说话总是感觉底气不足?
您好:我是两年前参见了一次演讲比赛.很失败.自己认为.并且没有全部参见完所有的才艺表演,就走了.之后总是认为大家都知道,走在街上怕碰到熟人,看人不感正视,造成现在有些社恐了.当务之急,社恐问题不大,为何我现在说话好费劲,总觉得后气跟不上,说话有些颤抖,我好痛苦.求您,救救我? 自卑在作祟 当下你已经把说话的含义扩大了，在你现在看来说话也被别人认可，是与你的很多能力联系在一起，这个时候你的注意力放在自我的控制和压抑上，所以失去了个人自由表达的愿望，让你感觉到很难接受说出来的话会被别人轻视，是自己给自己背负的盔甲，陷入自责的纠缠中，这样的心里内耗，让你感觉底气不足！！
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