论坛 › 【恐惧症】 › 紧张时声音发抖怎么办

weiwei123321 发表于 09-1-12 18:12:47

原帖由 夜墓雪-飘血 于 09-1-12 15:20 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
:hug: 你就想啊，我抖的很可爱，抖的很可爱，很可爱，你们抖的都没我可爱
:lol

yyg82cn 发表于 09-1-13 15:30:49

永远的橄榄树76 发表于 09-1-13 16:02:09

原帖由 ly1362 于 06-10-23 17:49 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
在公众场合很容易紧张，心跳加速，有时候能控制住保持心情平静，但是只要一说话声音就发抖，一发抖就更容易脸红，跟领导单独谈话的时候也经常这样，我很苦恼，很影响我的工作，不知道怎么办啊 别人只是在乎你说话的内容。不会在意你的抖不抖。
我年轻的时候和人说话不是抖，是口吃。年龄的增长反而觉得那时侯很美。很纯真。不会想现在有时口是心非。撒个谎脸都不红。:L

snowmelt 发表于 09-3-17 21:43:14

05696837 发表于 09-3-23 10:32:37

我也是呢，已經有五年了，一說話就聲音發抖，看了心理醫生，沒什麼好轉，我還不敢打電話的，在電話裏聲音抖的更厲害，唉，怎麼辦呢，有什麼想想，過的真累，

致一 发表于 09-3-23 20:55:42

如果路走错了，掉转头往相反的方向走就对了。
紧张是因为内在的冲突造成的，找到那个冲突，学习如何放松。

黄河阿哥 发表于 09-3-23 21:36:37

我也有类似的情况

keitastar 发表于 09-7-9 17:28:22

LZXZS 发表于 09-7-13 12:44:17

同感同感
本人33岁，工作好多年了，多年来一直一块大石压在心头：不敢在会上发言。一听说要去出差或者会见客户，有时候想死的心都有，无论怎么安慰自己说自己很行，准备如何充分都不行，那说话时心跳的要命名，脑子都块空白了，根本控制不住自己的思维。其实只要不在会议桌上，我说什么都行，并且确实很是幽默，能侃侃而谈。其实自己的专业能力是很不错的，应该说比起同样工作年限的同事或者朋友，算是比他们还强一些的那种，就是不敢呜呜喳喳的大声表述自己观点的。为此我去过卡耐基培训，没有效果。想去听听传销讲座，没有找到地方，不是为了搞传销，而是听说传销能锻炼人的脸厚。反正什么招数都想了，就是没有用。
该怎么办呢？我想还是缺少锻炼！
所以在此真诚的邀请有共同症状的人一起加入，我们成立一个联盟或者团队，不定时的组织一些活动，锻炼我们自己，早日走出压抑的困境！！
声明：
1.地点在上海
2.无任何商业性质，故各种医疗广告或者培训机构人士谢绝
朋友们，来吧，我们一起努力！！！
电话13651604126
QQ 58090199

bigdog 发表于 09-8-5 00:43:28

sevend 发表于 09-8-5 09:21:27

本帖最后由 sevend 于 09-8-5 09:59 编辑

老师让站起来读课文一点也没问题，机械化的事情，有时还想多表现几次
就是看着老师回答问题就紧张了，脑子会空白，眼神表情恐惧不自然。

yyz1111 发表于 09-8-7 23:14:03

15# 夜墓雪-飘血

呵呵 你就很可爱

医药无效了 发表于 09-8-8 08:19:01

这种感觉我也有，记得前段时间有一次电个电话给医生时，竟然紧张的说不出话来 说话吱吱唔唔。这种问题多半是社恐

zxinli 发表于 09-9-9 10:23:21

860710 发表于 09-9-9 18:11:02

我以前打电话，医生竟然说我说话听着有点结巴
现在没有了吧

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