除了“做”，你别无选择！转自发现会心理咨询站
森田疗法治疗神经质症其中最关键的一点就是这个做字，尽管有许多人说自己理解了森田疗法，但是离病的治愈还是很遥远的！可以这么说，你理解了森田疗法你只是在治病的道路上成功了20%，而要彻底的治好还要靠做来完成！做，说起来简单，但做起来却很难！高良武久先生就是靠做不仅治好了自己的神经质症，而且还把几十年的吸烟习惯给戒掉了！我一开始做的时候很有意志力，症状立刻就减轻了许多！而过了几天，我又尝试放松一下我就立刻感到了无尽的烦恼！所以以我的体会，“做”是只好症状的唯一途径!整天只想理解森田疗法而不去做就会和纸上谈兵没什么区别,到头来只会是竹篮打水一场空!做吧!朋友们!只有做才是我们的出路!只有做才会使我们卓越!只有做才会使我们充实!-------因为我们只能做了! 很有道理道理本身并不重要的 去做才是最重要的 患者说“我总是没有去做的勇气”，森田说“其实只要能做就行，不需要什么勇气” 不仅要用脑筋去理解，而重要的是通过实践行动去理解，只是思考，什么也不会产生 如果工作、学习一天后，感到很充实，那就是好日子，至于这一天情绪如何并不重要 在价值观和某种打算之下进行工作时，工作永远不会真正成为自己的东西。 没错，不要把森田理论停留在一种深奥的道理之中
他不同于佛学
“做“的确很重要 做，很重要，我赞同。
一边领会，一边做，再领会，再做，坚持不懈。这是更深的了解和实践森田疗法的方法论。
在掌握了好的方法后，对森田的理论了解才会更深刻，然后自己才能得到更多的好处，能更顺应自然的生活。那些所谓的神经质症不知不觉才会远离我们。这就是我来生活发现会的目的，接触森田，发现生活的更多的乐趣，热爱生活，学会生活。
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