正常，楼主不要太忧虑啦~ 这样也没什么不好了，接受自己，心理就舒坦多了
不要和自己的感觉对抗，顺其自然，它就会自然的消失，呵呵~
只要不和我一样
经常有大的发作。和要跟人拼命一样。 他妈的，和我差不多 学会坦然地面对人生。王蒙的《我的人生哲学》可以看一看。但是真正地践行还要靠生活的磨砺，包括受自己性格的剪熬。 有时候当我陷入了一种非常恶劣的情绪中时，我看到我的爷爷奶奶，我就在想，不知道他们是怎么走过漫长的人生道路。常在想：当我们度过目前的这种难关后，再回首看看这段经历，不知道会有什么感受。但是真的走过来以后，又会遇到各种各样的问题，所以人生真的是痛并快乐着，只不过我们的痛比较强烈和长久。 受过心理痛苦煎熬的人，才会真正体会健康心理的重要，也更能体验平稳心态的重要，懂得去珍惜当下的美好生活。所以也不见得是坏事。 依我看你离抑郁症还有不小的距离（心理疾病是肯定的，现在任何人都有，就像感冒一样，现在经常被称之为“心理感冒”的病），同意楼上有一位网友的分析你的心理疾病主要产生于性格。
你比较追求完美，比较拘泥小节并且斤斤计较。生活中对一些个事情容易钻牛角，不太洒脱。
克服的办法：
１、生活充满矛盾，充满坷坷坎坎有时候甚至是险恶的旋涡，只要你活着就要面对，荡然一点淡然一点坦然一点有信心地去解决，即使一时解决不了，对自己说：“是，又怎么样？！”
２、去参与一些有益的利于身心健康的活动或者爱好，如读书、音乐、散散步等等。读书使你长知识开阔眼界；音乐使你在听的过程中缓解压力，获得一种精神和心理的享受；散步使你接触外部的世界，用你的眼睛看人生，看在你面前匆匆而过的人，从她（她）们的脸上看出不仅仅生活的快乐，更有活着的不易！
散步也是一种很好的健身和有氧运动。
[ 本帖最后由 半百老头 于 06-9-14 09:38 编辑 ]
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