我复发过几次了,请有经验的朋友帮帮我!!!
我已经抑郁症复发过几次了.虽然也好起来过几次, 但我觉得发一次就对我是一个打击,毅力\信心一次次地减弱.
我跟阳光上的其他朋友为什么是不一样呢, 别人是一次比一次更有经验/信心,我怎么就如此脆弱呢?
以前,我是个很有抱负的人,一心为未来付出努力,觉得人生就是一场长跑,我应该不停歇的跑下去.而得了这个病之后,医生劝我降低对自己的要求,父母也不再过分地强求我什么,但我对自己却越来越没信心......
得病时痛苦万分, 好了之后也欢呼雀跃.但再发病时用前一个方法却不再管用.
我该怎么办?朋友们帮帮我! 不断学习，不断提高，用前一个方法却不再管用时就必须再试其他方法，不断调整，实践出真知，最终会有适合自己的方法。 最近我复发得很厉害,但最近有点好转,会笑了,要谢谢很多人,家人,朋友... 从我过去接受心理治疗的经历来看，如果排除生物上的易感因素，所谓的“复发”是因为我们的个性层面的一些固有模式仍然未被打破，整体人格还不能达致和谐，所以即使“好转”亦只是暂时的状态改变，这需要我们接受更多的自我分析，更多地了解自己，，接纳自己，爱自己，重塑人生。 原来只是暂时,但我不会放弃的
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