后来一直靠心理调节,看了几次心理咨询,慢慢地悟到一些东西, 都说人生难得糊涂,以前傻傻的看不到也罢了,一下子要把过去那么多习惯否定掉,真的让人有些恐惧.虽然心态平静了不少,可是还是有点满脑子都是如何改变,以及未来会是如何,常常的很多该做的事都不能专心去做.
大家给我些建议吧. 感觉在第二阶段 感觉在第二阶段了 我好象目前处于第三阶段三四年了，但前两个阶段现在也时有发生，有时候还有些明显，其中第二阶段跟第一阶段比好象就是直接快进了似的，不知道是怎么回事 第一阶段到第二阶段的过程中 我相信所有的人都会到达第三阶段,学会感恩,学会微笑,可能我还会害怕,但心里更多的是战胜心魔的信念,我已经从思想意识上知道超越自己了,现在需要的就是从心灵上真正超越自己,我们都是天才!为我们还活着致敬! 半百元老的总结实在精辟，的确，从抑郁中走出来的人都会有这种经历，从怕到学，最后超越抑郁。
当然还要提醒大家一下，半百元老是经历了三十多年的抑郁而总结出的经验，这几十年其中自然不乏反复的过程。不论病情怎样反复，只要有一颗必胜的信心和合适的方法，抑郁就永远只是我们人生中的一个过客。
我认为每个抑郁期都会分这三个部分，但并不是说走过了这三步，就终生对抑郁免疫了，就可以为所欲为了。如果你放松警惕，抑郁这个魔头也在找机会反攻的。所以我们要不断地积累自己的抗抑郁知识、经验、方法，改正自己性格中导致疾病的因素（尽力而为）。
活到老，学到老，成长是一辈子的事，谁也不会害怕成长吧:) 我想我已经出离抑郁了，到了第三个阶段，真的感谢抑郁让我成熟了很多，让我体谅别人，包括那些伤害过我的人。会寻找各种理由去原谅他们，知道他们的无助和无奈，伤害也是迫不得已的，渐渐开始爱他们。
回头看看在抑郁中还有那么多朋友，努力帮助他们走出来，也是我的责任。帮助他们发现人生三大快乐:自得其乐，知足常乐，助人为乐。:lol
不过，我不是吃药好的，是停药后学佛好的。
QQ：65170629 鲜花和荆棘愿意帮助大家！ 原帖由 A兰天白云A 于 07-10-6 16:41 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我是心理学自学者，学16年，赞成心理治疗为主，药物治疗为辅或不用，并在专业精神病论坛“丁香园”和“心理人社区”发贴。但在心理人社区受到心理咨询师反对，在丁香园更受到精神病医生的反对。。有谁赞成心理治 ...
如果你学习过医学和药理，从药理上去解释，无论对与错都是可以讨论的。但你不熟悉药理，连五羟基色胺酸这么基本的名词都没听过，一切说法都是按自己想当然去解释，这样的讨论根本不可能有结果。因为你不可能理解别人在说什么，或许别人也不完全理解你在说什么，只有大家自说自话。 恩，自己处在第二阶段吧。
最近也有点反复的迹象，有些失忆，有些焦虑，不快乐！
还老爱哭！！加油！！！ 应该还是处在第二阶段，药物治疗了四年，感觉已经差不多好了，停药四个多月了，现在还在外求学，远离亲人和朋友，感觉太依赖以前吃的药了，现在抑郁症有点复发，理解能力有点下降，注意力不容易集中，不知道怎么靠自己的力量走出来哦
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