的，这是在我们的成长中无意识形成的，有遗传和家庭环境的影响也有后天的因素在里面，我们无从选择，唯一能做的就是善待自己，发现生活。如何善待自己？顺应了症状，接受了痛苦，就是善待自己，善待了自己就能善待别人，别人也会投桃报李，环境并没有改变，但你感觉不一样了，是你的内心环境改变了，你会发现环境其实只是自己内心的一个"投射“罢了，这时候的你就发现了生活。
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