scl0506 发表于 07-2-2 15:03:48

伊人昕 发表于 07-2-2 15:30:45

当这种情形出现的时候，你是否很担心呢？内心有不少的顾虑，担心他人的看法？
      这种情形不需要吃药，解开心结，是可以逐渐好转的。
      当你紧张的时候，交感神经被激活，而且你内心不自觉的一些对话加剧了害怕恐惧感，所以出现这些躯体上的反应了

波波 发表于 07-2-2 15:42:40

我也存在这种情况，不过现在已好多了，建议加强学习森田疗法知识。

kleinprinz 发表于 07-2-2 17:55:04

回复 #3 波波 的帖子

如果觉得紧张就表达出来吧，这很正常不是吗，在众人面前讲话的时候我总会紧张，因为我在意别人对我的看法，因为我不知道该说些什么，然后我就会想怎么说会比较符合场合，但慢慢我发现其实只要说自己想说的话，那个时候是最勇敢的。
承认紧张本来也是一种勇敢。
:hug:

华人心语 发表于 07-2-2 18:05:13

是焦虑导致的，进行心理调整处理焦虑情绪就可以不在这么容易紧张

所以其实还是心理素质原因

life 发表于 07-2-3 00:40:00

社交障碍
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查看完整版本: 我到底怎么了？一紧张就面部出汗！