施教授,我这种情况是抑郁症吗?森田疗法对我有效果吗?
到目前为止,我都不能确定我到底是不是得了抑郁症,即便我具有了抑郁症所具有的所有症状.我的痛苦来源于过于追求完美,过于在意别人对我的看法与评价.我已经完全丧失了自我,做任何事情都是做给别人看的,总是站在别人的位置用我自己的观点来审视我的所做所为,并且很容易以小人之心度君子之腹.每当我感觉别人认为我所做的事所说的话甚至我的一些表情不合适时,我会始终放不下,因此痛苦与折磨就象我的影子一样挥之不去.我一直在做我感觉应该做的事(符合在学校里学到的正统的价值观的事),而并不是在做我想做的事(甚至我想做的事是什么我都不知道).
看到很多病友的帖子,我有时候感觉自己是个另类,至少很多病友会有朋友,但我是个例外,我没有任何朋友,孤独寂寞痛苦无奈......
虽然我得了这种病,可是我不甘心就这样过一辈子,"心比天高 命比纸薄"也许是我病因的一种吧.
其实有时候我自己也感觉到我的一些想法是不正常的,但是在特定情况下我会自然而然的跟着自己的思维定势走,想要改变它太困难了....
原来强迫挺严重的,现在感觉轻多了...
施教授,我这种情况是抑郁症吗?森田疗法对我有效果吗? 拜托您了!!:handshake 我觉得可以，强迫症正是森田疗法的适应症
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