论坛 › 【走出抑郁】 › 得抑郁症是你后悔得了的吗？

雪雁 发表于 07-2-23 00:20:25

胖是胖了点，可为了口腹之欲，舍身为甜食哈。:loveliness:

晔阳 发表于 07-2-23 03:03:19

有一办法，像大雁一样每日多飞几圈。否则，高血压，糖尿病不比抑郁症好到哪儿去。



原帖由 雪雁 于 07-2-23 00:20 发表
胖是胖了点，可为了口腹之欲，舍身为甜食哈。:loveliness:

雪雁 发表于 07-2-24 19:37:06

哈哈，是呀，这叫笨重的鸟应先飞！:lol

晔阳 发表于 07-2-24 22:37:36

看你那两枚勋章，刘翔肯定气的哇哇直叫！

波波 发表于 07-2-25 11:20:35

嘿嘿，是不是跑题了？！

不过气氛倒是活跃了起来！

晔阳 发表于 07-2-25 11:59:41

斑竹,苍天有眼,我可是使尽全身解数宣传加强体育运动,增强人民体质呀!

雪雁 发表于 07-2-25 15:22:47

呵呵。。。:D :loveliness: :lol

波波 发表于 07-2-25 17:31:09

原帖由 晔阳 于 07-2-25 11:59 发表
斑竹,苍天有眼,我可是使尽全身解数宣传加强体育运动,增强人民体质呀!


谢谢晔阳！！:handshake :victory: :lol

豆豆 发表于 07-2-25 18:20:57

抑郁症让有理想和抱负的年轻人从此默默无闻,生活质量也降低,给家庭带来巨大压力.我不会感谢抑郁症也不害怕它,我又何必要让自己再得一次抑郁症来证明自己呢?有抑郁也不怕,没有抑郁更好.

晔阳 发表于 07-2-25 22:08:09

谢谢，斑竹，雪雁和豆豆。最喜欢豆豆的头像。不错，只有从小抓起才能避免抑郁症的发生。

York 发表于 07-3-13 13:35:58

原帖由 木碗 于 07-2-10 17:30 发表
这个问题在很多帖子上讨论过，我还是那句话：感谢抑郁，如果有来生，我还会选择有过抑郁经历的人生。

呵呵,看来你很喜欢抑郁的感觉呀,木碗不知道你为什么会这样想,很不能理解~~~~~~~,也许是好了伤疤忘了痛!

波波 发表于 07-4-3 16:46:53

提

wzhp 发表于 07-4-4 08:31:15

看了这么多帖子，感觉晔阳大哥比较提倡体育运动，以后在这方面一定要注意。不过我最讨厌强度大的运动，不知道散步对失眠和抑郁有帮助没有？

波波 发表于 07-4-4 08:46:05

复wzhp 斑竹

据我的经验，散步对失眠和抑郁都有帮助，不过运动要够量，坚持每天散步1小时以上（约走5千米，开始时运动量可小些，以感到稍有疲劳为好，慢慢加大运动量），长期坚持散步，效果显著。


我能够顺利走出抑郁，要给运动记上一功。我非常赞同晔阳大哥提倡体育运动进行辅助治疗抑郁症的观点。:victory: :handshake :lol

dhcn 发表于 07-4-4 09:24:29

原帖由 波波 于 07-2-13 16:24 发表
佩服晔阳 的执着，但这种执着我认为不可取，已陷入了森田疗法所说的恶智了，请注意！！有些东西只要意会就可以了，是没办法言传的（因为语言和文字表达不出那个意境）。

据我了解，目前已形成的共识是抑郁症主要是由于心理（精神）方面引起的，但由于人的身心是密切相关的，故心理出现问题必然会导致相应的生理症状，同样，生理（身体）发生病变同样也会导致相应的心理状态。

欢迎拍砖！

我一直觉得：我的抑郁是由于生理病变引起的。

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