我的抑郁情况
我是一名抑郁症患者，是浙江丽水人，我今年24岁，已经治疗了5年多了，但病情并未好转。其实我的病史，可以追述到十几岁，从那时起我就变的越来越内向，只是以前不懂这是病，后来到高中学习压力大，家庭中又有些变故，高考刚过，我妈突然病故，我的病达到了及至，那段时间，我听到的全是哭声。大学考上了二本，是杭州郊区的一所学校，到了大学我意识到自己肯定得了某种病，就一直治疗，大二开始知道可能是抑郁症，就一直到精神专科医院，杭州第七人民医院，心理门诊科治疗，我的主治医生是浙大的教授，我吃的也都是抗抑郁药，但效果都不好，我吃过氟西汀，安那芬尼，阿米替林，博乐欣，塞乐特，米氮平，还有很多其他的辅助药，都没什么效果。赛乐特，米氮平是今年吃的，赛乐特我吃了半年，感觉没什么用，于是吃米氮平，刚开始吃了10几天的时候，感觉有些用，后来吃了，又感觉没什么效果了，根据较权威的会议报道，吃米氮平如果2-3周无效就基本不会有太好的效果了，而且我吃丁螺环酮，一个月将近700元的药费我确实吃不消。因为家庭经济条件差，也没钱住院治疗。学业荒废，工作还是亲戚介绍的，工资很低，一个月1000元，除了早餐，吃住是老板的，自己没本事也没办法，我也一直还在吃药，一个月要600多，一个月根本没剩余。我现在吃中药，是从www.cctv79.com,中国人民解放军中医药研究院买的，叫舒神解郁胶囊，吃了近2个多疗程了，也就是2个多月，在吃了一个多疗程后，睡眠有所好转，强烈的呕吐感减少，现在能吃的下饭，胃口一般。但其它方面没有好转，我不知道会不会有用，但只能是先吃下去。我的心总是很冷很冷，脖子咽部很不舒服，头很紧，特别是后脑部分，经常脸部表情也很紧，放松不下来。当然其他的抑郁症状都是有的，对什么都没兴趣，包括性，很厌世，乏味，反应迟钝，记忆力差，连看电视都不能集中注意力看，耳鸣，等等。最近一个星期以来，睡眠质量又有所下降，晚上睡时好象在想东西，比较紧张。这几天天气阴沉沉的，情绪也有所下降。以上是病情的压力，我不知道什么时候会好。还有我的家庭压力，我家是农村，因为造房子，欠了3万多的钱，本来最多5年能还上，但我妈死后，家庭收入也少了很多，我知道我爸也在承受着很大的痛苦。我上大学的学费也是借的，我不知道欠了多少。房子只造了2层，勉强能住，我的房间经常下雨就会漏水。说说我根我爸的关系，我们交流的很少，（以前妈在的时候总是跟妈交流的多，）今年出门后我只打过2-3个电话回家，我不知道跟爸说些什么，我没什么好消息给他，也没钱寄给他。有一次爸电话打过来说，我们（我还有个哥，结婚了，有了小孩，为了方便也多是住我嫂子家）长大了，不管他了什么的，我知道真的，爸一人住家里真的很孤独，可我又有什么办法呢？我上了大学，本是家庭的希望，尽管我妈走了，我也应是有美好的未来，现在也本应是家庭的支柱了，可我现在自己都顾不顾来，我很自责，我的压力很大，我不知该如何缓解。我没有地方发泄和倾诉，我知道我只有靠自己。我的情绪总是不稳定，我怕自己有更严重的精神病。想到未来我很害怕，年龄在增大，要结婚，生子，养家，可我现在怎么做的到。看看我的同学，有的研究生，有的公务员，有工作的也不错，就算没考上大学的，也比我好，我越感自卑，我不感与他们联系。我经常想自杀，可我的家又怎么办，我不想让家人，为我更痛苦，我经常告诉自己一定要挺过去，一切会好起来，可时间过去，却总不见好转。我真不知该怎么办？说抑郁症病人总把事情看的很坏，这我听过很多，可我该怎么改变呢？我该做那些努力？尽管我的精力很有限，我也看过听过不少的治疗抑郁症的知识，我记不住，但总有些了解。但一切好象作用很少。我知道我必须面对现实，勇敢面对，顺其自然，为所当为，我也尽量去做。我真不知道能抗到什么时候，也许有一天我真的会自杀。我的手机号是15925771020QQ：120273791正在抑郁的，或曾经抑郁过的阳光人，希望在这里得到一些关爱和帮助。可以根我发短信，谈心得，希望一切都会好起来。我的思维比较混乱，我是分好几次写的，写的也挺累，写的不顺，请谅解！ 不要急，先在阳光上多发发帖。<br />
具体地问些问题。<br />
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１、精神病没什么大不了的。真的，象我，现在是高级工程师。<br />
２、精神病绝对不一定会自杀。<br />
象抑郁症，需要药物＋心理治疗（可以在医生的指导下自己看书，大学毕业，应该能自我调整好的）。<br />
３、我３９了，对于再婚的事，看得淡了。<br />
自己身体不好，怎么照顾妻子和儿女呢？<br />
不要管那么多，自己身体要紧。<br />
４、象你这样一边工作，一边治疗，是很辛苦。<br />
尽量找熟悉的工作。<br />
和领导和同事搞好关系，精神病的四大致病因素：（１）环境因素（２）遗传因素（３）躯体疾病（４）精神刺激<br />
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象你这样，现在刺激还很强烈，有明显的焦虑症状，<br />
家庭的事，（父亲多去看看他，只有他知道你的健康状况、你的处境是多么可怜（没有母亲了，才２０多岁）。给不给父亲钱是小事。）<br />
工作的事，<br />
婚姻的事，（不是说不能结婚，和别人一样有个温暖的家，是要身体好了之后，才可考虑这些事情。否则，等于给自己增加刺激源。你是明白人，应该想得明白）。<br />
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５、药物的事，我不好劝。因为药物对我是一种幸福。我服用碳酸锂＋氯丙嗪，只有一点手抖。每个月才２０多元。<br />
建议楼主自己看看精神病学的大学教材，和药理学的书。<br />
你们浙江，聪明人自古就多。<br />
你不会看不明白的。
[ 本帖最后由 thail08 于 07-2-25 07:45 编辑 ] 建议多读佛经
看看下面的帖子：（还有我签名栏中的帖子）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-17643-1-3.htmlhttp://www.sunofus.org/bbs/thread-2753-1-1.html
摘要：
“下面我们谈谈森田疗法的基本理论
1、疑病素质论。森田认为，神经质发生的基础是某种共同的素质倾向，称为疑病素质。所谓疑病素质是指一种精神上的倾向性，其表现是：
（1）精神内向，所谓精神内向，是指经常把活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉，特别注意关心，并为此而忧虑和担心，以自我为中心，被自我内省所束缚。精神外向，是指精神活动趋向外界追逐现实，目的明确。有时表现轻率，这种人热情，常因事业的追求，无暇关注个人身体疾病等。弗洛伊德也说过，"精神时常向内活动，从而封闭在自我身心内部的人，易成为神经症；精神经常向外活动的人，就不会得神经症。"
（2）疑病症。所谓疑病症，即害怕疾病的意思，是一种担心患病的精神倾向。其实这是人人都有的一种表现，神经质的人只不过是程度过强而已。森田认为神经质是一种先天性素质，是一种侧重于自我内省、很容易疑病的气质。
2、精神交互作用和思想矛盾
（1）精神交互作用是指因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向，那么，这种感觉就会变得敏锐起来，而这一敏锐的感觉又会更加吸引注意力，进一步固着于这种感觉，感觉与注意交互作用彼此促进，致使该感觉越发强大起来，对这种精神活动过程称为精神交互作用。 例如神经性头痛，由于过劳紧张会因头部有异常感觉而使本人的注意倾注于此，注意与感觉的相互作用越发引起敏感。即便是过劳或紧张情况早已消失之后，由于预期恐怖引起的注意固着状态，会遗留下痛苦的感觉，形成习惯性头痛。
（2）思想矛盾即心理冲突，主要指应该如此和事实如此之间的矛盾，是理想与现实之间的冲突。这里的事实也包括自身的自然现象，例如从理智上认识到世界上是没有鬼的，但夜间走过坟地照样会感到害怕恐惧，所以单靠理智上的理解是不成的，如果企图用理性来克服这样恐怖便会造成思想矛盾即心理冲突。” 对这方面的问题,我们只知道使用药物,更重要的是要进行心理治疗.把导致自己抑郁的原因找到,再分析它,解决它.希望你看些心理方面的书籍,加强心理方面的能力,一定可以走出来的,不要在药物上过分追求,也不依赖医生,只有靠自己.医生最多是帮你,最后还是要靠自己.有些事情想开些,不要太自责.有什么困难尽管说出来,大家一定能够帮你的.抑郁的人都天才,都比较聪明,希望你能够有勇气去面对它,分析它,解决它.
睡眠又不好了
首先谢谢各位朋友的回帖。前段时间睡眠，食欲都已较正常，虽然其他抑郁症状还存在，但感觉还能得过且过。可近一个星期来，睡眠质量又下降了，睡了的时候总感觉在想一些东西，比较紧张，早上很早就醒来，食欲又下降了，呕吐感又出现了，没有食欲，我不知道是什么原因，我该怎么办？补充
我一般11点钟睡觉，睡前我回泡一下脚，因为据说泡脚有助于睡眠，早上6点左右就会醒来，但我不想起来，起来也没什么事。我总是要躺到7：45才起床，上班时间是8：00，就住在公司楼上。中午2点后我回睡一下觉，因为工作的原因2点后有空）一般是一个小时，质量都不高。我不知道多休息对病情会不回有好处，希望各位对睡眠的事给我写意见。 之前没有去看医生的日子，我一夜无眠之后也会在早上呕吐的。不过看起来楼主实在是不必太担心，因为你的睡眠质量已经很好了。正常人一天睡眠也就8小时左右，依体格不同有所不同。成人也就六七小时吧？随着年龄增长，睡眠时间会减少的。加上你中午还有午休，所以应该不存在什么睡眠问题。加油
http://www.sunofus.org/bbs/thread-8731-4-1.html这本书,你看了吗?我正在看,相信会有所帮助的.
把心态放宽,不要总让自己想现在的状况.
另外,推荐一个博客给你.http://blog.sina.com.cn/u/1252296147 我也是偶然间发现的.看看那里面人们对生活和生命的爱,看看人与人之间互相的关心和支持.你会懂得很多
一起加油吧:loveliness: 原帖由 omiga 于 07-2-3 14:44 发表
http://www.sunofus.org/bbs/thread-8731-4-1.html
这本书,你看了吗?我正在看,相信会有所帮助的.
把心态放宽,不要总让自己想现在的状况.
另外,推荐一个博客给你.http://blog.sina.com.cn/u/1252296147 ...
有爱就有阳光，也许培养我们的爱，会改变我们的看法。
回复 #1 sheepzhao 的帖子
好啊我也是一个抑郁症患者,看了你的贴子有同感啊,我们交个朋友吧我的QQ是522430356 培养我们的爱:kiss: :kiss: 还是需要西药治疗 就不打你电话了，看你说的，那么可怕，放开点，没事的 “脖子咽部很不舒服，头很紧，特别是后脑部分，经常脸部表情也很紧，放松不下来。”“晚上睡时好象在想东西，比较紧张。”感觉楼主 有点焦虑的倾向哦 。大概和你的压力有关建议：1加强体育锻炼。
2忘记自己的忧郁
未来我们无法掌握 过去我们无法改变 “现在”才是我们最能把握的
挺过去！变个强者！
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