你在恶性循环
一件事没做好,就一直想着
影响到下一件的顺利完成
你一直不放下
就会一直影响下去
人生没有什么大不了的
面子有时并不重要
活着就是舒心,快乐
你这样让自己很不快乐
也会影响身边的人
接受自己那些所不能接受的东西
因为自然的存在,都是人类不能改变的
只有向好的方面看
过去的都让它过去
现在时和将来时才是你该去思考的
看为什么老是乌云出现,要下雨
但是雨后总是阳光灿烂
自然物的存在也在说明光明一定战胜黑暗
所以你不要担心
你今后一定是光明的
好好地面对你的人生
每段路上不管风雨多大
经历后都会见彩虹 想就想贝。我有时也是，很正常。最好想的时候，把它大声唱出来，行动和心理统一，这样就不会烦恼了 在行为上我们可以使用喊停法,和厌恶法,和自由联想的方法减轻症状,然后在治本.可以加入北京阳光QQ群,愿意和你一起探讨 干一件冲破这阴影的事 你就会发现豁然开朗的 既然你知道了结的原因,那再努力一点或许就可以放得开了啊~~~祝你早日走出来!!
页:
[1]