今夜无眠
夜阑人寂静，辗转难入梦，秋虫正呢哝，窗外天籁声。昨晚虽在朦胧之间也睡了一宿，却总也无法解除困倦恢复精力。与其死赖在床上，不肯起来苦思冥想，倒不如反其道而行之。我干脆的爬起来到堤面去跑步（这是我状态最遭时唯一行之有效的途径，至少能缓解抑郁的心情，让自己的思想无暇再考虑别的什么）。再经过心理的调节，我尽力使自己避开去想糟粕之事，把快乐的点点滴滴都搬出来在心里如数家珍。“书到用时方恨少”，而此刻我所念的是“病近膏盲始料及”。也正是在一次一次的偷懒中苟且偷生，自夏天以来状态一直不佳，不过没想到日趋严重，更不晓得今夜竟然会是无眠。
早在清晨起床的那刻，就好似心里有好多话要说的，只是由于疏懒，再加上那个浮光掠影般的灵感稍纵即逝，没抓到它就慌着跑得无踪无影了，便未能写成。不想命运真是捉弄了人，在子时已过的零晨，在家家灯火已尽的现在，还不肯放过我这个可怜虫子，还逼迫我再度从舒软的床塌下来，坐到显示屏前来，一定得倾泄今日的心怀。
一定？为何是一定？不是你自己愿意来还有人手持枪械迫你不成？
非也。
是那个头晕脑胀、睡眼朦胧、但无法入睡的困苦缠绕着的疲惫，是那辗转反侧、调换一百八十个睡姿仍不能沉睡的折磨，是那种历经了两个多小时始终清醒地翻来覆去还无法睡觉的困顿，也是在做过了多得数也不清的放松方式终是不得安静后的煎熬......
但是苦闷慢慢消弱，我把它看作人生的又一次教训再一个磨砺更深的思索。人生容不得半点的苟且。你不听话，上帝便赐你惩罚。这是天的教育。在我刚刚好转的春季，我就放弃了运动，没坚持心理调整。我以为好了就是好了，心理调节好的不会复发，而我用的是心理调节为重点方法。可是斩草未除根哪，其实运动的的确确抵抗抑郁，并且成效着著。其实心理调节绝对可以治本，只是我没再继续坚持，就像一本烹调书上的菜谱，只看了一次，就懒得再翻起。你敢能记住食谱，怎能烹出上好的美食来？不断的练习与巩固，才可彻头彻尾地将抑郁扫除啊。
我没做到宠辱不惊，没做到去留无意，这又是一次考验，对人生观生命态度的考验。借着它的考验，我让自己的路渐行渐阔，步履日愈坚定，心智慢慢完善。
虽说完善无极限，但是会更好更优秀。
每一个关隘都是砺练
每一次磨难都是垂怜
[ 本帖最后由 冰冰 于 06-8-17 02:23 编辑 ] 哈哈，我也没睡。身有同感。 呵呵，冰冰，最近因为天气炎热，晚上睡不好觉的人太多了，最难熬的日子会过去的，凉爽的秋天马上就要来了，我在睡觉前都是念佛号，如果你能坚持念20分钟佛号，可以念阿弥陀佛，也可以念南无地藏王菩萨，念一千声，你晚上的睡眠就会得到比较大的改善，你可以来试一试。 谢谢美惠子姐姐的建议。
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