做最好的自己--你能！
" 每个人都是一座山。世上最难攀越的山，其实是自己。往上走，即便一小步，也有新高度,做最好的自己，我能！ "王石的这段广告词说的很好,是的,自己就是一座山,翻越了这坐山(战胜自己),你面前的人生就会广阔一片!
其实,我们所有的心理问题都是出在我们自己认识上,是我们自己编制了自缚的茧!
我们对人和事的看法往往都是戴着有色眼睛,这个眼镜就是你的好恶标准--所谓的人生观.当人和事符合你的好恶标准时你就沾沾自喜,否则,就痛苦万分.仔细看看这些你执着为真理的标准真的是正确的吗?如过当你的标准出现问题,就像戴上了有色眼镜,眼前的世界变了颜色!
再回头看看,你的世界观真是你自己得出的吗?不是,它都是我们后天从家长社会中得来得,当这些来源出现了偏差,你的世界观接偏离了正确轨道,因而,往往在别人面觉得很正常的事,在你心理确变成了难以忍受的痛苦!
不是别人错了,不是老天不公,是你的思维方式出现了问题!就像我们面前的电脑,你输入什么信息,屏幕上显示的就是什么信息.当你不断的往你的头脑中输入错误的消极的念头,你心理和行为就会出现错误,表现为愤怒沮丧等等,当这些消极思想及其对你心理及身体带来的创伤不断积累,但这种积累超出你所能承担的极限,你的身体就会向你发出警告,诸如身心疲惫,焦虑抑郁等等.
要想解决这些心理问题,朔源追宗我们就要改变我们的思想,思想改变了,就会改变我们的人生.只要我们不断地以积极的思想去思考问题,我们的人生就会是积极而健康的!随着我们思想向着积极方面不断改进,我们的人生就会变得越来越精彩!
战胜自己,我能!
读冯大荣的理论有感http://www.csrs.cn/linian-061106.htm 这是认知疗法的观点。
顶。。。 顶!!!!!!:handshake
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