尽可能发乐观的帖子
我们的抑郁需要倾诉，我们的烦恼需要分担，我们的快乐需要分享。在论坛这么久发现大部分得贴子都是求助，诉苦。当然这些也是一种发泄，对我们有好处
。也能够得到这里朋友们的关怀和关注以及帮助。但是这个病最终只有在药物的辅助下靠我们自身的精神力量去战胜它。
我建议大家发贴时能够发些关于自己每天或者最近干了些什么有用的事，学到了些什么知识，看了哪些好书，好电影等等。比如说：今天我帮助家人打扫了房间；我坚持每天跑步2公里到了第10天了等等。
这样贴子流量也会增加。
让我们互相看到我们在进步，我们在努力，虽然很微不足道。让我们互相鼓励监督，互助度过这人生的难关，虽然我们互不相识。
大家觉得怎么样，欢迎投票:handshake 非常同意你的意见，阳光工程里消极的帖子有点太多，大家都渴望多看到一些阳光的帖子，就让我们每个人对自己对大家都来多来说一些积极的话，做一些积极的事。
回复 #2 美惠子 的帖子
谢谢斑竹抬举。让我们每天，每星期都能有一点进步，哪怕那么微不足道。
集腋成裘，愚公移山，滴水穿石。 这也是我的本意，强烈支持。而且我认为对战友们发泄的、反映消极不良的、易造成负面影响的一些帖子，经过一段时间后，让发贴者发泄完，达到了发泄的目的，而且大伙对这些帖子的关注和回复都少时，就可删除这些负面影响的帖子。（当然，也不能全部删除，否则就变成一言堂了，有些新进入的战友就找不到归宿感了，那样反而不好，从而产生另外一种负面的影响）
总之，我们的目的就是尽量为大伙营造一个积极的氛围，以有利于康复，使大伙少受到一些负面的影响。此乃个人观点，欢迎拍砖。 对！每天跑上2公里，是很好的运动！ 我认为”尽量“这二字用得好，也不能一概而论：因为有时诉苦也是很必要的啊！但决不能是约自杀的，那个负面影响实在太大。 发乐观的帖,这是大家希望的.但是对于那些所谓消极的帖,我们应该区分他们的性质,对我们有用的,还是可以接受的. 删除其实不必，因为以什么标准来删除这个可能会引起新来者的误解，我们的论坛不是追求小众化的交流，还是需要很多新鲜血液来充实。而新来者一般都是带着求助来的。
到一定的时候，大家都不回复，这样让它自动下沉，然后多发写乐观的帖子，多顶些乐观的帖子，这样就可以了。
DINGDINGDING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
人在难的时候，都会很悲观，对于发悲观帖子的人，我们多说些乐观、鼓励的话才是真心的。 支持楼主! 我们要天天向上哦!:) 只有科技会让我高兴一下，别的。。。。。。 dimgQQQQQ!!!!!!!!!支持!
每天坚持1小时的散步也是赶走抑郁的好方法,我坚持了半年多了,不仅抑郁的症状减轻了许多,身体的其他毛病,如肥胖及其引起的毛病都有了好转!真是好快乐啊!抑郁的朋友迈开你的双腿,加入行走的队伍吧! 在抑郁的心境中，乐观是很艰难的事。但我们要从日常的事物中找到乐观的事件，把乐观的事件放大，把悲观的事件缩小。在我们讲述乐观的事件时，其实不仅仅给他人，同时也是再次给自己一个快乐的理由。绝对支持！！！:lol:D
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