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我思故我在 发表于 06-6-8 19:01:38

我认为我的强迫已经好了,怎么又来了,,,急求助

我是个论坛新人,还是个老强迫症患者,我和孟老师的经历很相近.我现在日本接受顺天堂大学医院的治疗,我已经通过服药和学习在两年以前就没有症状了.只是睡眠不好,服用点安眠药.最近我投资了个生意,也许用光了所有积蓄.也用了很多精力.刚开业5天生意不好,我现在开始害怕,吃两片安眠药还是睡不好,手脚出汗,失去判断能力,胆怯,可是我还要坚持下去,真的开始难受了,我知道不振作就完了,越想越怕,越振作不了,焦虑,,,,,,,的要命.和强迫有区别,是焦虑.我看了孟老师的作品觉得境界很高,也知道行动的重要性,否着就不会康复,可是现在的焦虑让我振作不起来.请网右们帮忙啊 ,我的手脚还在出汗.......

我思故我在 发表于 06-6-8 19:04:21

有斑竹吗?我需要帮助

我思故我在 发表于 06-6-8 19:22:10

可能是理想的我一直很强让我忘了老朋友,强迫,胆怯.我的天啊,怎么办啊.我什么道理都懂,就是不能战胜恐惧,顺其自然带着强迫去行动,我都知道,可是我的生意需要我啊,我需要好的身体和斗志,,,,,,,

我思故我在 发表于 06-6-9 06:10:43

有人吗?帮我啊

诈胡 发表于 06-6-9 09:41:34

不要怕

这样做吧！早上起床，先把今天需要做的事按1、2、3、4。。。。列好，最好能按时间段列好！然后就按计划执行！把当天的事做完就好了，别想得太多！祝你好运！顺便说一声，我也是强迫症！！！

我思故我在 发表于 06-6-9 15:15:31

谢了,我明白你的意识了.

Fish 发表于 06-6-9 17:38:16

身段也不好了吗?身体和心理一起调养吧.

清晨阳光 发表于 06-6-24 11:21:18

禅风 发表于 06-6-26 09:29:59

森田的疗法我认为缺了个点

那就是如何才叫顺其自然。

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