睡眠不足和失眠易引发抑郁症
睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素。中国睡眠研究会提供的材料表明，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍。中国睡眠研究会在19日举行的2006年世界睡眠日媒体座谈会上指出，偶尔失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调，长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常人高2倍。中国睡眠研究会在最新的睡眠调查中指出，成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。失眠可能导致的第二种后果，是出现情感脆弱、多愁善感、自我封闭等精神症状。近年来，中、青年和大学生中因失眠患有抑郁症的人数增加，自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。
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