供参考。 同意波波的看法 “在学校的时候因为学习压力和人际关系,抑郁+焦虑”---通过心理咨询解决好这些问题,躯体上的不舒服感才会消失。
对于没有生理因素导致的躯体症状,那么它们通常是和消极的情绪积累有关的。另外,如果你过于的关注这种不舒服的躯体感受,那么症状也容易越来越严重。
回复 #1 血色浪漫 的帖子
你说“由于我顽强的对抗现在好些了”,我认为你越是对抗,症状会越严重。至于怎么好的,大概是药物作用较强,控制的缘故。
你是过分的关注自己的症状,所以才会感到不适。
建议到森田版块看看。
你应该用森田理论来调节自己。
不能光依靠吃药,心理调节才治本。 说的不错。 我也是在感受森田疗法,虽然没有特别效果,但是有一点我要说的是,运动的确有好处,运动吧
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