tmy200220 发表于 06-9-18 11:56:30

抑郁又复发了

我是8月1日感冒,8月20日才完全好,8月23日抑郁又复发了。
各种躯体症状都有,从8月23日感到难受又开始服药,到现在还不见效。
每天真的很难过!!!

341585596 发表于 06-9-18 15:23:39

为什么

你有什么躯体症状啊

thail08 发表于 06-9-18 16:48:47

没关系,

症状是免不了的。

积极参加体育锻炼,坚持参加体育锻炼,如散步,慢跑,使大脑活动更积极些,反应更敏捷些,
对自已更自信些,更开朗些。

促进大脑的全面发展。

tmy200220 发表于 22-2-16 22:04:53

2006年第一次来到阳光论坛,如今16年过去了,时间过得真快,再过个16年就可以退休了。现在仍在抑郁中,加油,你已经走出来过一次,就一定还能再次走出来。

thail08 发表于 22-2-16 22:32:59

tmy200220 发表于 22-2-16 22:04
2006年第一次来到阳光论坛,如今16年过去了,时间过得真快,再过个16年就可以退休了。现在仍在抑郁中,加油 ...

依靠 医生护士医院 亲友同事领导同学 的 外力吧!

老 想 不舒服的 事情,已然 是 伤害了。

thail08 发表于 22-2-16 22:34:09

thail08 发表于 06-9-18 16:48
没关系,

症状是免不了的。


先 确定 身体了、运动 、饮食 自己 能做。

thail08 发表于 22-2-16 22:35:58

thail08 发表于 06-9-18 16:48
没关系,

症状是免不了的。


先 确定 身体、运动 、饮食 自己 能做到,自己 能 控制,有基本 生活 工作 学习 能力。

需要反复 强化,以获得 信心。

从简单的 做起。靠医生护士医院等等外力干预。

tmy200220 发表于 22-2-22 18:38:08

回想这些年,在服药的情况下抑郁反复发作,特别是去年已经加了两次药,也还是照常复发,对我打击很大。

tmy200220 发表于 22-2-22 18:44:40

生活中有一点不顺,或者纠结一件事,就马上陷入抑郁状态,太容易受到刺激了。怎样才能提高心理承受力,变得坚强一点呢。

tmy200220 发表于 22-2-22 18:48:21

都说要乐观积极向上,我也希望我可以啊,可怎么就这么多愁善感呢

朗朗 发表于 22-2-22 21:51:43

tmy200220 发表于 22-2-22 18:48
都说要乐观积极向上,我也希望我可以啊,可怎么就这么多愁善感呢

建议你看看闲情茶座风吹尘大哥的帖子

tmy200220 发表于 22-2-23 12:58:02

好的,谢谢朗朗,是用户名叫风吹尘三个字吧

tmy200220 发表于 22-2-23 13:11:48

风吹尘大哥一个人骑单车去旅行?

tmy200220 发表于 23-3-30 18:16:06

现在的目标是熬到45岁申请病退,还有5年,如果平安顺利的话5年也很快,但最近频繁复发,真的感觉度日如年。

tmy200220 发表于 23-3-30 18:20:39

最近换了医生,喹硫平缓释片200MG,感觉副作用很大,重复经颅磁刺激做了9次了,还是晨重晚轻特别明显,这两天下午有些烦燥,遇到一点不顺就烦燥。浑身无力,只能快走,每天快走2小时。
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