论坛 › 【焦虑症】 › 我这样是焦虑没好么？请求帮助

墨痕 发表于 07-3-3 19:08:41

xlhljp 发表于 07-3-3 19:13:56

施旺红教授板块有一群人在学森田疗法治疗神经质症，可以去看看。

他们很多人可以不吃药就好了。

insist 发表于 07-3-4 19:39:47

到了阳光就是到了自己的家

华人心语 发表于 07-3-8 09:17:26

你这还是焦虑情绪在作怪，所以光靠吃药物是没有用的，并没有增加你的心理素质
你需要增加自己对焦虑的抗焦虑的心理素质

学着认识人生 发表于 07-3-9 08:35:12

心病还是需要心药医啊，光靠吃药是不能从根本上解决问题的，你需要解开一个结，一个心结，这个心结解开了你就好了。

York 发表于 07-3-9 08:56:30

换个医生换个药.

小粒粒 发表于 07-3-21 11:07:49

小粒粒 发表于 07-3-21 11:09:16

飓风 发表于 07-3-21 19:13:13

大家都会有这种心情和想法的,只是不知道怎么去面对,我和楼主的情况很相象,现在也不想吃药,可是就是不能战胜症状,每天心慌,焦虑的症状都会出现,好多事情都是说着容易做着难啊

thail08 发表于 07-3-22 10:23:38

脱敏。

社会活动，体育运动，可以加快康复的过程。

不要过度去研究心理问题。还是那句老话吧：特质决定意识。

starlamb 发表于 07-3-22 16:16:18

回复 #1 墨痕 的帖子

你的药曾经在你身上有什么副作用，
你的紧张，焦虑的程度，
都务必要让你的主治医生知道。
医生会帮你重新调药的！
如果还是不行，就试试别的治疗方法吧！
我也是忧郁焦虑病患，
紧张的时候，尝试一下让慢慢放松自己，
然后慢慢的深呼吸及吐气3－5次。
这是我学习过来的方法，当初也是很艰难，
一紧张就不知所措。
放心，告诉你自己，你可以的。。。

York 发表于 07-3-22 16:39:46

原帖由 华人心语 于 07-3-8 09:17 发表
你这还是焦虑情绪在作怪，所以光靠吃药物是没有用的，并没有增加你的心理素质
你需要增加自己对焦虑的抗焦虑的心理素质

怎么增强心理素质呢?
怎么改善楼主的焦虑呢?

starlamb 发表于 07-3-22 17:57:30

原帖由 华人心语 于 07-3-8 09:17 发表
你这还是焦虑情绪在作怪，所以光靠吃药物是没有用的，并没有增加你的心理素质
你需要增加自己对焦虑的抗焦虑的心理素质

精神疾病的药物有很多种类，
不能因为患者曾经对某种药物有副作用，
而就下定论说光靠药物对他一点都没有用的。
另外，我也想请问你怎么增加心理素质？

[ 本帖最后由 dorcasliu80 于 07-3-22 18:07 编辑 ]

大漠小草 发表于 07-3-22 18:38:56

个人认为，增强心理素质就是——胆子大一点，横下一条心，豁出一条命。要有大无畏的精神！

starlamb 发表于 07-3-22 20:03:04

回复 #14 大漠小草 的帖子

谢谢你的作答，其实大家都想看看华人心语的解说。

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