大笑法的体验，真的很灵验~
我第一次登陆阳光工程，就幸运的看到了如凤推荐的大笑法。自从忧郁症有所缓解，我就一直在想办法治自己的病，对治疗忧郁症有一定的经验和体会了，所以我迅速判断了一下，认为这个大笑法值得一试。我已经有三天早上坚持大笑，每次十分钟。感受如何呢？我真的觉得一天都有种轻松愉悦的感觉，这比较起平日来，每天早上去上班那种如缕薄冰、压抑又担心的情绪，我可以一点都不夸张的说，真的有效果哦。
所以我用心地，认真地推荐大家试一试，而且是长时间的试，试到不再会被轻易的打倒为止。。。。。
这是个令人满意的收获，希望在阳光可以得到更多这样的好建议、好办法。 大笑后的舒通感太好了，就怕把周围人给吓着，我会独自练习的。 笑真的是缓解抑郁的好方法呢，当初，也是因看武林外传而缓解的，笑过后压抑真的减轻了。 这方法早就听说过了 也经科学证实过 很好的方法! 大笑10 分钟!
建议加精 让更多人分享! :D我有一个想法，大笑和跑步都能治疗抑郁，可不可以边跑边大笑呢。
[ 本帖最后由 流浪 于 06-7-23 17:47 编辑 ] :D我有一个想法，跑步和大笑都能治疗抑郁。可不可以边跑边笑呢？ ;P,流浪的方法实在是高,但是,吓着路人了,怎么办呢?:L
所以还是分开来做比较好,两种方法都很有效:D
[ 本帖最后由 qyclll 于 06-7-28 00:18 编辑 ]
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