如何减少对老公的依赖？
多年抑郁因为认识了他，让我重新觉得生活有意义，让我重新感受到幸福和快乐，但也因为这样，我对他的依赖与日俱增。他工作很忙，没有一天休息，上班的地方离家里很远，坐公车要一个多小时，有时候天气不好或是太晚他就在公司不回来了。每次只要知道他晚上不回来，我就打不起精神，什么都不想干，笑都笑不出来。最近他公司的领导出差了，他更忙，连续三天没有回来，我就在家里连续三天失眠、两天没吃饭、一天比一天哭的厉害。
他知道我抑郁，但是并不了解抑郁是怎么回事，结婚以后看我整天都很开心，他认为我没事了。可是我只有在看见他的时候，只有他在身边的时候才觉得开心，他不在的时候我还是一副失魂落魄的样子，他不在身边时间越长我就越容易感到沮丧，越容易胡思乱想。
我给自己找了很多事做，可是不管做什么，我都要找到是为他而做的理由我才能做得下去。如果他在某个地方等我，或者陪我一起，我出门没点问题；如果是我独自一个人，出门对于我就是很困难的事情了。如果他在家里，晚上我的睡眠都比较好；如果他不回来或者不抱着我，我就彻夜失眠。如果他在家里，我的胃口就比较好，吃了还想吃；如果他不在家，我就不想吃饭，一点胃口也没有。
我知道这样下去不行，他很累，他说每次看见我开心的时候就想到我不开心的时候，不知道什么时候我的笑容就消失了；他说他对我要小心翼翼的，不知道什么时候就惹我伤心了。
开心的时候我觉得我是世界上最幸福的女人，觉得老公是个宝被我捡到，那是他在身边的时候，他无意一个举动都让我感动。
不开心的时候我觉得我是他的负担，或许一开始我就错了，我不能给他幸福和快乐，只带给了他精神上和经济上的双重负担，那是他不在身边的时候，他没有时间陪我的时候。
我从来都没有安全感，对异性戒备心理很重，31岁还是独身，他是唯一一个给我安全感的人，和他一起是我长这么大最快乐的时光。但是我这样依赖他，根本离不开他，他累，我也难过。我试了所有的办法，转移注意力，给自己很多事做，和朋友多联系……可是不管我怎么做，我的情绪就完全掌握在他那里，他在我怎样都开心，他不在我怎么都不开心。
到底要怎样能减少对老公的依赖感呢？今天我已经哭了七、八次了，我不想总是这样为他活着，但是我又找不到为自己活的理由，我总是害怕会失去他，害怕他会嫌弃我，满脑子都是他。
到底该怎么办呢？我真的不想看他为了我那么担心，那么小心的样子。 依我看木碗妹妹还是有点没走出抑郁思维模式，我在当年特别是谈恋爱时曾经也是这样的女人，是我们抑郁的特有表现。慢慢来吧，让我们修行再修行，认知再认知。 呵呵，谢谢风铃，慢慢来，不着急，大家一起努力
回复 #3 木碗 的帖子
呵呵～～羡慕姐姐LG，我很希望我的GF也能如此深情。姐姐也别太依赖了，我的一点感觉是，有甜蜜也要有距离。
说得唐突和不恰当还请见谅，我认为爱情长久是需要经营的。 我倒是独立性很强，一点也不依赖老公，其实也很不好:( 增加些社交和考虑一下将来有自己的事业可能会好很多～～～～～ 我现在在锻炼自己习惯一个人的生活，锻炼自己适应一个人的生活。
老公工作很忙，上班又远，不能天天回家，我理解并支持，他说回就回，说不回就不回，我没有二话。唯一让我觉得难受的是他即使回来了，晚上也不再愿意搂着我睡了，他说回来总是担心第二天起不来会迟到，晚上总是睡不好，开始的时候，他把我的手从他身上抚开，我生气，我伤心，我一个人在被子里听着他的鼾声暗自哭泣，现在我也适应了，我也背对着他，抱着枕头睡觉，枕头上有他残留的气味，权当是他了。
他看了我昨天晚上写的日记，要我不要又胡思乱想，我告诉他，我想通了，他喜欢怎样就怎样，两个人一起只能相互宽容和迁就，既然他无法迁就我，那么只能我迁就他。
现在我有点无所谓了，他回不回来无所谓，抱不抱我无所谓，亲不亲我无所谓，从一个极端走向了另一个极端。
心如死水，我什么都不期望了，我不再去想他爱不爱我的问题，我知道我不可能没有他，我只能选择顺应他的要求，他希望怎样就怎样，只要他还是我的老公，只要他还在我的生活中，什么都无所谓了。
我知道这样的想法不对头，可我也没别的办法了。 看了你的帖子说不出有什么感觉,或许我的的身上有这和你一样的表现,只是现在状态比你好一些,不要走两个极端,最终是要你自己来掌握其中的度,慢慢来,只要你一直在试图改变,相信会有起色.
其实，爱情的定义一个人一个样！人不可能永远在恋爱状态！
每当我看到老头老太太拉手也好，不拉也罢，有没有头发都可，在散步，我就在想：他们的满脸皱纹里，每一个都藏着个好故事！ 怎么你们的情形在我身上是反过来的啊？我觉得在感情里我是采取无所谓的态度！我告诉自己我一个人能够好好的生活，身边的人只是帮我暖暖被卧，暖暖心，我不对他要求太多，他也不要对我要求太多！但这些不能让他感觉要让他感觉你需要他，但是没了他，你依然能够过得很好！他既有优越感又没有优越感，就是这样哈！爱情，婚姻的维护有时是需要计谋的哈！
其实你要是有时把他当成邻居看待，你就不会要求他太多，那么就不会那么烦恼了哈！开心点！适当的依赖是正常的，但是你是作为一个独立的个体生活在这个世界上的哈，你应该除了他还保留自己的空间也好，财务也罢，什么都要保留给自己一些，那么，即使他离开你，你也不会一无所有！女人得聪明点，对自己好点！因为女人生理方面是上帝留给我们最不能改变的弱项！除此以外，我们女人可以和男人是一样的，他们能够做到的，我们一样能够做到哈！
女同胞们，告诉男人们，我们是勇敢的，我们和他们是一样的，上帝还是做了弥补的，现在不是提藏性解放，性开放的吗？那么，随着社会的发展，他们的那些优势会不再显示出来的哈！
DEAR JENLY: YOU ARE ABOSALUTELY RIGHT!!
原帖由 jenly 于 06-5-1 12:41 发表怎么你们的情形在我身上是反过来的啊？
我觉得在感情里我是采取无所谓的态度！我告诉自己我一个人能够好好的生活，身边的人只是帮我暖暖被卧，暖暖心，我不对他要求太多，他也不要对我要求太多！但这些不能让他感 ... 姐姐这种感觉我很明白也许因为我们有相同的特质吧 因为信任所以依恋 因为爱所以依恋因为习惯戒不掉的习惯所以依恋...即使很忙感觉似乎没那么依恋了 但静下来时心里的感觉骗不了人 我觉得还是培养兴趣吧 好奇是我们的特性啊然后学习 探索 研究 一个多一面的自我是不是让自己和别人都惊喜呢? 呵呵，现在已经平稳过渡了。
如今和老公经营着我们的小酒吧，尽管私人空间几乎等于零了，但是很充实，很开心。
最搞笑的是根本不懂茶道的老公对我视若神灵，一有人提到茶，他马上说“找木碗，她是行家”。晕，哈哈！ 呵呵，幸福的小家庭，幸福的酒吧
我们都在追求幸福！ 好羡慕木碗，
我现在正处在木碗最初的状态，可是我表现出来的却是jenly的态度，很累，有些分裂的感觉。
“当我们得不到所想要得到的东西时，必须爱我们现在拥有的，快乐是在知足的心情之中产生的，达成愿望的路需要付出坚忍与耐性，用健康乐观的心情一步一步地去走抱怨与悲观只能使我们消沉颓废以致可以到手的也会错过，连拥有的也会丧失。”
会劝别人却管不了自己。
页:
[1]
2