与中村先生聊森田疗法
与中村先生聊森田疗法(1)2005.11.26下午,中村先生乘MU272从东京来西安,我去机场接他,半年未见,没有大的变化,只是穿了很厚的衣服,以为西安很冷,没想到今天天气特别的好,天空特别的蓝! 记不清多次去机场,以往广播经常是用三种语言(中,英,日),而今天只有两种了,因为今年中日关系紧张,来中国旅游的日本人很少了,我已经把学术报告通知都公布出去了,中村先生不会不来吧?现在终于放心了!
中村先生实际上是日本森田疗法的领头羊, 他是国际森田疗法学会事务局长, 其它人都是名誉的,包括现任的理事长,只是开会时参加. 他长期从事森田疗法的临床实践工作! 过去一年,在他指导下,感觉收获很大! 一见面,当然是聊森田疗法. 他问我,你的论坛还在坚持吗,我说还在坚持! 他说这是一种非常简单有效的方式,只不过太辛苦了! 现任理事长北西先生好多年前也办了类似的网站,后来没有时间应付,关闭了!
就近期热烈争论的强迫症问题,我一直在深思,有些人非常有效,(如天津的一位高中生,因强迫检查休学在家,看了我的帖子治愈了,他爸爸来西安买了我的十本书.),而有些人却不显著,反复追问为什么他的症状还没有减轻呀?问这句话说明他没有理解森田, 森田不是消灭症状,而是让你和症状和平共处! 因此,治疗效果与症状的类型,个人的性格特征,是否是森田质及医生的指导水平很多因素有关.
于是我问中村先生日本有关强迫症的治疗效果如何,他的回答是: OCD 有各种不同类型,在慈惠医科大学,住院病人中,40%是强迫症.其中,不完全恐怖有效率为80%,不洁恐怖有效率为60%,缘起恐怖有效率为50%,其它类型的强迫有效率低于50%, 而其它心理学疗法对强迫症很难奏效. 相比之下,森田是非常实用的!
一些重症强迫症患者对我说,这病太痛苦了,不如死了好!!! 可想而知, 极度痛苦的情况下,只是一心消除症状,那里听得进"症状不是病,顺其自然为所当为", 我也能看得懂岩松的恶狗理论, 所以不要把森田与药物对抗, 重症时,药物能减轻症状, 当有理智时,才能用森田.任何心理疗法都是一样, 你什么都听不进去时语言还能有效吗?
森田理论中的交互作用是症状形成和加重的机制, 很多患者一旦意识到这一点就恍然大悟!
生在这世界里,你不去适应环境,不去悟,只有痛苦一条, 而去适应,去悟你就会经常痛苦,而后快乐,再痛苦,再快乐, 但你不会为痛苦而痛苦,可以因快乐而快乐,实际上,森田理论对每个人都有指导作用,很多人都在不知不觉的用它!
明天还要去兵马俑,一天下来很疲劳,但很快乐! 日日是好日是实践森田的技巧,我体会很深, 从早忙到晚,怎能睡不着?
随感就写到此
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忙了几天,把中村老师送走了, 虽然很累,但很充实!,演讲还算顺利,感谢很多听众的支持, 有一种预感,格瓦拉会来,没想到,他真的来了,碰巧问了最后一个问题.很有缘分!
原想半年多没有说日语了,可能忘了差不多了,连续三天与中村在一起交流,感觉还可以,也就放心多了.
森田疗法已经半个多世纪了,世界发生了很大的变化, 森田疗法也应顺应潮流, 中村先生将森田理论发扬广大,应用于抑郁症的治疗,取得了很好的效果,我将他的经验介绍到中国,希望更多的中国患者从中受益!
有患者认为我没有得过强迫症,所以不理解,不能指导病人,而且有人认为,不卧床就不是森田疗法. 我也一直在思索,什么算森田疗法,在日本,也有许多人在问同样的问题, 我和中村先生仔细探讨了这个问题,他认为,森田疗法的基本观点是:
あるがまま（自然服従）
1不安に対する態度の変換{<
不安や症状を排除しようとする計らいをやめ、そのままにおく態度を養うこと。\whs
2生の欲望の発挥
不安の裏にある生の欲望（向上発展の希求）を建設的な行動に発揮して+A
いくこと。
3治療目標・・・・とらわれを打破し、そのままの自分を生かしていくこと。
翻译如下: 顺其自然;
1对不安或症状态度的转换
不是努力消灭症状,而是养成和症状和平共处的态度
2症状的深层是想更好的生存,向上发展. 要通过建设性的行动更好的发挥生的欲望
3 治疗目标是打破舒服,打破交互作用,充分发挥自己的优点!
所以, 森田疗法不拘泥于形式.只要让患者理解到症状不是病,带着症状坚持行动,就是森田疗法! 笑对病魔。阳光需用心去感受…… 教授辛苦了,但我知道您一定内心是快乐而充实的.希望教授不要孤军奋战,当孤独时,想想我们还在支持你,另外,您还可以招募一些人帮助您做一些我们力所能及的事情.
可以作为激励病人动力的经典道理
生在这世界里,你不去适应环境,不去悟,只有痛苦一条, 而去适应,去悟你就会经常痛苦,而后快乐,再痛苦,再快乐, 但你不会为痛苦而痛苦,可以因快乐而快乐,实际上,森田理论对每个人都有指导作用,很多人都在不知不觉的用它!还有支持楼上的观点，从这里走出的人永远是您的funs!!
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