害怕活着
我早在初中的时候就已经得了抑郁症，病情的反复自杀许多次，让我自己都烦自己，我有时候在想，一次把自己解决得了，最近我的心理治疗师也走了，我刚参加工作，马上又要参加区里优质课竞赛，我感到压力很大，感觉孤单寂寞，没人理解，虽然明天我们学校组织老师们春游，可现在我只想离开学校，离开这个世界。。。。。可是我担心父母，我的爸爸有精神分裂症，现在状况也不好，又酗酒，我为了不影响自己的工作，所以和妈妈搬出来住，我是妈妈的精神支柱，可我什么都不能给她，哪怕仅仅是活着的承诺。。。。。 我是被分配到学校的，如果想休假就意味着我会失去这份工作，对于我这种没有什么技能的人来说，这无疑是为家庭增加经济负担，接下来的一切都将是恶性循环，也是死路一条，在学校我根本都无法胜任自己的工作，根本都不会上课，我是在摧残祖国的幼苗，这也能算得上是死罪了吧。。。。。。
我现在真的很想一睡不醒，因为最近感觉压力太大了，一直只想睡，如果能够死掉还好，如果又会被救醒，我将面临什么？学校异样的眼光。。。不敢想，也不想想。。。 顶一下 妹妹你好，我也是教师，并且曾经我也觉得自己很不适合当教师，因为口才不好，因为表情严肃、呆板、单一。前年我因为抑郁严重，也休长假了。谁说教师不能休长假了。你也可以申请休假的，等病情好转了再回来工作也可以慢慢把工作做好的。 承受太大的压力对抑郁症的好转不是很有利。一方面是加剧了消极情绪的强度，另一方面是当看见了自己在工作上的表现不如意时，对自己的评价可能会更低，内心更加痛苦。
人在抑郁的时候，大脑里面几乎都是消极的想法，而这导致了更多的消极情绪。陷入其中，会难以自拔，因此要学会以积极的思维方式来逐渐的改变这种局面。 楼主在心理治疗的同时可以服用药物，药物会对你的治疗起很大的作用的。我也是教师，能体会到你的紧张与焦虑的。正如绿罗裙姐姐说的，你可以请几个月的假，专心养病。至于请假是否困难，那就要看你的活动能力了。 “在学校我根本都无法胜任自己的工作，根本都不会上课”
我和你一样呀 顶...... 原帖由 港湾 于 06-3-23 11:46 发表
“在学校我根本都无法胜任自己的工作，根本都不会上课”
我和你一样呀
你是因为什么不会上课？是太紧张了吗？你的专业是计算机，不需要上的非常精彩，反正高考又不考，你只需要完成学校交给你的其他任务就行了。再说，是谁告诉你你不会上课的，是你自己的感觉吧？ 害怕活着是生的欲望受到了遏制 原帖由 eutgoeru 于 06-3-23 15:10 发表
害怕活着是生的欲望受到了遏制
“生的欲望与死的恐怖",这是森田理论中的词汇，割肉兄现在在研究森田理论吗？我个人认为森田理论对焦虑强迫症状有效，对抑郁症很难说有什么效果。 抑郁的时候，对自己各方面能力的评价容易发生偏差。而因为抑郁症的影响，状态不是很好，那么工作能力和过去相比好像又不如从前。而如果个体依然用同样的标准来要求自己的话，那么会导致自我评价的进一步降低，这是要改变的一个消极思想。
不知道楼主是否存在这些认知偏差？
我忧郁症严重的时候，天天想跳楼！！！我的医生是哈佛大学医学院的
DR. CHAE，他说：Charlie，我现在是以朋友的身份和你说话。你现在的好多想法是扭曲的！错误的！根本不是事实！！！ 原帖由 Charlie Z. Song 于 06-3-23 18:31 发表DR. CHAE，他说：Charlie，我现在是以朋友的身份和你说话。你现在的好多想法是扭曲的！错误的！根本不是事实！！！
搞笑成分十足啊.......;P 原帖由 2240 于 06-3-23 20:51 发表
搞笑成分十足啊.......;P
2240，我想你是误解了查理的意思。
查理岁数比我们都大，应该是长辈了。
他说DR. CHAE是他的心理医生（是哈佛大学的教授），查理现在美国生活，因为抑郁所以心情低落，错误的想法很多，他的心理医生DR. CHAE经常劝他：我现在是以朋友的身份和你说话，你现在的好多想法是扭曲的！错误的！根本不是事实！！！
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