1,多抬头看天,最好选晴天,中午,越看心里越敞亮.远望,越望心里越开阔.每天练习几次,效果好.
2,洗澡,而且要边洗边唱,那效果.....就是好! 乐事:
心情好,能做许多事,越做心里越高兴!
究其原因,是这两天压力小了.没有压力的生活真不错!
想想自己的状况,虽然抑郁着,但一直没有放弃工作和正常的生活,而且工作量比一般人要大,责任担当也比一般人重,生活质量自我要求也较高.如果没有这些所形成的压力,可能早就康复了!
回想起来也并不后悔,因为抑郁也给了我许多别样的收获.我为这种意外的所得而感谢抑郁.我现在已经完全脱离药物,靠自我调节,与抑郁和平相处.它来了,本人就躲两天;它走了,本人就继续战斗.不挣扎,不抱怨,不抵抗,结果抑郁觉得自讨没趣,就走了! 天大的乐事:
这几天与人交流非常轻松,不再有隔离感.真好啊!
真是好贴
楼主的帖子比小说还好看！ 回复楼上:你的评论让我心花怒放,想"一笑了之"都不行!大有解抑郁之功效,有树立自信之功能.谢谢!
[ 本帖最后由 gcdyxn 于 07-1-20 13:31 编辑 ] 佳人佳文！
受益匪浅！ 坚持，永不放弃。 :victory: :victory: :victory:
好帖！ 乐子的支持者不少呢，当然得算上我一个，呵呵。。。 心情一好,出去旅行了一周,感觉好极了!
回阳光一看,有这么多朋友光顾,感觉更是好极了!!
谢谢诸位.:D 乐事不断啊!
1,儿子期末考试发挥不错,上了学校的光荣榜.老师也一再夸他,说这孩子聪明,真聪明.每当听到这样的美言,俺老公都自豪地说:随根儿呀!言外之意,好象没本人什么事.冤呢!
2,开车去吉林省某市,遇四位经商的好朋友,他们都在商场打拼了多年,早已完成资本积累,进入享受生活阶段.一朋友是经营日化产品的,对其手下说:去给大姐拿一件洗涤剂,一箱洗衣粉放车上.我一听严肃地对老公说:我说开火车来,你不听.开小车来,回去想摆摊都不够了!朋友大笑.
3,看冬捕,有一怪事到今天也没弄明白,就是不知道鱼网是怎么撒到冰湖下面去的;这次看到用马来拉网,上十万斤的鱼倾网而出,可谓壮观.这回看到鱼山了!
4,离家五天,我的水仙还婷婷玉立地开着,真好!生活真不错!忘了什么叫抑郁了.按赵本山的话说:抑郁是啥玩儿样? 乐子好样的，说事娓娓道来，令人回味！ 谢谢乐子大姐的精彩日记，我的日记自己觉得很低调，不敢拿出来，其实我和你有太多相同的地方，有一个好丈夫，一个聪明的女儿，我一直坚持工作，我非常愿意和你做朋友！ＱＱ：１０７４４４７４６ 谢谢波波的鼓励，我会继续努力。
也感谢“野百合春天”的信任，希望我们能成为朋友。我的MSN：gcdyxn@sohu.com,愿能相谈。 今天一上来就找不到自己的地盘了，以为几天没来，坐电梯下去了呢，没想到不知道哪位有心人，给本人搬到高层了！好吗，如此特殊待遇想偷懒都不成了！还得天天向上啊！