雨
发表于 06-10-12 08:29:40
去看了中医
前两天去看了老中医，医生让我不要运动，不能累，不能吃辣和羊肉，这跟抑郁有关吗？为什么？
eutgoeru
发表于 06-10-12 09:43:42
做舒缓的运动有益于抑郁的康复：慢跑、晒太阳、散步
woiyezi
发表于 06-10-12 10:48:30
谢谢小飞的精彩回答！
雨
发表于 06-10-12 16:19:43
感觉好吃力，呼吸吃力，连说话的气力都没有
波波
发表于 06-10-12 17:06:11
楼主是否确诊患有忧郁症？若还没有，而自己对此也表示怀疑，则请找心理医生看看
同心
发表于 06-10-14 14:17:31
还有瑜伽，绝对值得一试
守望者
发表于 06-10-16 18:22:58
波波
发表于 06-10-17 08:59:37
要是觉得累的话就从散步开始，但运动是肯定需要的。
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