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hl198582 发表于 06-7-26 04:19:22

关于躯体症状的担心

我担心躯体症状到后面会发展成真的怎么办,比如心力衰竭啊~~血管硬化等.我经常通宵,白天睡觉
因为焦虑,头总是发紧,里面想什么绷住一样,心慌.胸闷胸痛~~4个月前检查过身体,血压,血液,肝,头CT.心电图都正常
但我怕,怕这样下去会真的不好,心脏不好,血管硬掉..血压上去,疑病使我一次次焦虑....我不知道该怎么办
我才22岁.不知道以后会怎么样...
起初发病也只是因为心跳了快些....然后就一直担心下去,,9个多月了,当中有好过.白天没什么,特别是晚上比较厉害
手臂也总感觉血流不畅通,特别疑病!!!又不太敢去医院,怕没病....又...诶~死要面子活受罪.谁能告诉我些经验和办法啊~

张俊秀秀 发表于 06-7-26 09:29:56

先从养成良好的作息习惯开始把.

smiles 发表于 06-7-26 10:45:10

我也 22岁
这里22岁好象很多

thail08 发表于 06-7-26 11:25:19

我以前疑病肺癌

曾经到深圳南山人民医院检查两三次，到衡阳市附一医院检查两次。

虽然Ｘ光正常，但疑病心理有将近一年多的时间，始终摆脱不了。

后来通过一种《认识观》：存在就存在好了，并不对身体有很大的、真正的影响，

同时通过参加正常的工作、学习和交往，疑病心理、焦虑状态，慢慢地就减退了。

119922119922 发表于 06-7-29 11:49:51

你症状合一相同．总认为自己有病．在认为很重．你说症状我都有．后来我一天吃一个代力新．躯体症状没有了．

有爱再做 发表于 06-10-1 14:36:53

我今年26,已经有2年焦虑了,好痛苦
也是怀疑自己得病!

痴情乱少 发表于 06-10-1 17:39:30

我也是啊天天怕自己要死要晕到啊但是后来一想死就死吧放下心来 一切都会好的越怕就要和他斗争 死算什么
你要把死看的不那么重要 就好了

xlhljp 发表于 06-10-1 17:57:21

疑病心理！

是心理疾病的一个症状！
看看医生，再看看书知道这病是怎么回事就好了！简单！简单！

心灵点滴 发表于 06-10-10 18:42:37

自由的天空 发表于 06-10-15 16:14:44

我也２２岁，你说的症状我有时候也会有点，也许这是抑郁的一个共同特性把，建议你药物加心理治疗！！

alpha1019 发表于 06-11-14 18:55:47

菠萝花 发表于 06-11-17 09:12:05

我29了，得病快3年了。开始的时候跟你一样。疑病症很重，伴随焦虑症。恐惧症。后来去医院检查，不知道去了多少次。医生都快磨破嘴了，。我还是不相信自己是焦虑症。后来自己看书。每天上网查，慢慢的认识到了。就是焦虑症。现在我已经很彻底的知道自己是焦虑恐惧症了。这个认识用了我2年的时间。虽然长。但是我成长了很多。多看看书，你会认识的。接受他，跟他和平相处，会好的。

fantasy 发表于 06-11-17 14:05:12

我也老是担心自己的身体有病，我有好几年了，好痛苦。。。。。
要怎么解决呢？
苦闷~~~~~~~

大漠小草 发表于 07-3-12 12:05:56

看了大家的发言，我来总结一下。

大家的素质都很高嘛！

呵呵，我指的是疑病素质。

本人总认为这方面的素质也不低。

朋友们，保持乐观啊

jerryszz 发表于 07-3-16 07:37:56

偶的建议：
1。调整作息制度，晚上睡觉最好不要超过12点，定时睡定时起。
2。学习一些心理学的知识，特别是森田疗法。
3。学习一些呼吸放松的方法，感到焦虑时候，可以随时随地调整，不让焦虑积累。
4。严重时候吃药。

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