重力加速度 发表于 07-2-14 17:13:30

在旅游中有没有什么特别的治疗抑郁的有效方法吗?

我现在就在旅游中
大家都说借这机会出去散散心什么的
如果有什么方法的话 我觉得能更快速有效吧
还请大家指导!

波波 发表于 07-2-14 17:34:04

快速有效的方法应该没有，需通过自己坚持不懈地努力调整，才能在不知不觉中走出抑郁。

重力加速度 发表于 07-2-22 02:24:44

果然~
我最怕长期的东西了
什么都是　
短期内不见效果就容易灰心了

可能有病友要说要改变什么的
但这个又是要长期努力的了　而且还没有什么确实的方法
想每天跑两圈之类的有可能还能坚持下来

总是幻想自己因为什么事就突然好了　可是希望越大失望越大

晔阳 发表于 07-2-22 03:23:21

短期可见效的是：睡眠剥夺。

http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... =page%3D1#pid135767


原帖由 重力加速度 于 07-2-22 02:24 发表
果然~
我最怕长期的东西了
什么都是　
短期内不见效果就容易灰心了

可能有病友要说要改变什么的
但这个又是要长期努力的了　而且还没有什么确实的方法
想每天跑两圈之类的有可能还能坚持下来

总是幻 ...
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