香港医学会一项调查显示戒烟可减少抑郁症状
香港医学会一项调查显示戒烟可减少抑郁症状发表日期：2005-08-03出处： 大公报本页面已被访问：141次
香港调查机构电话访问了三百三十二名成功戒烟人士及其家人，五成八的成功戒烟者表示于戒烟前曾出现抑郁症状，戒烟后，出现抑郁症状的人数降至三成七。除吸烟者出现抑郁外，调查显示，四成二吸烟者的家人也有抑郁症状，而成功戒烟后，家人有抑郁症状的比例已下降至三成二。香港医学会会长蔡坚出席调查机构所举办的戒烟活 动时表示，吸烟所引致的疾病，比起吸毒还多，所以吸烟与自杀无异。吸烟者的寿命更会比非吸烟者短十四年。
他说，吸烟者容易有抑郁症状，可能由于香烟中的尼古丁影响神经传送途径，导致情绪失调，另外也可能是有抑郁症状人士利用吸烟来纾缓抑郁情绪所致。而吸烟者家属也因长期吸入二手烟，神经系统被有害成份影响而出现抑郁症状。
他指出戒烟是很难的一件事，所以，医生、家人、朋友的支持非常重要，除可增强戒烟者的决心外，亦可减低吸烟者出现抑郁症状的机会。
这次调查所指的吸烟者抑郁症状，包括时常感到不开心、不喜欢对别人倾诉心事、常常觉得家人好烦扰、容易感到闷、时常感到生活空虚、认为自己无用、一星期哭泣一次或以上、对生活感到不满、对自己将来期望不大、以及常遇到问题时，认为没有人可以帮助自己；吸烟者家属在家人戒烟后，抑郁症状亦有所改善，包括与吸烟者之间的磨擦明显减少、烦恼减少、体验到吸烟者对自己的关心、认为健康无价、肯定自我价值、生活变得更舒适自在、感到精神奕奕、觉得长寿是很重要、感到心情愉快，以及认为生命是有意义的。 我在郁期烟量极剧减少，只有正常的三至五分之一，其实如果不是不想放弃，一根也不抽也是可以的。
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