爱我们的仇人！
抑郁当中，经常回想的事与人都非常消极，经常会想到那些曾经伤害过自己与虐待过自己的人，比如：我的后母曾经想拿刀杀了我；我的前夫在精神上虐待我；我的爸爸娶了后母就不护着我啦，经常听着后母的话来合伙整治我；我的妈妈小时候经常打我.....想起这些事来我就胸闷气短，心中总是很难平静地去面对这些事情并让其顺利“翻篇”。现在想来，现实生活就是这样的，伤害人的人往往都是离我们最近最亲的人，如果我们成天想着这些伤害与仇恨，那么我们的心灵就会因此而萎缩，爱心就会因此而消失，对生活的热望也会为此而蒸发。纵观大多数人的一生，没有一个人是可以幸免于伤害的，我的一个好朋友从小就被哥哥在精神上虐待，她哥哥常常拿最恶毒的话来咒骂她，把她搞得一点自信心都没有；我的另一个好友从小就被妹妹压着，妹妹喜欢的东西，她得让给妹妹玩，妹妹想买的衣服，她得让给妹妹买，妹妹想什么得什么，而她的欲望从来没有得到过真正的实现与满足，但是她们没有因此而恨自己的哥哥与妹妹，到现在为止她们都与哥哥、妹妹相处甚好。我想如果我遇到这样的妹妹与哥哥是非常难以处好的，因为我就属于有点强势的人，不喜欢被人压着，但是我的朋友们为什么可以接受这种现实，并且与那么亲密的“仇人”也能和平共处呢？从她们的身上，我开始反思我自己，觉得我还是太自我中心了点，我的爱心还是少了点，宽容度还是不够了点，性格还是有点欠缺，别人自私、别人强势、别人跋扈，如果自己能忍让，能包容，能宽恕一分，那么自己就比别人要成熟一分、性格就健全一分；如果自己也跟着别人一样地自私、强势，采取以毒攻毒的手段，那么就可能加深与积累这种仇恨情绪，从而给自己的身心带来不利的影响。
反观自己这三十多年的人生，真的是非常的争强好胜，喜欢名利，喜欢让别人捧着，把自己太当回事，实际上自己也就是一个小小人物，最基础的问题莫过于过好每一天的生活，搞好与周边人的关系，上好这份可以维持温饱的班，实在是没有必要去出什么头、追什么名利，名利到头来也是一场空。我虽然不可能高洁到象五柳先生一样“不为五斗米而折腰”，但是至少是刘禹锡的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，也算是一种不错的境界。人活着其实都是在活一种境界，有些人淡泊名利，只要每天清茶香饭即可笑口常天，这是一种真正幸福的大境界；有些人天天追逐名利，有钱有势后就香车美女，搞得自己家庭不和，纷争四起，这也算是一种境界，但绝对不是什么幸福的境界，甚至连一般的平头老百姓的境界都相差甚远。
我总结下来，自己的抑郁来源于对所谓的“仇人”的不可原谅，对自己“仇恨”情绪的放纵，当然也掺杂着一定的名利心，如果我放下“仇恨”与“名利”这两把“屠刀”，那么我的内心就非常容易获得平静与超脱。我现在正在学习与努力改变我原来的思维模式，我越来越发现自己周边的人，其实大多数是宽容与友善的，伤害自己的人毕竟是少数，而且他们也不是存心有意的，他们有他们的难处，也是因为当时的情势逼不得已而说了那些话，办了那些事，自己如果处在他们的位置也许也会说他们那样的话、做他们那样的事的，应该把他们当成还没有成熟的孩子来爱、来关心，因为他们的性格比自己还不成熟，跟他们这样不成熟的人实在是没有必要去斤斤计较，这么想之后，我迅速地找回了自身的安宁与平静，甚至感觉到自己仿佛回到了童年那个单纯、充满爱心、包容一切的自我体内。
抑郁的朋友们，人生当中固然要碰到伤害我们的人与事，就把他看成是人生的一朵浪花吧，把我们自己的胸怀当成大海来包容他们吧，让再大的浪花也汇入到我们平静的大海当中，与我们为伴为友。祝各位朋友们“心底无私天地宽”！ 爱我们的仇人是不容易做到的。但是，不去尝试着爱他们，究竟是谁吃亏？我们自己，还是我们的仇人？当然是心中有恨的人吃亏，呵呵。所以，还是去尝试着爱我们的仇人吧！本人正在努力中。。。。。 好像美惠姐姐的签名里有那一句…… 呵呵，malnu 的记忆很好，让我们生活在感恩的世界里，佛家经常讲的一个词就是慈悲，慈悲是化解抑郁最好的方法之一，我们要努力做到抱怨短，报恩长，把我们的心量无限地扩大，我们的很多痛苦和烦恼就会减少。 楼主能有如此领悟，令人钦佩.
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