真的感觉自己说话越来越像老和尚了～～
感觉好像这里的住持，善哉善哉：）
不像和尚，像尼姑~~~;P小生在这里给住持大人请安了！ 那不成，像尼姑，偶们岂不都成了小尼姑了？偶还是宁愿当个花和尚:P 多谢前辈指点迷津.
人在绝境中找到生存机会的时候,看到什么都是美好的.就是这种彻底被颠覆,彻底虚脱之后如释重负的感觉,很容易上瘾 原帖由 潜意识 于 06-8-26 00:06 发表
多谢前辈指点迷津.
人在绝境中找到生存机会的时候,看到什么都是美好的.就是这种彻底被颠覆,彻底虚脱之后如释重负的感觉,很容易上瘾
同意。但就好像鸦片不能解决问题，只能使你永远逃避现实。逃避一时是自我保护，继续逃避下去就是恶性循环了。摆脱这种困境就是要给自己找到一个开始的支点，做下去，不断试错，做到自己满意为止。否则心就好像永远都飘在半空，没有立足点。现在什么都不要想，觉得现在最应该做什么事，然后就做这件事，做到自己满意为止。So do it NOW! 本人也是这种状态,自己感觉不是已经完全好了,也不是正常的状态.医生对我说:"努力调整自己的心态,提高自己的生活质量和工作能力,努力适应社会".我也不知道,哎想自己健康也变成了一种奢侈.我知道医生想说这疾病很难治好,但是又不想刺激我.我想将来的希望只有靠自己努力了,医生也只能帮你到这里了. 原帖由 豆豆 于 06-9-2 19:22 发表
我知道医生想说这疾病很难治好,但是又不想刺激我.我想将来的希望只有靠自己努力了,医生也只能帮你到这里了.
医生是按要求治病的。他们的治疗方案，就是先开药控制生理，再治疗心理。而心理这一步，没有一个心理医生能陪你一起走，最多就是提点一个方向，而他就是这样做的啊。如果你想要更确切的帮助和支持，就要提出更细致的问题，当然最好去问专业的心理学专家，但具体的东西是要靠自己的，否则医生倒成了你不去面对现实的借口了。你有一个很明智的医生，希望不要辜负他的一片苦心。 生活为什么是这样的，既然活着就应该有开心的或者，为什么我的世界一片灰暗，我看不到前方的路， 其实说来说去已经跑题了，到现在为止也没有明确权威的答案。
但答案对于我们是不是重要呢？
无论抑郁或是躁狂，我们都很清楚自己是怎么样的情绪状态。也就是说，我们都没有丧失理智，而且自始至终有一个比较明确一贯的人格在支撑着我们。
那个人格就是我，就是我的中间状态，就是我对自我的认知。
至于这个我到底能抑郁到什么程度、躁狂到什么程度、平稳到什么程度……依我看，并不重要。
有几位朋友这几天提过许多很好的建议，其中一点：活在当下。
有痛苦，如何与人沟通、如何去排解、如何最好地自助以求人助，这才是我们最紧迫的任务。
至于病理上怎么说，学术界怎么讲，这病到底有没有得医，这些问题交给专业研究人员吧。我们活得好好的，他们研究出来我们适合不适合在地球上生存也由他去。
多说无益，认真生活！ 我们的烦恼一般是由于现实的问题引起的，我们常常首先忧虑一些我们无法解决的问题，比如先天性的容貌或者身高，家庭出生等，随着时间的推移，程度由轻到重，我们对自己越来越不自信，一遇到困难或者问题，根本不去尝试是不是能解决，就逃避。 到最后就影响到身体情况，睡眠等。
我现在回想曾经折磨我许久，让我感到非常痛苦的一些情景，我觉得根本就没什么。这就象一个人走在十字岔口，为走什么路而犹豫不决 ，甚至痛苦万分，这在外人看来是非常可笑的，但是于当事人来说就是这么痛苦。 我常常就象陷入十字路口的这个人，自己觉得已经陷入了绝境，但是其实根本就不是这种情况。 《搏击会》推荐大家看一下，“毁灭与重生”，“被虐与反抗”，“白天与黑夜”，“束缚与自由”，“狂燥与抑郁”
还有那被跌落到黑暗的尽头，又突然间看到光明重现。虚脱之后那如释重负的酣畅快感。感觉就像是躁郁倾向的人所追求的。
这种感觉趋于平淡的时候，就像是中间状态，一片空白。漫漫地趋向抑郁。这时如果施以压力，就有又种被虐但又说不出的复杂心理，受到刺激之后，可能会趋向狂燥，有反抗心理，想征服他。就这样和自己搏斗。
一切过后，拖着疲惫不堪的心理就会体验到那种快感 原帖由 小刀 于 06-9-14 17:39 发表
我们的烦恼一般是由于现实的问题引起的，我们常常首先忧虑一些我们无法解决的问题，比如先天性的容貌或者身高，家庭出生等，随着时间的推移，程度由轻到重，我们对自己越来越不自信，一遇到困难或者问题，根本不去 ...
其实很多心理波动、不安和恐惧并不是针对事情本身的，
打个比方说吧，你做错了一件事，或者你觉得现在你的处境不好，其实自己阿Q一下也过去了，自己欺骗一下自己，难得糊涂，也马马虎虎不去管它了。但是有一天，你身边特别是你熟悉的人把现实的利害关系清清楚楚的说出来，而且还往不好的方向引导（我们一般认为事情就算不够好也有乐观和悲观的判断之分，所以福兮祸兮，不能下结论），或者在说别人八卦丑闻的时候让你联想到了忽略的一些事，所以你痛苦了。
这时候的问题在于，不是自己怎么看待这些事，也不是这些所谓现实给你带来了那些影响，更不是自己做错了什么（其实正常人在做事时通常都是在环境下做出最优选择，所以很多事情是环境和自身客观条件结合的产物，根本不能算对错，换成别人，都是一样的，因为负面的环境下所有的反应也都是负面的，区别只在于是压在心里还是对别人或事物反抗出来），而是你被别人的不良暗示给引导到一个错误的死胡同的方向里。这时候的你，害怕的是自己对自己的失控，因为背后无缘无故多了一双眼睛，它夺走了你的注意力，而注意力的分配，决定了你是一个怎样状态的人。
所以现在我们知道，就算不说，现实还是那样摆着，我们也依然那样活着痛痛快快的，但是有人说出来了，你被迫接受了一个自己不想接受的现实，这时候心理冲突就在现实和理想的幻象中摇摆不能平衡。这时候的你，就是要用智慧来选择继续保持理想还是接受现实。
保持理想，是因为任何事情的成功都是有一定概率的，不可能事事顺利，所以失败和没有达到预期是在所难免的，不要因为小概率事件而把自己定位在失败者上，定位在能力低下上，因为潜力和大的概率还存在在你的身上，不应该因为偶尔走错了方向就真的认为自己就应该往错的方向走，自己把自己害死了，而且还不会有人给你买单的。
接受现实，是因为有一些事情成功的概率太小了，不值得我们去撞墙，比如你的上司更喜欢你的死对头，而你的死对头又是一个钻营人际的强手，那么我们就不要用鸡蛋砸石头，到头来伤了自己反让别人更得意。鸡蛋完全可以绕过石头，找到属于自己的母鸡妈妈，然后把自己孵化出来，自由自在的享受阳光空气和美食，不是更好吗，没准还能气死石头呢。找到自己身上的优势，找到自己最该做的对自己好的事，然后升级自己，有时候，对现实的妥协和奔波比起精神上的“战胜”要有用的多（这里的“战胜”有两个意思，一个是斗嘴，其实大家气不过时骂一句表达一下自己的立场和界限就可以了，接下去的对骂只是纯粹精神上战胜一下对方而已，实际上确是两败俱伤；另外一个意思是教育的负产物，事做不了就精神战胜一下，我只能说，这种做法除了给自己一些积极的暗示外，对现实的处境没什么益处，反而还有可能麻痹你在险境下的本能警惕，忽略现实真正需要你做的事）。
[ 本帖最后由 cocofu 于 06-9-16 22:38 编辑 ]
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