別讓靈魂趕不上我們的影子
台湾航空公司的一位先生,患焦虑症并有惊恐发作, 学习森田疗法治愈了,现在健康的生活着,陈先生刚刚发了一篇文章给我分享, 我贴到网生上和大家分享!別讓靈魂趕不上我們的影子(請記得抽空看完它,值得一看的文章)
蠻不錯的文章..跟大家分享!!!^^(請記得抽空看完它,值得一看的文章)
今天看到一個女記者結束生命的事，感慨良多。去年，我的一個朋友也選擇了結束生
命，他是清華大學的博士，在別人眼裏年輕有為，前途無量。其實很多人都有孤獨、
迷惘、甚至想到此為止的念頭，但並不是所有的人都能有這個勇氣。知識份子，尤其
是優秀的知識份子，往往會給自己背負著一個沉重的理想，當他發現理想與現實之間
存在著巨大的差距和鴻溝的時候，失望是很自然的。
人往往會跟人比，我在跟這個清華的博士比的時候也自慚形穢。他是一直讀下來的博
士，比我年輕，而且一畢業就進入了非常好的公司工作，妻子在讀心理學博士。從我
的角度看，實在不知道能有什麼想不開，但他的病歷明確地告訴大家，他有很嚴重的
憂鬱症。
但像我這樣的庸人，往往會看還有比我更不如意的，然後就心滿意足地洗洗睡了，而
對自己的理想很堅持的人，要不就繼續與現實衝撞下去，要不就選擇結束
生命。
其實，即使像我這樣不是知識份子的俗人，也會時不時地有朋友發信過來，叫我注意
生活與事業的平衡，也就是BALANCED LIFE。這個英文是什麼意思呢？是平衡的生
活，也就是說，除了賺錢以外，還要注意到自己的家庭、朋友、愛好等等。如果我告
訴你我每天工作14小時、回家跟親人說不上幾句話，你覺得我的生活平衡嗎？好在我
不是這樣。
我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯是最大的享受，因此覺得
自己的生活還是平衡的。
但前天我讀MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已：在一個著名的寺院裏，住著
一位非常有道行的靜修道長。他每天都要在傍晚 6時去餵他的狗。他的狗的名字很奇
怪,叫做"放下"。每到日落時分, 靜修道長就為"放下"送飯了, 嘴裏還一邊呼喚著: "
放下！放下！"小弟子覺得很奇怪, 就問道長:"為什麼要給狗起這個奇怪的名字,人家
的狗都叫阿黃、來福什麼的, 為什麼您的狗叫'放下'？"靜修道長不語，讓他們自己
去悟。小弟子就觀察老道長，終於發現：每天當道長餵完狗後，就不再讀經書，到
院中打打太極拳，散散步。小弟子到道長面前，訴說了他們觀察的收穫，老道長微笑
地點點頭說："你們終於明白了。其實我在叫狗的時候，其實也是叫自己'放下'，讓
自己放下許多事情。因為人們不可能在一天內做完所有的事情，你只要將一天中最很
重要的事情做完就已足夠了。
在人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時，其實學會"放下"的意義就越大。正仿佛當
你自學遭遇滅頂挫折時，不妨手搭涼棚， 你一定會發現：天並不會塌下來。這並不
是不求上進，恰恰在於懂得放下的，才最終會贏；而整日忙碌不休的人，收穫的往往
只是焦慮和疲憊。
就在今天，在我看到這位女記者的事情之前，我又看到了這樣一個故事：有一支西方
的考察隊深入非洲腹地考察，請了當地部落的土著人做背夫和嚮導，由於時間緊，需
要趕路，而這些土著人很吃苦耐勞，背著幾十公斤的裝備物資依然健步如飛，一連三
天，考察隊都很順利地按計劃行進，大家都很開心。可是第四天早上，考察隊準備出
發的時候，土著人們都在休息不走了，好說歹說就是不願出發。隊員們很奇怪，這
幾天大家相處得很好啊，是不小心觸犯了他們還是要坐地加錢？這時，土著人的頭
領解釋道，按照他們的傳統，如果連續三天趕路，第四天必須停下來休息一天，以免
我們的靈魂趕不上我們的腳步。這個現代人也許看來很難理解的解釋，讓我很受觸
動。
我們的生活太忙碌了，工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路，以至於我們很少
停下來思考一下，就不斷地被很多東西推著走，或者追逐著眼前的東西而去，而我們
的靈魂早已落後在我們匆匆趕路的身影後面無影無蹤。沒有了自己的靈魂，我們的生
活就交給了外物去控制。又到了一周，我們是不是也放緩腳步，等一等我們的靈魂？
特將此文致給忙碌工作的我親愛的朋友們、同仁們，辛苦之餘，別忘了請自已也歇
歇！
("\ /")∩~∩
♂ ( '.' ) (~'.'~ ) ♀
° o~(__)_)(_(__)~o°......Have A Nice Day!!
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Love your Choice
我们这代人现在好比战后的日本人
过劳死，工作压力大，亚健康！快乐每一天吧！
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