学习耐受侵入性思维---减轻重要性, 去注意, 对象化, 情绪与思维分离, 减低情绪反应, 放弃对抗或屈从的观念与行为( 反应预防), 侵入性思维的强度,频率减低, 焦虑减轻
面对下一次的侵入性思维, 类似的方法
承认如何教会孩子不怕狗, 自己过去是如何战胜害怕的, 整合到当前的治疗中来.
第四次以后的治疗 反复强调上面的方式, 作业练习, 作业反馈, 讨论遇到的问题, 支持和维持治疗到足够的次数.拉宽治疗的间隔, 增加治疗时间以外的个人的练习.
(4) 防止复发
在治疗的后期, 强调防止复发的问题, 患者应具备以下方法:
1 ) 清楚地认识到, 自己的原来的认知模式, 这些模式如何影响他的情绪, 行为. 生活事件可能影响到对心学习的认知模式的巩固, 帮助患者理解残留的症状, 早期识别反跳和复发的信号
2) 在万一反跳和复发的情况下, 患者应该如何做有所帮助
①不惊慌
②识别和修正原有的认知模式
③忽视侵入性思维的重要性, 不要灾难化
④不要试图去中和, 回避及寻找保证
⑤继续作暴露练习
⑥分析什么因素诱发, 应用重构技术再评估可能性及责任等
⑦确定刺激因素必要时运用解决问题的方式寻求帮助
⑧将反跳看成是练习认知及暴露技术的机会. (积极赋义)
认知行为治疗的后果 三)、电疗适合于强迫症合并严重抑郁和自杀念头，不能耐受药物治疗者可考虑电抽搐治疗。
(四)、精神外科治疗经上述治疗方法仍无改善，带来严重社会功能损害及严重的而持久的精神病者可考虑精神外科治疗。 这么强的贴没人顶? 避免顶贴强迫，只有我顶了:lol
你好
总结的很详细。楼主辛苦了。
支持一下。
在这里学习了。
收获多多。 也不知道是现在的工作压力大了，还是大家的思想疲惫了，很多人都患上了抑郁症，心理烦闷，总是一副忧心忡忡的样子，郁郁寡欢，总是没有精神。这样的人长期下去，轻的会看起来很衰老，那严重的呢，会患上其他的疾病哦，这不是吓唬人的啦。
不可否认现在的社会，确实让人很有压力，事业上的，感情上的，任何一个都会让你头痛不已，如果你还是一个闷得人，长期把苦恼压抑在心中，又没有个发泄口，人很可能会崩溃的，这就是抑郁症了。如果患上了，也不要过分的担心，首先就是要把心态放好，不要太悲观了，什么事都会遇到强迫症一道坎，过去了也就过去了，没有什么可操心的。然后就是找个中医看看，因为像这种精神方面的症状，中医师比较放心的治疗。像这种抑郁症，很大的原因就是气血不通导致心中郁闷，合理的中医治疗可以让你看的气血通畅，同时呢，强迫症测试凡事都要看开点，不要老往坏的方面想，事情总有解决的办法，必要的求助也是可以的，没有什么好怕人家的笑话的。
如果你不想老的快，不想提前衰老的话，及时的看医生诊断一下，没有坏处的啦。相信我，没错的哦。世事无绝对，改变自己的心态也很重要。
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