老孙 发表于 06-9-2 00:49:10

thail08 发表于 06-9-2 03:58:12

是吗？

要担心是不是转入了躁狂期

伊人昕 发表于 06-9-2 10:59:49

原帖由 老孙 于 06-9-2 00:49 发表
如果我真的挣脱出来，希望能为抑郁的病友做点事情。体会过这种痛苦，真得觉得不容易啊。

我的方法：
1.没用药物
2.看了认知方法的书，努力咬牙应用
3.看了森田方法的介绍，也试着应用
4.不知道是不是2和3起 ...
             你可以把自己的体验和感受在这里和朋友们交流，也可以抽空回复大家的帖子。帮助他人并没有什么固定的模式，根据自己的具体情况出发就可以了。
             非常高兴阳光又多了一位热心的朋友！
            状态的反复并不可怕，关键是接受它们，并且继续沿着正确的方向改变自己，注意及时反思！
             祝楼主越来越好！

allaalla 发表于 06-9-2 16:45:18

很为楼主高兴   顶一下

我要天天笑 发表于 06-9-2 21:36:04

恭喜，坚持就是胜利，共勉~

老孙 发表于 06-9-3 21:27:52

Chindia 发表于 06-9-3 23:31:42

祝贺你，2天好的状态。我早上是最难过的时候。你情绪好的时候早上做些什么？能看的进书吗？
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查看完整版本: 昨天突然想开了，好像钻出了牛角尖