xaflyer 发表于 06-9-28 19:36:44

说出心结

我是一个社恐患者，我不知道程度有多深，我明白我的生活已经受到影响，而且会因此影响更进一步的发展。我也了解过社恐的症状和起因，也去找过心理医生，但经济原因，总是半途而废。现在，时间和经济等各个方面均允许我彻底面对并清除病根，因此，我想在服药的同时，在心理上做一深刻梳理，找出可能的治病原因，并以极大的勇气公开，希望能有助于康复。为了能够坚持，希望有类似症状者能够跟帖，给我勇气。让我们一起前行！！！

1。大三时某个晚上上自习时，无意中抬头和对面的同班同学目光相遇，顿觉无比尴尬，自此以后不敢和此同学目光接触，也害怕和其他人目光接触；（这是十多年前的事了，现在，目光恐惧减轻很多）
2。高三时班上有人丢东西，虽然谁也没有怀疑我，但自觉脸面通红，自此害怕进教室；
3。初中开始班上不敢发言，迫不得已要说话时，往往声音变调；
4。初二时别人指责偷别人东西，曾经因此打架；
5。初中以前和父母同睡一床，晚上经常听见父母做爱，因此经常手淫（开始于12岁左右）；
6。不敢和女性讲话，总有性幻想。

以上6点首次从心底翻出，以前自觉见不得人。希望有人能分析治病原因；更希望诸位跟帖，让我们一起前行。

xaflyer 发表于 06-9-29 12:33:53

牵手同行

社恐们，在网络上试着先说出心结，这样，找心理医生时就没有太大的障碍。

其实任何事情都有根源，只有从源头开始，才有可能彻底走出压抑。

说出心结，在阳光下认识其“真面目”。

[ 本帖最后由 xaflyer 于 06-9-29 12:35 编辑 ]

xaflyer 发表于 06-10-1 17:38:06

期盼

有点冷清，自己顶一下吧
这个群体好像人数也不少，发言的很适合，是不是连虚拟的网络也恐惧？
朋友们，敞开心扉说吧

晨雾 发表于 06-10-1 21:53:01

我妹在高中时宿舍里有人丢东西，虽然谁也没有怀疑她，但她很紧张,浑身冒汗,生怕别人怀疑是她偷的,但而她并没有因此而得社恐

她有时因为做事过于费力而手抖,但她并没有象我这样怕在众人面前做事手抖而得社恐

上次我参加一个晚会有许多人自愿上台参加活动,让他们玩接歌活动时,他们很多人会唱却怎么也不敢唱出来或是唱的声音此蚊子还小,还跑调.但他们依旧开心,好象他们的表现并不影响他们的心情

为什我们就不一样,他们也会紧张 脸红 出汗 颤抖但他们没变成社恐

恐惧,紧张并不是我们真正的毛病

我开始向内心寻找

xaflyer 发表于 06-10-2 16:52:22

如晨雾所说，那只能是性格缺陷了

如晨雾所说，那只能是性格缺陷了

春去春来 发表于 06-10-2 17:18:07

朋友 我能理解你现在 的状况。。。。。。。
帮你顶个。。。。。。。。                              我的 QQ：624712065    真诚的想和你交朋友

lanyingtao 发表于 06-10-2 21:03:02

哎！
岂止这些呢！
不论到哪里，一个人一颗心。

xaflyer 发表于 06-10-3 19:29:50

一路上有我

我自己深知社恐的种种压抑和不便，让我们互相帮助，一路同行

社恐无时不伴随左右，真是痛苦！
刚从外面回来，碰见一同事。按常理应该轻松打个招呼，可是我却视为畏途！打招呼了，可是像往常一样，觉得自己形象丑陋，面目狰狞，且表现极不自然，甚为尴尬。说了几句语无伦次的话，匆匆逃离！
唉，日子难熬啊！
可是，日子还得继续！

[ 本帖最后由 xaflyer 于 06-10-3 19:46 编辑 ]

玫瑰香气 发表于 06-10-12 00:52:16

我也常常觉得自己的目光不自然,僵硬,主要是觉得自己打扮得漂亮了,路人看起来会留意:)自己心理不自在,晕!
还有觉得作为领导,下属觉得我很冷漠,不爱跟他们打招呼.觉得自己有错误.

欣弃羁 发表于 06-10-12 01:07:08

理解楼主，我也有些因抑郁而来的社恐，最好是少想多做，把注意力转移，坚持正常的交往。

lihloe 发表于 07-4-18 00:00:25

我以前也是社恐,害怕自己一个人的时候看见同学或老师，觉得很尴尬,呵呵,打招呼时脑袋不转了，眼神惶恐,不知道自己都说了些什么,就狼狈地逃跑了,每每回想都觉得做人很失败，很畏缩,不像个人一样地活着,很痛苦!

我现在的症状缓解了,但变得很迟钝,思维很慢,加上抑郁的原因，情绪不高,给人呆呆的感觉!估计这是自己对自己的评价也是这样吧,不过也有别人也这样说过!我想这也有不自信的原因，现在我的症状属于抑郁,我的恐惧好了,我是在康复期了,在康复的道路上了,培养自己的自信是我现在要做的，似乎自信了，一切问题就消失了!

自信自信，我很自信，我很自信,呵呵,加油!坚持努力!:hug:

丁小路 发表于 07-4-18 10:30:26

4年的失眠,感觉 现在自己得了情感冷漠症.对周围的人都缺少热情.正像楼上说的,害怕自己见到熟人觉得很尴尬,呵呵,打招呼时脑袋不转了，眼神惶恐,不知道自己都说了些什么,就狼狈地逃跑了.
现在我也是脑袋迟钝,反映超慢.觉的做什么都做不好.自己像个罪人.做什么都是3分钟热度.我做人怎么这么失败呢/

希望在哪里 发表于 07-4-19 11:08:32

高二时突然不能在课堂上发言,站起来浑身发抖,发不出声音来，一直到现在都不敢在发言或者什么的了，与人接触就感到不自在,以前不知道还有这么多的病友,以为世界上就我一个人这样，现在找到了集体的感觉，大家一起努力战胜吧,因为毕竟以后的日子还很长啊

鱼的吻 发表于 07-4-19 20:27:48

我以前也是社恐,害怕自己一个人的时候看见同学或老师，觉得很尴尬,呵呵,打招呼时脑袋不转了，眼神惶恐,不知道自己都说了些什么,就狼狈地逃跑了,每每回想都觉得做人很失败，很畏缩,不像个人一样地活着,很痛苦!

我现在的症状缓解了,但变得很迟钝,思维很慢,加上抑郁的原因，情绪不高,给人呆呆的感觉!估计这是自己对自己的评价也是这样吧,不过也有别人也这样说过!我想这也有不自信的原因，现在我的症状属于抑郁,我的恐惧好了,我是在康复期了,在康复的道路上了,培养自己的自信是我现在要做的，似乎自信了，一切问题就消失了!

我的症状和你太象了,兄弟,就凭这句"不像个人一样地活着":'( ,就知道你也受过那罪,真的只有得过的人才知道,啥也不多说了,加我371738535
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