豆豆 发表于 06-10-22 11:31:48

一个人才活多少年啊,我都抑郁5年了.不要再去胡思乱想了，努力把自己的疾病症状控制在最小的范围内,提高自己的工作能力,生活水平.

原子 发表于 06-10-22 12:07:03

时光倒流说的很有道理，要学会跟抑郁共存。毛主席他老人家不是说过，既来之，则安之，让体内慢慢产生抵抗力。森田疗法的随其自然也是这个道理，带着症状生活，该干什么就干什么。也许慢慢地对症状就淡忘了些。太关注症状确实难以摆脱。
当然这些道理说起来容易，实践起来就是另外回事了。不过我们要勇于朝着这个方向努力。

美惠子 发表于 06-10-22 12:13:14

可能我也算内源性的，我2003年也是第二次复发，我现在也康复的很好，特别是学佛以后我的状态非常稳定，建议你最好让自己有个宗教信仰，能帮助你更好的走出抑郁，宗教会让你有更强烈的幸福感。

yuer0201 发表于 06-10-22 12:27:44

同意时光倒流的意见！

我的经验是，在战略上要藐视它（不要太把抑郁当回事），在战术上要重视它（治疗要积极，一定要坚持按医生的要求服药！在心理调试上要主动，每天给自己一个良性心理暗示！多多鼓励自己！！）。这样坚持下去，一定有好的转变！

[ 本帖最后由 yuer0201 于 06-10-22 12:30 编辑 ]

仰望神 发表于 07-6-10 18:14:58

在神凡事都能，愿神医治

在神凡事都能，愿神医治。

wyd671124 发表于 07-6-10 19:58:46

原帖由 原子 于 06-10-22 12:07 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
时光倒流说的很有道理，要学会跟抑郁共存。毛主席他老人家不是说过，既来之，则安之，让体内慢慢产生抵抗力。森田疗法的随其自然也是这个道理，带着症状生活，该干什么就干什么。也许慢慢地对症状就淡忘了些。太 ...
说的好!尤其是"让体内慢慢产生抵抗力".这也是我们潜意识保护我们的躯体自发产生的,需要或长或短的过程,贵在坚持.

原子 发表于 08-12-14 09:15:44

我走出来了！

为帮朋友找一些励志资料，我又重回曾经很熟悉很亲切的“阳光工程”，不过由于近一年没有登录，帐号密码都试了很久。
看了以前自己的帖子和朋友的鼓励，都有些物是人非的感觉。年初我终于又一次战胜郁魔，浴火重生。
我都可以走出来，何况你！关键是要有坚持信心，要坚持工作，总有走出一天！
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