继续工作会有助于康复么？
这次抑郁是和工作有些关系的。一开始是因为工作上的不满、不开心一直没有解决，后来就渐渐扩散到生活的其它方面，觉得干什么都没意思，对自己也比较怀疑。一直想换工作的，但是现在辞职又不可能马上找到下家，另外现在的状态不太自信，也会影响到找工作。可是继续这份工作又一直不开心不放松，应该怎样选择呢？
抑郁的人应该勉强坚持工作么？ 具体看你目前的状态，如果你无法化解现在工作中的各种负面消极情绪，暂时的休息调整一下会比较好。不过最好的方式是及时进行心理咨询，因为你的问题和心理因素有关，通过咨询而打开心结，疏导被压抑的心理能量。
对于你的状态，缺乏详细的了解，还有工作压力的大小，亦不清楚。是休息还是工作，在具体的个体身上，涉及的东西是不少的。
不过抑郁状态的出现，是提醒了你是某些方面要改变一下，这才是问题的关键！ 现在的状态波动很大。有时候在公司坐一天，什么工作结果都没有。现在对这份工作也的确没热情，自从到公司经历了两个上级，但这两个人从人品到能力都不是很好，跟他们学不到什么东西，还总要接受他们愚蠢的安排。对公司的前景也不是很有信心了。
当然另一方面，也是自己适应能力不好，也总不能及时调整自己的状态。
现在工作压力不是很大，但是自己总不开心，也不能安心工作。觉得好像就是在混日子，对公司对自己都没有创造什么价值。
回复 #3 清水微尘 的帖子
在没找到新工作以前,继续上班 要工作，不要服药，什么需要什么不需要首先要搞明白 支持"没后路的时候不要先走人",那样会更抑郁 在没有确定找到比现在更合适的工作以前，最好坚持工作。如果随意辞职，在家的无聊和失业的压力会让情绪更压抑。再者，虽然工作是引发抑郁的原因，但根结还是在自己身上，不要期望换个工作就天下太平，不治而愈。在换工作之前，尽量去调整自己。等环境适应自己，远不如自己去适应环境。如果工作无法改变，那就改变自己。 我与你一样，也是由于工作的原因导致的。
我想，在这种状态下，最好是不要做出这样的决定，因为现在你对自己、对周围的判断都是失真的，不准确的。
建议坚持工作，然后积极进行心理治疗及其他治疗（如有必要就服药）。要相信，调整治疗后你会发现，你原来的许多感受都是不妥当的。
天天开心！ 你想换工作是因为人际关系方面的呢还是个人兴趣方面的呢？
至于公司前景问题是与你目前的心境有很大的关系的，你的心情是灰色的，看前景当然不会是乐观的。
几天前美惠子的一个贴子中，就讲了位大师是如何用两句话的。给你讲一下好了。
有两个人因为在办公室受欺负，求助于大师，大师只一句话“一碗饭而已”
后来两个人有两种做法，经过选择并实践，两个人都达到了所谓的成功。他们去感谢大师，大师说“一念而已”
想知道两个人如何选择的吗？当然是一个放弃目前的工作，一个继续工作了。
当然做选择时多问问你的内心，选择完了，就不要总为这个问题而烦恼了，其余的就是去做了。“一碗饭而已” 不好意思，大师的原话是“不过一碗饭”、“不过一念间” 其实现在想辞职一方面是想逃避，一方面也是希望找到更好的环境（是否不该抱这样的希望？）
当然自己肯定是有问题的，现在工作的感觉是越来越压抑。但是还是找不到方法去改变。每天觉得很孤独，没法加入到同事的谈笑中，工作的进展也很慢，压力越来越大。心里也一直在斗争，一方面想要依靠自己的努力坚持下去，好好工作，另一方面又总在自我打击，让努力失去了动力。。。时间就这样过去，我该怎么办？ 换个更好的环境不如换个更好的心境 换工作只会增加心里的负担 学会适应．学会改善现有的生活方式和情绪．就象斑竹所说抑郁状态的出现就是肯定你某些方面处理的不好．所以要改善现有的状况．可以一小步一小步的来每天给自己制定一个小小的目标．比如说你不喜欢的你的上司你可以尝试着每天找出他们身上的优点，和他们为什么能成为上司的理由．或者把每天能和同事正常的交流也列入目标中．再则你还可以多参加一些运动健身的活动，用运动来缓解情绪也是非常有效的一种方法．希望楼主能早日走出抑郁的日子:) 又快到月底了，因为自己的状态很多工作没完成，不知怎么向老板交待。。。再这样下去，自己不辞也可能要被cut了