cluseee 发表于 07-1-9 17:05:37

今天我又抑郁了

曾经一度以为自己好了，曾经还希望自己能用自己的经历去激励 别人
没有想到，就因为吃药 的疏忽，导致了抑郁症 的复 发，如今我已经
持续吃药 一个月了，感觉症状反反复复 ，真的好折磨人啊

美惠子 发表于 07-1-9 20:23:22

出现波动是正常的，不要害怕，它提醒你要坚持吃药，要足量足疗程才行，心理治疗要重视，只要波动时间短，波动幅度轻，就很不错了。

cluseee 发表于 07-1-10 06:52:36

谢谢美惠子姐姐，我一直在坚持吃着，现在又加大了一点量
不知道多久能稳定下来，往往早上情绪特别差

波波 发表于 07-1-10 09:12:25

仔细总结你以前走出抑郁的方法和经验，坚决从头再来；然后想想再次复发的原因是什么，根据原因看看是否有必要对以前的方法进行改进，这样你就会重新摆脱抑郁恶魔的困扰。

正如惠姐姐所说，“出现波动是正常的，不要害怕”要有再次战胜的信心，顺其自然，为所当为。

加油！！

扎西得乐 发表于 07-1-10 11:34:35

原帖由 cluseee 于 07-1-9 17:05 发表
曾经一度以为自己好了，曾经还希望自己能用自己的经历去激励 别人
没有想到，就因为吃药 的疏忽，导致了抑郁症 的复 发，如今我已经
持续吃药 一个月了，感觉症状反反复复 ，真的好折磨人啊

你好!能把你抑郁的症状说说吗?我是遇到不顺心事心情不好很糟糕或是情绪低落不想见人说话痛苦哭流泪.不知是否抑郁.

cluseee 发表于 07-1-11 16:02:44

我的 情况就是典型的抑郁症状，比如兴趣缺失，躯体反应 很大
焦虑，紧张等

伊人昕 发表于 07-1-11 16:24:17

症状的反复和出现，就我所了解的情形看，更多地是提醒个体在某些方面依然需要改变。
       一些朋友通过吃药，或者短期的心理治疗有了明显的好转。但是潜意识的自卑感，对自己，对他人的不能接纳等等，依然没有真正的改变。那么，在日常生活工作学习中，负面的东西仍然在持续的积累，或者是遇到比较大的应激时，负面情绪强度会加大，使得症状又重新出现。
      对此的心态，楼上的朋友已经说得很好了－－关键是接受，然后是看看自己有什么需要完善的。

波波 发表于 07-1-11 17:25:28

伊斑说得好！学习了，呵呵。。。

cluseee 发表于 07-1-11 18:38:30

谢谢各位超级版主，我昨天上午感觉特别差，下午突然就好转了
目前情况似乎稳定下来了，不过现在想想还是心有余悸
这次复发持续了有一个半月，总结了一下，关键是自己对吃药没有足够
的重视，吃吃停停，所以以我的血泪史郑重的告诉大家，药一定不要
轻易就停，即使觉得状态不错

无视上帝 发表于 07-1-11 19:40:16

..看了论坛上有人20年..12年..我觉得这种病随时都可以复发.至少现在根本不可能完全好.只要你还是你,记忆不可能消失..不过也看开点了.. 顺其自然把..真的不行了就....   情绪好感觉世界非常美好..情绪坏感觉这个活在这个世界真累.. 所以每当你情绪坏时,要记得警告自己这只是暂时的~.~ 一起加油

cluseee 发表于 07-1-12 07:47:41

对啊，就是得看开，在坏的时候坚持一下，因为有希望在前方
今天早上起床感觉还有点 轻微的焦虑
药还得坚持吃

suke928 发表于 07-1-12 09:03:36

即便是普通人，一辈子都要不断调整自己的情绪。所以各位病友不要觉得自己有多不幸，最起码我们比他们更了解自己，也在不断地学习去驾驭自己的情绪。

波波 发表于 07-1-12 10:48:58

大家的认知很积极哦。好！

cluseee 发表于 07-1-12 11:11:23

波波同志回帖也很积极，赞！
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