论坛 › 【走出抑郁】 › 我很痛苦

kina 发表于 06-12-11 03:54:09

crazy0527 发表于 06-12-11 13:36:02

活着,,,什么都不说,活着

malnu 发表于 06-12-11 14:35:42

看病友康复的经历；

诉说自己的痛苦；

在无法控制自己情绪的时候，主动求助。

先暂时说这几句。

hx 发表于 06-12-11 21:35:57

1.了解关于心理健康的知识，认知、森田看看自己比较适合哪一种。
2.开始实践，要勇敢，在实践中恢复。
3.注意恢复状态的控制，不要走向燥郁，反复练习，状态控制在抑郁和燥郁的之间小幅波动。
   祝早日康复！

insist 发表于 06-12-11 22:29:46

楼主，再苦、再累，我们一起度过

gangpao 发表于 06-12-11 23:40:00

千万不要放弃,这么多的战友陪着你一起战斗!

ironman 发表于 06-12-12 21:20:44

nobody 发表于 06-12-16 03:18:44

回复 #1 kina 的帖子

星期天，又称礼拜天，就是礼拜上帝的日子。为什么不去找一个教会？唱诗歌、听讲道、认识上帝创造你的生命的意义。

主耶稣说：你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由。当你找到你个人生命的意义和价值，你会有一个完全不同的人生。

很想送你一首歌叫：天亮了，不怕！是一位抑郁症患者被上帝医治后，所写的一首歌。我也祝福你，有一天，面对天亮，

是平安和喜乐，充满希望！看看下面的视频，你会有希望的。

http://v2.56.com/c_html-28-4-spaceDisplayflvid=3607952.html 脱离抑郁症一身轻（1）
http://v2.56.com/c_html-4-1-spaceDisplayflvid=3610043.html脱离抑郁症一身轻（2）
http://space.56.com/mercynobody

美惠子 发表于 06-12-16 06:02:31

有时间多来病友案例精华区看看，那里有很多康复了朋友写的自己康复的好经验和体会。

samzhou007 发表于 06-12-16 22:08:00

treewind 发表于 06-12-26 20:45:44

longzhongdui 发表于 07-1-4 10:52:28

回复 #1 kina 的帖子

hao hao huo zai zhe ge shi jie shang

puchunxi 发表于 07-1-4 12:59:34

首先，要相信这种状态不会一直持续，不要过于担心，更不要企图逃避。静下心来面对它，研究它，然后解决它......
   
    只要你敢于面对，就没什么大不了的，也不要把太多的希望寄予他人，关键是你自己。除了你自己，没有人能更了解你。

    当然，要是能得到明眼人的指点，那就更好了，会少走很多弯路。

    祝你早日走出困境。

puchunxi 发表于 07-1-4 13:02:57

回kina的帖

首先，要相信这种状态不会一直持续，不要过于担心，更不要企图逃避。静下心来面对它，研究它，然后解决它......&lt;br /&gt;<br />
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&nbsp; &nbsp; 只要你敢于面对，就没什么大不了的，也不要把太多的希望寄予他人，关键是你自己。除了你自己，没有人能更了解你。&lt;br /&gt;<br />
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&nbsp; &nbsp; 当然，要是能得到明眼人的指点，那就更好了，会少走很多弯路。&lt;br /&gt;<br />
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&nbsp; &nbsp; 祝你早日走出困境。

[ 本帖最后由 puchunxi 于 07-1-4 13:31 编辑 ]

puchunxi 发表于 07-1-4 16:34:22

哎呀，怎么搞的，编辑的目的是要把第一行文字向右移两格，怎么还是没成功。抱歉。

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