我也要继续努力！！！
多谢各位的关怀和鼓励！
有一段时间没上论坛了。起因大概是从我自行减药开始的，继于感冒，天气也是始终阴霾，令人感到非常的压抑。家庭内部矛盾也开始升级，终于爆发了。把陈芝麻烂谷子的事都翻出来吵了一遍。人又变得灰心起来，自暴自弃，服药也是吃吃停停，每天靠北京二锅头度日，多的时候喝到一天一瓶。直到前几天儿子因为我把刚泡好的茶放在地上踩倒烫伤了脚，我开始懊悔起来，如果不是我晕晕忽忽的他也许就不会烫伤了，看着他的小脚，我真的疼在心里，还好不是很严重，只有一个钱币大的水疱，第二天带儿子去医院时我也去顺便看了心理医生，把我的情况告诉了他，他责备我不该擅自减药和酗酒，要我恢复到以前的每天六颗药。其实在来时我已决定不能再这样喝酒了，回家后把所有的酒都丢掉了。服药几天后心情开始平静下来了，太阳也出来了。
多谢美惠子姐的指点，我会去文化信仰栏目拜读的。我已开始按izm朋友的指点先练习静坐和腹式呼吸了 朋友，千万不要太执著但必须每天都要坚持。
刚开始每次不要超过10分钟，之后最好再读一遍金刚经！切记切记！
不知您一般是在那个时间段练习的阿！ 其实什么金刚经统统都不重要,你看自从你发贴,这么多人关心你,这份心意最重要 有什么心事不妨尽情在这讲出来,一定会有人帮你的 我只能在晚上儿子睡觉后，不然我那个齐天大圣是不会放过我的。老婆是只要不要花钱又能治好病的事她是双手赞成的。
在她的意识里，她至今还是认为我这不是病，只是自己不去控制自己的情绪而已。我也不奢求她的理解。
您的忠告我会谨记的！
回复 #37 星星之火 的帖子
是的，在论坛里有太多的热心人在支持着，关心着，鼓励着！我虽然有时颓废和压抑着，但对生活的信心还是没有失去。我可能是一个比较特殊的例子，我是从对生活有了新的向往才开始治病的，我需要有一个新的面貌去面对人生。我的很多心事会慢慢道来的，希望大家多提点意见。谢谢！
关于学佛是我很早就向往的，只是自己心无定性，还未能体会到佛法的宏大。 恭喜你取得的巨大进步，只要坚持以往不懈的努力，路在你脚下，祝福你！
另：想和大家澄清个问题，楼主写的吸粉应该不是海洛因，那个东西是巨难戒掉的。我不想让看帖子的人误以为白粉是随便可以吸可以戒的！ 原帖由 lzm 于 06-12-1 15:15 发表
朋友，千万不要太执著但必须每天都要坚持。
刚开始每次不要超过10分钟，之后最好再读一遍金刚经！切记切记！
不知您一般是在那个时间段练习的阿！
确是静心之法，但要反复体悟，我也有这方面的收获，谢谢分享！ 原帖由 xlhljp 于 06-12-1 21:19 发表
恭喜你取得的巨大进步，只要坚持以往不懈的努力，路在你脚下，祝福你！
另：想和大家澄清个问题，楼主写的吸粉应该不是海洛因，那个东西是巨难戒掉的。我不想让看帖子的人误以为白粉是随便可以吸可以戒的！
:handshake:L 最近几天心情很好，儿子的脚伤也开始结痂了，天也晴了，近几天下午主要是带他到公园里玩，他简直是在拥抱大自然，在第一个地方玩得依依不舍的时候，眼睛又在不停地搜寻下一个目标了。昨天上午带他去少年宫学绘画和英语，因天气寒冷儿子进教室后我也顺便去看表演班的汇报表演，大厅里很多人，我也看得很投入。在快散场的时候才突然意识到，我在人群中站了那么久竟没有感到一点不自在，这在以前是绝对做不到的。以前在大庭广众之下我总是感觉别人好象都在注意我，或是嘲笑我，以至到走路都要选人少的地方。更别谈什么自信了。
想想在云南做中央空调工程时，我因以前是学的财会专业对工程是一无所知，我从小工做起，大半年时间我就做到了项目经理，但我还是没找到自信，每每要开会或汇报工作时就紧张得直冒汗，话也说得不流利了。在丽江古城和玉龙雪山做工程的一年时间里，我虽然能感受到古城的宁静和雪山的肃穆，却无法让自己的心情放开，面对着玉龙雪山连一声呐喊都做不到。现在每每想起那时的经历，心中不免有一丝遗憾。如果我早点开始治疗，也许我的人生也就会改写了。
哎......往事如烟，还是多珍惜现在吧，起码现在我有了一个快乐的儿子，只要他有一个完美的人生，我也就不枉此生了。 楼主还没有走出忧郁的那种心旷神怡啊！建议您多来这里看看，发发贴。也许每个人的自修途径是不一样的，读经只是我个人的建议。这也是是个人的缺陷，总认为自己是对的，总想把每个人都去劝读金刚经。但这的确很难！难在让每个人都能体会到走出的感觉，体会到无色布施的慈悲。
星星之火的话： 其实什么金刚经统统都不重要,你看自从你发贴,这么多人关心你,这份心意最重要
很有道理。我觉的真的很受用。希望您也能感受到我们对您的关心。您也是可以把自己的关爱奉献给这里每一个痛苦的人。那怕是一点点的鼓励也是美好的。
愿您早日获得无上智慧，带给家庭，带给孩子，大给这里所有的人的快乐！ 先感谢Izm的祝福与鼓励！
我的确还没有达到那种境界，在练习腹式呼吸时总觉得心静不下来，后来干脆边听广超法师讲解“般若波罗蜜多心经”边练习了。这是我无意中发现的新加坡的一个叫“光明山普觉禅寺”的网站上下下来的，不知这样可行否。
日子过的很平淡，药也继续按时吃，酒是一滴都没沾了。但快到晚上时总是无缘无故心烦。