炎热的夏季回到家如何发泄不良情绪？半百老头教你一招
－－回到家先把皮鞋或者旅游鞋凉鞋脱掉（穿拖鞋？）不，打赤脚！再把衣裤脱掉，仅穿三角裤、短裤即可（主要对男士说，如果你是女士或者姑娘悉听尊便，学习这个思路即可）如果你愿意天体裸身也没什么不可，还是悉听尊便）。然后，你爱喊爱叫爱骂甚至爱哭都行！尽可能地宣泄！到家了都不敢发泄？房门一关那不就是你的独立天地？！难不成你只有到深山老林里、戈壁沙漠中、茫茫大海边才能尽情挥发不良情绪不成？！伸出手指一算算，得，人还未行，银子已流，更郁闷、更恼怒啦！:@:@:@
或者把音响开得最大，选一些高昂激越能让人心潮澎湃、热血沸腾、激励志气的曲子如贝多芬的《命运》刘欢的《从头再来》等等。反复听，听的时候握着拳头向空中挥舞：嘴里狠狠地恨恨地很很地愤愤地：“命运不好，从头再来！！！”“不好，不好，再来，再来！.............”
感觉好些了吧？:lol，那就去浴室打开莲花喷头，让冷水从头而下溅满全身，张开大口深呼吸或者引吭高歌。即使水进了嘴巴，那也没什么大不了的，权当喝了点生命之水吧！（更别怕什么呛到啦，不卫生啦等等，等你精神好了不抑郁了，再去注意不迟）。
再接下来，冰箱打开拿个西瓜出来，稀里哗啦、稀里呼噜、红溅黑飞（半百老头自撰）.........尽情享受品尝西瓜之甜、生活之蜜！
当然，你也不要机械教条，主要是学我的思路，根据自己的情况自己安排。
[ 本帖最后由 半百老头 于 06-8-2 12:55 编辑 ]
半百先生的话可谓金玉良言，并不失幽默！
冰箱打开拿个西瓜出来稀里哗啦稀里呼噜尽情享受，品尝西瓜之甜，生活之蜜。我也这么想的。
可是吃多了，又嫌发胖，心情便是更烦......:L
学会倾听
－－说到“学会倾听”有许多人会说这还用学？听就是了。我要说：说容易太简单，看着对方的眼睛，微笑地不时点头表明在听，无非眼睛和脖颈在微动而已。说难太难！现在社会节奏极快，人的压力极大，属于自己的时间本来不多，还要健身减肥什么的，哪有那时间哪有闲情听你叨叨？再说了，说些伤悲的事，让我本来已经穿好了网球鞋裤，戴上了球帽，拿好了球拍，却耽误了行程不说，还影响了情绪，影响了好心情！说些快乐的事吧，没规定你快乐了我就一定快乐，我此刻心烦的不行还要听你叨叨？！再说了你的工作、职位、学历、收入、家庭等等等等等等等等等等等等统统比我强，比我快乐有啥稀奇？比我痛苦，更烧得不行，换我试试！！！得，横竖不爱听！或者如果你倾听的过程中冒出：“你的痛苦是自找”“你的快乐是伪快乐”“TM的下次再别让我看到你！”对方恼火万分！
所以说“学会倾听”并不容易，但你要是学会了倾听，你的生活质量将有很大的提升。（怎么讲，愿听其详）
１、当你和你的那一位争吵，在火气越来越大越来越旺的时候，突然，电闪雷鸣，半百老头“学会倾听”报告，在脑中闪现。执行看看，按捺怒火，几个深呼吸下来倾听了对方的“、＝３７６１８＠％！）＆｜＋％＃＃＠……）ＵＨＷＫＭＧＰＪ......................”嘿嘿火力不足了嘛，减弱趋向出来了嘛，半百老头的话显灵了。到她累了，“我可以说几句了吧？”（自己骂半天了，定罪判刑也要听对方申诉啊）“.....................”“ｘｘｘｘ， ｘｘｘｘｘｘｘｘ？ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ。ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ”“事情就是这样的，你还有什么要补充的？”你态度顶诚恳。“ｘｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘｘｘ！ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ？ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ？ｘｘｘｘｘｘ！ｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘｘｘｘ，ｘｘｘｘｘ.........................................”她说，变成在说一个美丽动人的童话故事！
２、你活在这个世界上，不仅要和你的父母亲兄弟姐妹亲戚朋友同学老师领导等你喜欢的，也有和许多你看了就讨厌的人甚至不来往的人打交道。处理好关系要这样这样这样，不要那样那样那样，要注意那样那样那样，防止这样这样这样，花头经多来西（上海话）所有的人都会侃侃而谈。其实，只要把４字真经融化到血液中，落实到行动上。嘿嘿一条大路在眼前。
３、（你说了半天我很认可，也精彩，但是倾诉更重要！）没错！人有喜怒哀乐愁谁不想说与人家听？特想，不是一般的想！没有这种欲望的人，只有两种：１、精神病人、２、植物人。学会倾诉这个不需要学，人生来就具有的。但是，学会倾听就不是从娘肚里带来的，要培养要学习。说到这里你明白了为什么我们抑郁症患者，在生活中找不到愿意倾听的人而愿意来阳光的原因了吧。 看了老兄的帖子,真是收益非浅啊.
哈哈
我又学到了几招.
我抑郁的 时候,不是喝酒,就是生更半夜的去压马路.
后者是健康一点,但我个人更喜欢前者,可以大声的说话,大声的哭(妈妈不喜欢我这样)全当是发酒疯啊.
关于深田理论精华要不要加上“相信自己是最棒的”这一条的小争论和见仁见智
－－我是半百老头，七次进出精神病院，三次自杀，但现在好了。我不敢说与抑郁抗争功勋卓著，也不敢说我已经永远地彻底地好了，但我今天能上网和朋友们说心里话，就就说明了：一 “动起来”；二 “永远坚信自己是最棒的”；三 “顺其自然、随意而安”。（或者套用一句耳熟能详的话“既来之，则安之，心里完全不着急)明白吗？这也是我了解森田疗法后总结归纳的精华核心！希望抑郁的朋友能把这三点当作和抑郁恶魔抗争的锐利武器、制胜法宝！！！当然你可能会不屑一顾、哑然失笑，这是很自然的，见仁见智、畅所欲言嘛。 愿意和我联系的给我发伊妹儿。 我的电子邮箱是yyhl2005103@tom.com
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深田精华我仍然不改，如果有不一样的也是字的变动，意思丝毫未变。
动起来 相信自己是最棒的 顺其自然 １５个字！
化繁为简15字浓缩森田理论精华
“动起来”；二 “坚信自己是最棒的”；三 “顺其自然”。
这是我了解森田疗法后总结归纳的精华核心。正因为森田理论博大精深才更需要化繁为简，希望抑郁的朋友能把这三点当作和抑郁魔怪作抗争的制胜法宝！但是理解字面意思这才是万里长征走完了第一步，他的理论会让你一生去玩味，够你一世去体验！
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我也补充三点：
1.忍受症状，不与之对抗
2.做应该做的事情，不管效果如何
3.坚持以上两点
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---对！你的两点实际上就是我的两点的另一种说法。殊途同归也好、相得益彰也罢、或者相互补充、或者取长补短都行，都是森田理论精华的浓缩。
“.忍受症状，不与之对抗”（8848)
“顺其自然”（半百老头）
“动起来”（半百老头）
“做应该做的事情，不管效果如何”（8848)
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是“兄弟篇”好不好老大````````
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-对，是兄弟篇！我们联手起来把森田疗法精华浓缩成15个字利用网络推向全世界！
毕竟现在人工作、生活压力都很大，节奏亦太快，要让他（她）拿出大块时间来啃森田博大精深的理论不太现实，如果有了我们十几个字的浓缩（一看便懂像便条一样）岂不是最有效最快捷的善举？你行之有效了，看到效果了，感觉不满足了，带着浓厚的兴趣去钻研森田理论吧。恭喜你，别忘了学会了帮助大家。那么15个字算什么呢？算是抛砖引玉或者叫敲门砖吧！
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花繁为简是国人的天分
国人的概括能力还是很强的，典型东方思维的整体观念，支持所有楼上的前辈。
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第二条应该拿掉，这样的话是有悖森田精神的，我认为应该加上这八个字：心随万境，无所住心．这才是真正的森田精华
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深田理论让大家受益匪浅，有如醍醐灌顶。
但是“相信自己是最棒的”深田多有提及且不说，即使没有也应该加上这一条。如果你认为有悖甚至歪曲了深田，那就大错特错。
这一条不是狗尾续貂、画蛇添足。“顺其自然”是深田精华之精华，但如果没有第二条，就极容易让那些个囫囵吞枣悟性不高的朋友产生诸如破罐子破摔、逆来顺受、空耗时光的不作为................
如果深田老先生有知，肯定拍案而起大怒：“我创始的好端端的理论，竟然被误导、曲解成这样，真是混账透顶，可恼可恨！: @”
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自己如果真的是最棒的，还需要去相信吗？
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抽出点时间和你小辩论一回
当你脑子里迷迷瞪瞪懵懵懂懂灰头土脸时，在你寻不到生活有任何乐趣时，但你活着还不如死时，当你看到要饭的睡在马路边呼呼大睡时，你是否觉得你连一个叫花子都不如？！“自己如果真的是最棒的，还需要去相信吗？”得，谁都比你强！！你就郁闷忧郁下去吧，还 还 还“相信自己是最棒的！！！”连一个乞丐都不如！
恕我直言你的悟性不高，实际上你并不是最棒的，怎么可能呢？比你出色的人多了去了，但你要给自己打气：“相信自己是最棒的！”
这其实是一个很强烈的心理自我暗示在警醒自己，在潜移默化的激励自己。深田理论其实讲到了很多的暗示。总觉得一些人虽然信服深田但没顿悟！就像你还钻在“自己如果真的是最棒的，还需要去相信吗？”这个牛角尖里了！
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“相信自己是最棒的”这样的话经常在一些励志的书和所谓的以骗钱为目的“成功学”演讲中频频出现，我想问问你，有多少人是靠看这样的书和听了这样的演讲而“成功”的。举个例子，一个大病或病后初愈的人，你是希望他变的强壮呢还是希望让他象常人一样健康呢？
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“动起来”呢？你还不耳熟能详？！有一个歌名就叫《动起来》！“顺其自然”就更加家喻户晓啦！
“一个大病或病后初愈的人，你是希望他变的强壮呢还是希望让他象常人一样健康呢？ ”
想了半天，强壮和健康都是我所希望的，难道前者和后者水火不相容？不懂！
即便深田没有这一条（注意：他并没有昭告天下，他的理论是ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ。这是我的理解，也即见仁见智大家都可以各抒己见）我給他加上这一条，是不是玷污了他的神圣？！
咳，看来一个人要做到大彻大悟难于上青天！问你一个问题：如果全世界的有识之士都根据他的核心之核心“顺其自然”的思路用自己的经历感悟，来补充完善这一好理论，以利于天下可怜的抑郁症患者的治愈疾病，那么他老先生是开心得手舞足蹈还是郁郁寡欢？
换句话说是正宗的原汁原味的深田，还是集所有人的智慧的深田，更有生命力呢？
如你是前者对不起不是悟性低而是没悟性，如是后者嘿嘿，我毫不客气地告诉你，我就是后者！！！
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嘿嘿，无言
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其实，网络与现实对我们抑郁症患者来说，并不是分得很清楚的。我们来就是来诉苦的、来忆苦思甜的、来取经的；就是来帮助那些陷入水深火热之中的朋友们的；就是来寻找一些有益有效实用适用的资讯的，推一步说就是张扬一下个性，显示一下自己的才华，也没什么嘛，给你一个平台，干嘛不唱大戏？！
我想你一天２４小时，在网络的时间有多长？你和我一样，捡了个什么宝贝心里乐滋滋的，难不成你关了机回到现实就灰头土脸啦？！来到阳光后的好心情顷刻土崩瓦解啦！？不至于吧！
再说了，因为得了抑郁症认识了许许多多的得此病的朋友，不是把你的社交面扩大了好多？抑郁人素质高有才华有思想有本事的人多了去了，别妄自菲薄、自惭形秽！再说了，你即便得病很厉害又有谁规定你就不是正常人了？况且更没有人规定得了抑郁症好不了！和正常人交往又算哪档子事？
咳，其实啊并不是正常人不愿意和你交往，是你自卑啦自闭啦自怜啦自惭啦甚至自残啦，你惹出那么多事情来，谁还敢与你为伍？人家并没看低你嫌弃你，是自己怎么也看高不起自己来！你不愿意与人交往不是冷若冰霜就是退避三舍，见面绕道走，躺在床上三天不出门，不要说交不到新朋友，老朋友都敬而远之，甚至就连你家的猫看到你都要钻床底下一天不出来！ 此帖子写于下午，我来看帖子时，好想见到哪些个神秘人露出了庐山真面目？可是照片好大，非常慢。我想我可以一举两得，边写写我的看法和一些个认识，边等待。以为我写得差不多了，照片也该出来了吧？谁知，因为照片发不出来使得整个画面白旗飘飘，我的文字灰飞烟灭！气得我七窍生烟，恼火之极。
因为我没有先在电脑笔记本上写。
现在好了，可以发表了。
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作为参与者我来说几句：
首先，我要说的是在这么短的时间里，要举办这样一个见面会，要让大家都吃的好，玩的好，睡的好，本身就很不容易。８个人８个脾气８个口味，又不是专门的组织比方旅行社，人家一給你组了团，你还不得乖乖的服从命令听出指挥？人家组织者彩色小旗一挥，口令一下，你们这些个戴她旅行社小彩帽的，即使再想按你的意愿办也不成。车跑了，你还不大眼瞪小眼两眼泪汪汪？没办法，讲好了几点几分在某个地方集合，你不是没听见，怪谁？！一觉醒来想赖床，可是人家会一直等你洗刷完毕才用餐？.........当然也有一种可能，你随团去了国外，蓄谋已久叛逃了......叛逃也得有章法呀，瑞士、荷兰、丹麦、挪威、瑞典等你可以选择，难不成你会叛逃到日本？
其次，与会者对此次的评价也应该允许不和谐的话音出现，公民还有言论权吧，现在又多出了个话语权。宝泉岭老师，这位广州某大学的副教授给我的印象颇好，知书达理、风趣幽默、热情助人，也不时参与一些会务杂事。对于他的话，我觉得：如果一举办一个见面会就是山也蓝来水也清，就是你好我好大家好，这个谁会相信？如果你相信这些，那我干嘛不相信５８年的亩产１００００斤的放卫星？干嘛不相信中国现在已经先进英国半个世纪了，为什么？１９５８你肯定还没出生，那时就提１５年赶上英国呢！振奋不振奋？虚假不虚假？每次活动每次都要写帖子，都要总结得失，尤其是得失，更显得必要。这样不仅下次活动能够防止避免，也给全国各地的小组提供借鉴，那真是善莫大焉。
再次，见面会究竟是以玩为主笼络感情，还是以交流为主？这两方面其实并不矛盾，你比如说，吃完饭抹抹嘴回旅馆一路上所看所见不就是在浏览市容（活动）；回到旅馆问：“你现在情况怎么样啦？”（交流）。但是要郑重其事地要煞有介事地就不那么简单。我个人认为小组活动一定要以交流为主。也即交流、恳谈、座谈、聊天等等等等、就一个主题：“抑郁症的防止治疗”展开七嘴八舌。当然一个人如果这方面特有体会，也不妨来个“记者招待会”（我是打引号的，指的是我们大家伙。）你可能会说了大家都不熟，冷场多尴尬。我说你放心，除非你来就是为了玩，为了玩你跟团去啊，（人家小姑娘导游早就为千方百计套牢你而努力！人家吃这碗饭的，怎么让你玩的舒心早就有理论有实践有硬件有软件啦）。恐怕要取得真经，要介绍自己的经验是你成行的首选吧。即使也不是这样，那么到那里看看自己到底是属于第几世界的第几层次的，满足一点好奇心也没什么嘛。
见面会其实一杯清茶足矣。至于形式也不必拘泥，比方我在答“记者”问，你们几个在那儿交头接耳、窃窃私语也没什么；更有甚者为了秘笈不与外人知，出去密谈那也没什么，随意一点、松散一点也没什么嘛。只是不要躺在那里睡大觉，要睡回房睡，要睡回家睡，要睡你根本就别来，又没有说你不来了，下次评职称你没有份！
再其次，时间要抓得紧，如果你去参加了，还想着多补点觉，那我劝你还是别去，在家里密切注意阶级斗争新动向就行了，日后看看帖子敲敲帖子就行了。你像我这次，到潮州快１２点，一个上午去掉了，去吃饭（餐前大家你问我答有交流的味道了，可惜时间很短，顶多半小时）回到旅馆睡了一下午，又是半天去掉了。到了晚上逛广场看韩江夜景等，虽然是活动的安排不能算浪费时间，但好像大家都没有时间概念，没有今日难得一见不利用这个机会更待何时的紧迫感（还好，看董老师和她女儿特意赶来，也挺难为人家作母亲的一片爱女之心，我也有一个比她的漂亮女儿大几岁的漂亮女儿，也特别理解天下父母心）和她聊了聊瑜伽和冥想，两人挺投缘。接下来就是送三人回汕头，睡了一觉，第二天一上午走了三个，也就是说第二天根本就无作为。算算看，是不是浪费了大量的时间？这是我对此次见面会最不满意的地方！
最后，想说明一下，有人提对以后请家属参加，邀正常人参加我没什么意见。问题是谁规定了你不是个正常人了？一些个得糖尿病、心脏病等等等等的，把没得病的人也不过视为健康人。是不是你是不正常的人就可以浪费时间、埋头补觉、告别不打个招呼等等都有情可原了？以后不要老是把自己界定为不正常之人，这其实是很愚蠢的，这也其实是一个很强大的心理暗示在起作用，在这个暗示下你就特别的爱原谅自己的非正常之举，特别的心安理得、不思进取。久而久之人家把你当成正常人才怪，于是，你就在那个小圈圈找志同道合者，找自己也视为不正常的病友，惺惺惜惺惺，老乡见老乡两眼泪汪汪。于是，恶性循环开始.........
我的话完了，套用二句套话：见仁见智，大家评说；一家之言，仅供参考。
半百老头有话要对想试电疗的朋友说
－－有一个很浅显道理大家一定耳熟能详：天下没有白吃的午餐！最最残酷最最不人道的治疗莫过于此了！如果还有更厉害的，嘿嘿，走到六楼去吧！总以为不得一番风霜苦，哪得梅花放清香，吃得苦中苦方为人上人。其实，治疗的代价越小，治愈的效果越好。你要说了，你本来就轻，当然啦。我想对你说，得了抑郁症的人，没有不想尽快脱离苦海，但为什么有的脱离了，有的还在那里沉沉伏伏，有的人沉到海底苟延残喘，有的已经“脱离苦海”上了天堂？如果简单思维谁轻谁好，谁重谁电疗，那这个世界还有抑郁症吗？！电疗并没告诉你，如果你能够忍受痛苦，你的抑郁症就会好，你忍受的越干净全面彻底，你的抑郁症就越干净全面彻底地治愈，如是，电疗室外队伍排长龙！所有的抑郁症朋友奔走相告、呼朋唤友、扶老携幼……………
最后，结果出来了，好汉的，治愈了，害怕的，且听下回分解吧………
明明是精神是心理是情感是情绪出了问题，却老想天下掉下一个很苦很难于下咽的臭饼，看你敢不敢吃，看你干不干？！
搞不懂现实中的方向和弄不明抑郁症的治疗是不是有相似的地方？
－－有许许多多的人辨不清方向，尤其是女同胞（我那位进商店购物常常出来后就往来时方向走）。既然来到这个世界分不清方向怎么行？（话外音：话中有话了是不是）告诉你个很简单很实用的方法：白天上午，面对太阳（东方红太阳升，中国出了个毛泽东）右手是南；下午右手是北。到了晚上，没了太阳看北斗星（抬头望见北斗星，心中想念毛泽东）右手是东。
还没明白的请报名。我说病痛怎么老是缠着你，原来不辩方向！不是两眼一摸黑来个鬼打墙，拉磨之驴围着磨盘转；就是南辕北辙背着太阳跑.......更有甚者走向不归路！！！
抑郁症来到了办公室
－－“唉，你知道吗？某某得的是抑郁症！”小萨（傻）神秘兮兮地小声对你的一位同事说。“得了抑郁症有什么？催永元就是得的抑郁症，知道吗？”同事替你回她，口气很不屑。
“你知道什么是抑郁症？”你察觉笑问她。
“不知道”唯恐天下不乱的她实话实说，不过为挣回一点面子她说：“听人说厉害的会自杀.......”
你扩扩胸作一个很美的飞翔动作：“是，又怎么样？”
她目瞪口呆，发了半天傻还回不过神来。
得了抑郁症你会认识到这种病是世界上再也没有什么病能够相提并论的了！
得了抑郁症你会认识到这种病是世界上再也没有什么病能够相提并论的了！这个结论会得到阳光论坛所有朋友的一片共识，“就是，就是，太对了！！”............
也许你是一个经常光顾论坛的游客，恰巧有其它的病，强烈抗议绝对不认同并举出精神分裂症、糖尿病、暨最最最全世界人民的一致认同，根本不需要联合国大会举手表决的癌症！！！！！！！！！！！！！
我嘿嘿，不慌不忙开了腔：不错，个个重量级选手，个个不敢小觑！尤其是癌症！！！
但是，精神分裂症在他（她）得了以后，自己是不痛苦的，甚至是快乐的，要不怎么整天个又唱又笑（注：绝对没有嘲笑得病的朋友的意思，下同，不另注明）他（她）分裂前绝对痛苦！！！！..对了，那不正好就是抑郁症吗？？？？！！！！
对后者的糖尿病甚至癌症他（她）们的痛苦比起抑郁症来说是有过之无不及。但是，全世界人民都表示深深的同情都心甘情愿付出爱心，都在研究一些个治疗方法和药物。相比之下能够了解抑郁症理解抑郁症就已经烧高香了......
还真是像你说的我无法反驳，也佩服你的真知灼见。不过，用了你的新思维我知道了内心的痛苦，加别人的偏见的的确确是很痛苦的！但是，还有一病可以和你PK 艾 滋 病 ！
无语。不过且慢，我要去泡一杯清茶，想想这个问题，如果有那位朋友救场，老夫这厢有礼了。
解心烦 学说三句话
人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。第一句话是“算了吧”。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。
第二句话是“不要紧‘。不管发生什么事，都要对自己说”不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大，连续下几天，总有睛天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
告诉大家：你死死地背会了这三句话，你也就掌握了深田老先生的“顺其自然、为所当为”的精华！怎么样？深田理论不难懂吧？！
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看了，笑了。原来记忆里的有这么多快乐的因子。好谢谢了 得了抑郁症不管你是已经康复还是治疗中，你会发现嘿呦吼不知道什么时候自己居然变成了半个心理学家半个精神疾病学家半个药物学家。
读书、上网、查资料、咨询、研究、比较、筛选、写论文、交流、取经、采访、收集、搜集、剪报等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等笃笃笃等等等等等等等等等等等等笃笃笃等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等.........................................................................................................................................................................
等到哪一天不经意间邂逅一位心理学家一位药学家一位精神疾病学家，通过交谈，嘿嘿，那三位面面相觑后毕恭毕敬地异口同声：“敢问，您毕业于世界上哪个著名大学的心理学系？”
你嘿嘿，“毕业于中国阳光大学！”
对方：“我们知道有一个阳光网站有一个论坛非常著名，是不是就是你们搞起来的？？！”
“是的，欢迎各位......”
“不客气不客气”“一定一定”“谢谢谢谢”三人纷纷掏出各自的名片。
给一个网友的回复谈了天使和魔鬼的问题
－－钢针，你好：美惠子、碧草青青、绿罗裙三位在论坛里分量不轻的人物说的真的非常好，虽然是和你说的话，但对我也有很大的触动，有些话我还看了好几遍呢。她们三位是女性，那么，作为男性我也说说..............
首先，人活在这个世界上除了个别愿意独身外都要组成一个家庭，追求家庭和睦幸福是肯定的。但是，为什么绝大多数的家庭里的夫妻都是争争吵吵的？你的年纪应该30多吧，你们争吵，她们年轻的争吵，像我这样的都5、60了，也争吵，甚至不比年轻人逊色。这是为什么呢？很简单，两个人生活在一起柴米油盐酱醋茶，老人的侍候（还有双方的老人孰亲孰重的平衡）子女的健康教育等等等等等等等等等等等等操心的事情多了去了。一操心这个就会烦那个，你觉得这样好，她觉得这样不好那样好，磕磕碰碰的不随你的心愿不厌烦才怪。
我的那位嘿嘿发起脾气来才真的是地动山摇、大地微微都在颤抖。尽管我也经常会针锋相对，但是，我永远不会和她离婚！这个底线永远不会逾越！！因为她是个非常善良的人，她的人缘非常好，好的连我们家的啦啦，她一出门啦啦就消失在家里哪个角落，她一回来就去门口迎接。几年前我们家养了一只腊肠犬，很小，没过多久因为吃了不洁之物上吐下泻，她使劲了各种方法来挽救它的生命。最后看看小狗添着她的手，她給哈比（happy）洗了澡，包起来放在怀里，叫我去睡觉，说，它也睡一觉也会好。结果，我去睡了，清晨我听到了痛哭声，可怜的happy最终没有給我们带来快乐就走了，它是洗了一个澡去掉了污秽之物，包在一个干净的毛巾，在妻子的温暖怀抱里走的。
你想想看，这样一个心地如此善良的人对自己的生活了几十年的丈夫会不管不问？！有没有这样的一种认定：凡是脾气不好的人都是坏人，都不是好人？相敬如宾、举案齐眉那是很久很久以前的事情了，注意！那是男权绝对统一的社会，那是女性三从四德的年代，知道什么是三从吗？这样一来不做一个好女儿好老婆好母亲，社会是不能容忍的啊，你知道吧！？
男子汉大丈夫大老爷们儿不是随随便便手拍胸脯豪气那么一下下的。要支撑这个家，要給妻子孩子安全感..............你会说了，这些个我怎么会不知道？当个受气包出气筒也很男子汉大丈夫大老爷们儿！首先大老爷们儿肚量应该比女人大吧？其次，现在这年头女人拿的工资比男人高的多了去了，你低眉顺眼低三下四行不行？又不是怏怏大中华在小日本鬼子面前伏首称臣。最后，退一步海阔天空，当年红军要是硬挺白军，蒋介石早就想要召开的庆贺第五次围剿大胜利将如期举行！
至于说什么一夜情什么情人什么的，我是没有这方面的体验。大老爷们儿凑在一起闲聊，这绝对是永恒的话题，不津津乐道才怪。但是，最后都共识了，想破坏一个家庭来换取婚外情？没门！都共识了，可以胡思乱想可以想入非非，但不能跨出这一步，没有思想罪吧！？
评判一个人是不容易客观的，发怒吵骂时对方是天底下最歹毒的女人；温存时对方是上帝派来的安琪儿，是来满足你的七情六欲、床第之欢的，是让你感激不尽的。天使也好恶魔也罢，最终她是要和你朝夕相伴的人啊，即便她是恶魔你就把她当天使吧，否则跟一个凶神恶煞的魔鬼同床共枕不抑郁症也抑郁症！