福乐秘笈
人的一生中，谁不希望摘到幸福的花和快乐的果，以花的清香温暖心情，以果的甘甜滋润生命。追求幸福的路似乎很漫长，而大多数人的眼睛，总盯着遥不可及的地方，而往往忽略了近在咫尺的左右。事实上，幸福就像空气，不是太少而是太多，多得让我们常常将它们忽略。人们往往习惯于眺望虚无缥缈的远方，而很少回首，细细咀嚼身边的幸福、快乐与美好。
大多数人的烦恼并不是天生就有，而是由种种难填的欲望所致：痴迷于金钱，多了还想多，永远无法满足；掌握了重权，还想步步高升，心灵一直被权力欲控制；拥有健康时就拼命寻欢作乐，忘了节制，不懂休养生息，到头来百病俱生，悔之晚矣，哪里还有什么幸福可言？
曾经有人向一位大智大慧的贤哲请教福乐真谛。贤哲说了三点：走得动、吃得下、睡得香。走得动说明你拥有健康的体魄，这是一切快乐的基础；吃得下说明你拥有快乐的心情，这是幸福人生的先决条件；睡得香说明你没有被功名利禄所束缚，不为无名所恼，不为无权所困，不为没钱所烦，真正拥有了令人羡慕的生活。
一个人，不被病魔困扰，心明眼亮，坐看云卷云舒，何等畅快；一个人，不让琐事扰乱了心情，在生命的田野里自由绽放灵性的花朵，怎不幸福？一个人一旦摆脱了功名利禄的锁链，那他生命的天空，又怎能不辽阔不美好？其实，人生的真谛就是求得一份心灵上的舒展，只要心灵获得了快乐，我们也就找到了真实的福乐秘笈。(王虎林)
《健康时报》
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