to 心海一舟（放弃抑郁）
转到http://www.sunofus.org/bbs/thread-37306-1-2.html吧原帖由 心海一舟 于 06-12-5 22:53 发表
长风在和抑郁的接触中你感觉自己每次可以坚持的意义是什么，你难能可贵的是曾经做了什么？抑郁这样一个概念是谁为自己创造的？
这三个问题太棒了，一个没有得过抑郁症的人能提出这种问题……
回答：
1.执着。我相信我会好，一直抗争，并鼓励自我鼓励病友说我好了。
今天我放弃了执着，突然发现斗争了6年的“两个自我”合并了，森田所说的精神抗拮消失了，从未有过的放松，虽然大脑有时还能感觉到生理上的发紧，但是已然找到了童年无忧的那种轻松。
正在用药物改善生活质量，发现只有心理上的矛盾放弃了，药物还是很起作用的。
2.我佩服自己的毅力和智慧。
我斗争了6年，不需要任何人去同情理解的6年，争取到了很多健康人都无法做到的成功。或许我不能正常地完成一些学业和工作，但是我做到了其它的提高。
我很聪明，抑郁曾经让别人甚至自己对自己感到惋惜，但是我没有让聪明白费，我越来越多地在转化智慧。
3.抑郁症是一种科学的定义，但这个概念却是我自己给自己束缚的。
6年前开始抗争的时候，我就坚信我能战胜抑郁，可是我只是不怕它，却摆脱不掉它
这回爆发，我不和抑郁抗了，我接受它，而它似乎也不再那么固执的和我纠缠了，很疲惫，但是心很松。
虽然现在很喜悦，但我不想再给大家说“我战胜抑郁了”，我只想说我找回了自己，回归了生活，享受了自然。 长风的经验值得学习！
你的执着已经和抑郁没有关系，执着的目的更多的是让自己有了一个期待，很多时候人的改变是因为潜意识有了一个期待，才可以抓住机会，让自己有改变。
抑郁不是抗争，不应有“不是你输就是我赢”的心态，抑郁也让自己有了一个自我觉察与心灵深处的自己同在的机会，如果抑郁是陪伴的朋友，是它在告诉你曾经发生的故事，但它仅仅是告诉你提醒你，但每次提醒很多人都当成攻击厌烦自我的理由，因而内心的冲突会持续，内心那份无助也就很持久。
说得真好！获益匪浅！！
“执着的目的更多的是让自己有了一个期待，很多时候人的改变是因为潜意识有了一个期待，才可以抓住机会，让自己有改变。抑郁不是抗争，不应有“不是你输就是我赢”的心态，抑郁也让自己有了一个自我觉察与心灵深处的自己同在的机会，如果抑郁是陪伴的朋友，是它在告诉你曾经发生的故事，但它仅仅是告诉你提醒你，但每次提醒很多人都当成攻击厌烦自我的理由，因而内心的冲突会持续，内心那份无助也就很持久。” 大概如此，谈的比较深，没有全懂:L 套用影片上的台词，高，实在是高啊！^_^！
前些日子还在想不是我战胜了它，就是它干掉了我。不曾想，木然回首，她却在灯火阑珊处！现在知道还有这样的境界，虽然不是自己领悟到的，可至少知道了武林中传说中的神功有很多层次，莫测高深！学习ing，对自己说，放下，放下，真正的放下的一天离风雨后的彩虹就不会很远了，我要放下，:lol ，再重新启程，迈向阳光！真正享受在阳光下的快乐，又在幻想了，呵呵！ 呵呵
生活的原滋原味其实是那么的好 我现在只能体会到生活是多么的无情！！这个社会太现实了让我无法琢磨！！ http://www.sunofus.org/bbs/thread-37306-1-2.html 什么啊？
深有同感
结合自己的切身感受，我也感觉到自己这些年来的抑郁困扰着自己，现在我也要学会接纳了。其实如果没有切身感受的话，就不会懂得接纳而不是战胜抑郁的
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