wangzhegui 发表于 06-9-16 20:28:39

十万火急求助:如何治疗乘车恐惧

不好意思,打扰大家的宝贵时间了.
每次乘汽车的时候,莫名地恐惧,总想到死亡,请有经验的朋友帮忙.

xlhljp 发表于 06-9-17 13:00:15

开始我和你一模一样！

要及时治疗，我理解如果没有其他问题，认知就能解决。并不排除药物，但认知是根本。
我由于没有及时治疗，现在治起来麻烦了。看看我下面的帖子吧。
我9月5日来这里的，现在在大家的帮助下好多了！
http://www.sunofus.org/bbs/thread-16638-1-1.html
应该是很小的问题。

来自地狱 发表于 06-9-18 00:21:28

这病到是不严重。
你以前有过关于车祸的经历吗？
一朝被蛇咬十年怕井绳。

人生人死，生就生了死就死了，何必太在意。

xlhljp 发表于 06-9-18 18:56:22

好像不是那么回事儿！

我以前每个月多要坐2次的飞机从天津到上海，不是怕死！！
乘飞机时往往当我恐惧的时候就想，大不了死了反而能冷静下来。
“未知生，焉知死？”

bluesky 发表于 06-9-21 16:29:41

我也是，因为要晕车，每次乘车都害怕，恐惧
虽然自己不太会晕了，但是每次都在担心中渡过，还害怕被别人看出来自己难受

xlhljp 发表于 06-10-15 21:23:15

原帖由 bluesky 于 06-9-21 16:29 发表
我也是，因为要晕车，每次乘车都害怕，恐惧
虽然自己不太会晕了，但是每次都在担心中渡过，还害怕被别人看出来自己难受
我现在有对策了！
第一要认知这不是丢人的事，自己不要自责。
第二从容的接受这个怕，不要用理智去压她，因为她是人体的生理反应不可能为你我所控制如饿了，你想不饿能行吗？......不怕反而不来，“愈求愈不可得”
第三.看看森田理论吧，论坛里面有，多少人已经从中受益，我已经解脱了，或讲在正确的道路上大踏步的前进，加入吧各位朋友！

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