抑郁症真让我烦
唉，近来我感觉自己状态不好，好象是复发了，是与天气有关的。曾经已感到自己好了，也停了三个月的药了，现在又于上个月用药了，人家是睡不着，我却是睡不够，但质量不好，常做梦，要不就是凌晨3点左右会醒，要过很久才又睡着，结果早晨都起不来了，这几天，感觉一个人脑袋空空的，不想思维，如同行尸走肉一般，不知要做什么才好，上班也是应付的，还好事不多，不然就完了。在这个时候感到无助，家里人虽然也知道，但又有什么用？又不会真的理解我。我真不明白为什么我就会得这个病？我就该得这个病？想想很伤心。。。
原本已经原谅我的父母了，但每当病时就又会想有些恨他们，要不是他们对我不公平，我又怎会得这个病？为什么我小时候他们要那样对我？为什么要生我？生了我，又为什么要讨厌我？骂我”病鬼“，说我装病，说别人都不病，为什么就你病这么多？身体不好又不是我的过错，还不是他们生的，为什么不生一个身体棒的我呢？反倒是我的错？我真的好委屈啊，到现在想来都还感到委屈和伤心啊。。。
我的孩提时代就是这样，即要忍受身体的病痛，又要承受心灵的伤害，这样的日子是什么样的日子啊？我就是这样过来的，我那幼小的心灵就是这样被伤的体无完肤的，每每我看到邻居大人对有病痛的孩子更加关照而羡慕不已，伤心不已，为什么我却不能得到这样的关爱？不明白啊？
现在虽然自己成年了，孩也不小了，但我看到或想到这些还是会很心酸的，本来病因是在他们身上，所以原想打算远离他们就好了，但没曾想，他们到老了，这时却想到我了，现在已与我住一个城市了，而且他们的晚年要我照顾了，这是什么事啊？？？虽然我不会因为这样而对父母晚年不照顾，也不会对他们不孝，但我自己心里有时的确是很苦的，是没有人能理解的，我虽然还算坚强，但有时还是承受不了，尤其是现在，病有些反复的时候，就更伤感了。。。
对他们照顾我也认了，但他们却不是太好相处的人，我爱人对他们也有看法，这样，我的日子就更难了，我的压力也就更大了，还好当时我坚持他们另买房子与我分开住，也还好现在他们身体还不错，不然我会完蛋的，我会先完蛋的。
而且，我还要工作，我不能让同事发现，这也是很苦的事。说实话，对这个病，我有时很有信心，认为自己能够挺过去的，但有时却是很茫然的，就连对医生也没信心，因为医生只会用药，除了药，还是药，所以，只能靠自己了，但有时是很难的，可又有什么办法呢？我不知道，我不知道，我不知道啊
[ 本帖最后由 放飞自己 于 06-11-24 13:30 编辑 ] 原帖由 放飞自己 于 06-11-24 13:15 发表
唉，近来我感觉自己状态不好，好象是复发了，是与天气有关的。曾经已感到自己好了，也停了三个月的药了，现在又于上个月用药了，人家是睡不着，我却是睡不够，但质量不好，常做梦，要不就是凌晨3点左右会醒，要过 ...
理解你的苦衷，想开些， 呵呵，放飞自己 很久没来了，今天我把你的帖子都搜索出来读了
坚强些，黎明过后是日出
“……只能靠自己了……”我的体会是，学习一些心理知识可以明白很多的事情，这样困惑就没那么多、烦恼就没那么大了：） 小飞你好啊，我的确是很久没上阳光网了，但有时还是会来看一下的，只是没有发言。
谢谢你，你的贴图很漂亮啊。我还是很需要学习心理知识的，谢谢，现在我心情会好些了，只是头还些点疼。
[ 本帖最后由 放飞自己 于 06-11-24 21:20 编辑 ] 原帖由 放松心情 于 06-11-24 14:34 发表
理解你的苦衷，想开些，
谢谢你，放松心情，只有我们阳光网上的战友们才能够相互理解啊，因为我们同病相邻啊，就让我们互相鼓励吧。
[ 本帖最后由 放飞自己 于 06-11-24 21:29 编辑 ]
回复 #4 放飞自己 的帖子
是好久不见姐姐发言了，想念你呢！曾经我问过雪雁，为什么要选择给病人做心理咨询作为自己的第二职业，她说是为了自己的成长。是啊，其实学习心理学知识是一辈子的事，只是许多时候我们总是等到自己状态不好时才想到该去学习：）
愿姐姐早点调整好自己的状态。
[ 本帖最后由 绿罗裙 于 06-11-24 21:35 编辑 ] 我也怨恨过我的父母。是父亲的口吃使小时候的我学会口吃，变得孤僻不合群；是母亲的无知使我的妇科问题没有得到及时的调理；是父母的窝里斗使我从小感受到太多的沉闷与压抑；是父亲的暴躁与专制，母亲的容易歇斯底里让我严重缺乏安全感；是他们的互相挑剔让我对自己曾经的配偶不够宽容。。。。。。
但是，相信他们的一生其实也深受自己的缺点所折磨，所以我还是得学会接受他们的不足，学会调整自己的思想模式，以实现身体、精神和心灵的健康。
与姐姐共勉！
大家好
各位说的真好，家家有本难念的经。我们得了抑郁看来都有外部环境因素。谁说又不是呢？
可一旦得了抑郁，要想消除可不是太容易。晕！还是慢慢的来吧。 不错，坚持到老就是幸福:P 绿罗裙妹妹，你好啊。
很感谢你的安慰和鼓励，我们都有一个苦难的历史啊。也只有面对了，不然又能怎样呢？但有时真的很难啊，尤其是这个时候，心里会不自主的想起那些努力想忘记，却又无法忘怀的痛苦的过去。。。
唉，我能做的也只能是：伤心了就偷偷的找个没人的地方大哭一场，释放一下，舔舔自己心灵的伤口，再就是来我们这个阳光网上诉说诉说，因为在这里我能够说出心里话；在这里我感到安全；在这里我可以说我有这个病；在这里不会被人瞧不起；特别是在这里，有那么多的战友会给我力量，会给我勇气，然后，我抹干了泪水，还要继续生活下去，也还只能是这样的自我调节了，不然又能如何？
[ 本帖最后由 放飞自己 于 06-11-25 22:16 编辑 ]
回复 #10 放飞自己 的帖子
我最近在静心研读露易丝。海的《生命的重建》，感觉很好！ 很少有人的童年是真正美满的，总是有各种各样的不足与遗憾。虽然我们无法选择童年经历，但是可以选择自己今后的生活。因为人是“活的”，人具有强大的适应和成长的力量，如果把很多的时间放在抱怨中，会讲自我的力量感内耗了，也就没有时间去考虑自我的发展和方向了，因为把自我放在一个受害者的位置，就给了自己很多不去努力的理由！！ 《生命的重建》是告诉每一个朋友，生命的故事是需要自己用心改写的！！ 猛然看到朋友发在我邮箱内感恩节的祝福，大家共勉！！感激生育我的人，
因为他们使我体验生命。
感激抚养我的人，
因为他们使我不断成长。
感激帮助我的人，
因为他们使我度过难关。
感激关怀我的人，
因为他们给我温暖。
感激鼓励我的人，
因为他们给我力量。
感激教育我的人，
因为他们开化我的蒙昧。
感激钟爱我的人，
因为他们让我体验爱情的宝贵。
感激伤害我的人，
因为他磨炼我的心志。
感激绊倒我的人，
因为他强化了我的双腿。
感激欺骗我的人，
因为他增进了我的智慧。
感激藐视我的人，
因为他觉醒了我的自尊。
感激遗弃我的人，
因为他教会了我该独立。
凡是感激。
学会感激。
感激一切使我成长的人！ 谢谢心海一舟 ，说的真好。
平时状态好的时候是不会去想过去的，或者会有意不去想的，毕竟都已经成为过去，但是，在状态中却不太好控制了，那个心真的很痛苦啊，又无从排解，奈何？所以，就会不自主的去想过去，虽然心里很明白这样不好，但有进也是没办法的，这是需要时间来调节啊，不是那么容易的啊。