我们需要改变的
从《好心情》上，读到认知扭曲的十种界定，我如获至宝，感到我需要做到转变它们，写下来以飧朋友们：注意我们是要去改变它们！！！
1。要么一切，要么全无思想。
2。过于概括。
3。心灵过滤。
4。贬损积极的东西。
5。跳跃式结论。
6。夸大与夸小。
7。情绪推理。
8。应该陈述。
9。贴标签与标签不当。
10 归己化。 达则兼济天下，穷则独善其身——孟子
我很欣赏这句，以前壮志踌躇，现在以后半句作为人生的格言了
反作用力
对别人的打击和取笑，有人说应该这样去正确对待：使劲往上抛时，可以把球送上高处；
狠狠往下砸时，利用反弹力，同样可以把球送到高处。 我的生活理念是：要快乐！
回复 #3 insist 的帖子
顶---------- 读《为什么幸运的人总幸运》摘录的笔记，以飧朋友们：在做更好的决定前，先问头脑和内心各三个问题。
一。1。我有没有满足自己真正的需要？
2。告诉自己所有可以选择的方法？
3。对事情深思熟虑？
二。1。我做这个决定对自己是不是诚实？
2。有没有相信自己的直觉？
3。我是不是还应该得到更好的？
我相信问问这些问题会帮助咱们做决定的。 不知不觉中，墙砌起来了，感谢大家的帮助。刚才我回头看了一下，觉得一个人的视角总会有局限，而人多力量大，集思广益，感到受楼上各位朋友的启发不少。昨天看了《名人传记》，有一篇文章提到了这么一句，虽然是老生常谈，但我觉得非常好，就是：
得之淡然，失之泰然。
讲个故事，使忠言更顺耳
一天，天元公司客服部李经理用命令的口吻，让公司一名职员把他接待室的门窗擦一下。这位职员想，我又不是你们部门的，凭什么管我，就没去做。李经理见叫不动他，觉得很没面子，就和他吵了起来，从此两人结下了怨恨。日后，两人总过不去，李经理不断找该职员的茬儿，而这名职员也和李经理对着干，到处说他的坏话。总经理知道原由后，把李经理单独叫到自己办公室，给他讲了一个故事：一只鼬鼠向狮子挑战，要同他一决雌雄，狮子拒绝了。鼬鼠说：“怎么，你害怕吗？”“非常害怕,”狮子说，“如果答应你，你就可以得到曾与狮子比武的殊荣；而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟与鼬鼠打架。”
故事讲完，总经理语重心长地说：“你的能力是有目共睹的，作为经理，与普通职员计较，只会降低你的威信。对手选对了，会促使你不断进步；选错了，也许会误导了你的人生方向。”总经理的一番话让李经理如梦初醒，他惭愧地说：“我会牢记您的忠告，今后决不再犯类似的错误。” 呵呵，喜欢这个故事。摆正位置，不只是不要往高攀，也不要向下看齐。今天恰巧看到某教授讲座中说的一段话，敲在这样算和一下wuli的贴子：我从来不拿别人折磨自己，有人喜欢生闲气，张三说你了，李四议论你了，王五给你脸色看了，马六跟你过不去了，谁在背后说你坏话，其实你要是了解人的话，你会知道哪个背后无人说，谁的背后不说人，说个不好听的话，他说你有碍你生老病死吗？那你要拿他折磨你，划不来。而且我们说实话，你要老生这种气，影响情绪呀，折寿，而且这种气得出来，人要有个平衡。有人不大懂这个事，被人家给了脸色看了，回来自我摧残，还有的人他倒不是摧残自己，他 跟别人过不去。在家里摧残家人，到单位残害同事，到社会上与人民为敌。北京话叫添堵。他不大注意这个端正态度。那么在日常工作和交往中，端正态度是非常重 要的。摆正位置交往以对方为中心，端正态度接受他人... 摆正位置，不只是不要往高攀，也不要向下看齐。
manul说的好，要保持平衡，既能吃得气，又能出得气。
[ 本帖最后由 wuli 于 07-10-19 11:59 编辑 ] 一年多过去了，朋友们还都好吧？我自己也发生了一些事情，看以往的名言，不禁唏嘘，感慨人生。
还是想起一句话：做好自己最重要。 制怒者自胜！